脂溶性维生素副作用有什么(脂溶性维生素)

脂溶性维生素

脂溶性的维生素需要借助脂类的参与才容易被人体吸收，水溶性只要借助于水就可以，水溶性维生素吸收主要在小肠，通常还是饭后吃可以增加维生素在小肠的时间。

通常脂溶性维生素服用过量可能会导致中毒，所以说还是水溶性的比较好吸收

脂溶性维生素是什么意思

维生素分为两大类，水溶性维生素和脂溶性维生素。

水溶性维生素是指溶于水的维生素，主要包括维生素E和维生素C。

而脂溶性维生素是指不溶于水而溶于脂肪和有机溶剂的维生素，主要包括维生素A、维生素D、维生素E和维生素K，这类维生素在体内大量贮存，主要贮存在肝脏。脂溶性维生素基本不溶于水，但溶于有机溶剂，且溶于脂肪。它包括维生素A，主要是指视黄醇，脂溶性维生素A在肝脏中最为多见，它可以维持正常视力，促进骨骼生长，增强抵抗力，增强繁殖能力。

还包括维生素D，维生素D大家都知道，特别是维生素D3，可以有助于钙的吸收。维生素E大家也熟悉，维生素E又称生育酚，抗不孕维生素，它是一种高效的抗氧化剂。还包括维生素K，维生素K又称抗出血维生素，对新生儿凝血有较好的好处。

脂溶性维生素在人体内不能储存所以几乎没有毒性

脂溶性和水溶性的概念不同、特性和吸收方式等方面也不同。

脂溶性是指溶于脂肪以及有机溶剂而不溶于水，比如维生素A维生素D和维生素E以及维生素K；水溶性是能在水中溶解而不溶于脂肪，比如维生素B1、维生素B2以及维生素C等。

脂溶性维生素必须经过脂肪溶解后才能被人体吸收，所以必须与油脂类共用；水溶性维生素则可以溶解在水中之后被人体吸收，对蛋白质的代谢有重要作用，所以在日常生活中应保证均衡饮食。

脂溶性维生素短期不会缺乏,长期梗黄

已知维生素A有A1和 A2两种，A1存在于动物肝脏、血液和眼球的视网膜中，又称为视黄醇,天然维生素A主要以此形式存在。

　　A2主要存在于淡水鱼的肝脏中。维生素A1是一种脂溶性淡黄色片状结晶，熔点64℃，维生素A熔点17～19℃，通常为金黄色油状物。维生素A是含有β-白芷酮环的多烯醇。维生素A2的化学结构与A1的区别只是在β-白芷酮环的3,4位上多一个双键。维生素A分子中有不饱和键，化学性质活泼,在空气中易被氧化,或受紫外线照射而破坏,失去生理作用，故维生素A的制剂应装在棕色瓶内避光保存。不论是A1或A2，都能与三氯化锑作用，呈现深蓝色，这种性质可作为定量测定维生素A的依据。

脂溶性维生素II

首先我们要知道维生素都分为那些？目前我们已经知道的大概有60 多种，维生素又分可以分为脂溶性和水溶性两种。其中水溶性的可以分为：

1.维生素A的作用是增加视力，维持粘膜正常功能，领皮肤光洁如嫩。

2维生素B6的作用是保持身体及精神系统处于正常状态，维持身体内的钠、钾平衡，制造供红血球。

3.维生素B12的作用防止贫血，制造红血球，防止神经收到破坏。

4.维生素C的作用抗氧化，改善胆固醇代谢，增强免疫力，有利于改善铁，钙和叶酸的作用。

5.维生素E的作用抗氧化，预防衰老，提高抗高感染能力，还可以改善伤口平滑伤口，有助于降低血压。

6.维生素D的作用有利于小朋友的牙齿和骨骼的发育，补充人类骨骼所需的钙物质，防止骨质疏松症。

7.维生素K作用凝血的作用，有助于修补及骨骼的生长。

以上是维生素的字母缩写和各个维生素的作用，希望对各位家人有所帮助。大家的支持。

脂溶性维生素的特性是

脂溶性维生素的作用是调节人体的新陈代谢，并不产生能量，脂溶性维生素是一种维持人体正常生理功能所必须要的有机物质，脂溶性维生素还对治疗胃病起到一定的辅助作用，对用于治疗夜盲症，角膜软化症，眼干燥症以及皮肤粗糙有一定的疗效。

脂溶性维生素c的作用和功效

水溶性维生素

1、维生素B2

维生素B2又叫核黄素，微溶于水，在中性或酸性溶液中加热时稳定。它是体内黄原酶辅酶的一部分（黄原酶在生物氧化还原过程中起到氢传递的作用）。缺乏时，会影响机体的生物氧化，造成代谢紊乱。

2、维生素B6

维生素B6又称吡哆素，其包括吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺，它以磷酸酯类的形式存在于体内。它是一种水溶性维生素，在光或碱的作用下易受损伤，不耐高温。维生素B6为无色结晶，溶于水和乙醇，在酸溶液中稳定，在碱溶液中容易破坏，吡哆醇耐热，吡哆醛和吡哆胺不耐热。