膝关节绷带的作用(膝盖绷带有什么作用)

膝盖绷带有什么作用

南极人（Nanjiren） 护膝，保暖艾草自发热老寒腿绑带加长男女士老年人老寒腿关节炎防寒骑行护具一对 【艾草加长款】

舒适柔软透气，做工细致，出乎意料的好还有艾草的味道，巴适得很 大小尺寸：大小合适，有魔术贴，不会下滑 防护效果：保暖效果很好，值得推荐的一款护膝 材质体感：材料看起来比较高大上，不易刮花

膝盖绷带有什么作用和功效

方法不好，运动过程中血液循环会加快，这样对身体不健康，还不如坐着的时候，膝盖上夹本书或名片效果好。

膝盖缠绷带有用吗

护腕分为两种 一种是毛巾类的，就是nike，adidas卖的那种40多一对，本身没有什么保护作用，主要的作用是擦汗和装饰，而且戴在手上还能防止胳膊上的大量的汗液流到手上，这点在网球羽毛球上体现得最明显。

另外一种就是对关节有加固作用的绷带了，使用很有弹性的材料做成的，可以保护关节不过分弯曲，帮助关节回复正常状态，但是如果手腕没有受伤，或者没有老伤，一些技巧性的运动不推荐佩戴，会影响关节的灵活性。

护膝也有大概两种 一种是由厚实的海绵的，是为了防止摔倒的时候膝盖受伤的，典型的例子，就是排球运动员戴的那种，膝盖那块鼓起来的那种。

还有一种就是对关节起到加固作用的，保护膝关节不在过大范围内活动，比较明显的就是nba里很多球员戴的那个，看起来很薄的。

膝盖绷带有什么作用与功效

有用的。

护膝宝的按摩方式采用气囊挤压式按摩，模拟真人按摩手势。按摩仪内部黑色织物内设计有全包裹气囊，包括紧固的绑带也设计有气囊单元，在实际使用时使我们的膝部，能够被完全至于气囊的完美包裹挤压中，起到良好的挤压按摩效果，全方位的释放膝盖压力。

膝部弹性绷带可以保护膝盖吗

跳舞时戴护膝，主要为了

一是可以在做膝盖触地、跪地之类动作时保护膝盖，

二是在天冷时给膝盖保温。

护膝的种类

?开放式护膝：可以解开的护膝，可以根据你自己需要的松紧度去调节魔术贴的粘贴位置

缺点：1⃣️用久了之后魔术贴会变的不粘

2⃣️很多人觉得缠绕的带子太多很麻烦

（但是对于我个人来说我觉得脱鞋更麻烦，所以我会比较喜欢这种可以直接取下来的）

?闭合式护膝：需要穿上的护膝，需要根据自己的膝关节周长去选择松紧适中尺码。

缺点：1⃣️用久了之后会变松，从运动护膝变成保暖护膝2⃣️需要脱鞋才能穿上，穿脱比较麻烦，而且在跳完舞流汗之后会牢牢黏在腿上更加难脱?

这两类护膝都有两种款式，一种是前面加垫子（有些前面还会开洞）和没有垫子的，他们区别在于应用的场景不同??

➡️用于有跪、跳、蹲等地板动作 or 膝关节活动度大的舞种的时候：用有垫子的护膝，有开洞设计的护膝可以减少护膝对膝盖前方突出的骨头的压力同时进行固定，减少摩擦。

➡️用于（预防）膝盖内外侧韧带拉伤or 有平移、滑动类的地板动作的时候：用没有垫子的护膝，同样能起到稳定作用，少了垫子会减少一些阻力，更方便做地板动作。

膝盖用绷带好还是护膝好

不同类型的膝盖保护有不同的功能作用。

普通护膝：透气性好，弹性大，但是压力相对较小，对关节的保护有限。可用于普通运动，老年人膝关节保暖。冬季外出可以佩戴护膝，起到局部保暖，减轻膝关节疼痛症状作用。

绷带护膝：可自由调节压力，透气性好，可作为运动护具，也可作为急救绷带使用。