豆浆加薏米功效与作用(薏米米浆的功效)
薏米米浆的功效
1: 米跟薏仁先泡水一小时。要用生的花生，去传统市场找找。因为我刚好在产地，但也是季节对才有
2: 平底锅，不用加油，中小火慢慢炒，炒到有花生的香气。拿一颗起来试吃，吃起来没有豆青味，而是花生的味道就可了。
3: 取1/4杯的花生继续炒。其他的花生装盘，放凉之后就可以吃囉，或者去打花生酱。
4: 做米浆的花生炒焦一点点，比较香
5: 把食材都放进豆浆机，水加到1300cc, 按下 五谷 键
6: 完成后，加糖，搅拌均匀即可
红豆薏米浆功效
薏仁红豆粉
它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了红豆，又名赤豆，每100g赤豆中含蛋白质21.7g，脂肪0.8g，糖类60.7g，粗纤维4.9g，钙76mg，磷386mg，铁45mg，硫胺素0.43mg，核黄素0.16mg，尼克酸2.1mg。红豆性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等，丰富的铁质能让人气色红润，是广大女性健康的好朋友。
薏米，又叫：薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。由于薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”;在欧洲，它被称为“生命健康之禾”。薏米具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。
中医认为，红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的`功能，特别适合各种水肿病人的食疗。
薏米豆浆的功效
薏米：1/3杯（豆浆机配的量杯）；红豆：1/3杯；牛奶：1盒；白沙糖：适量。
步骤1
红豆薏米冲洗一下，提前一晚泡好。
步骤2
把泡好的红豆薏米捞出来放到豆浆机，加入一盒牛奶，如果达不到最低水位就再加一点清水。
步骤3
按五谷杂粮键，等待煮好后，加入白沙糖，不用滤渣，直接就可以喝了。
这样做出来的薏米红豆豆浆奶香味十足。
薏米大米浆
米糊更容易被人体消化吸收，可迅速为身体提供能量，尤其适合婴儿食用，是开始食用大米和面条等的第一步;各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用;谷物香气释放充分，增进感官享受，促进食欲。米糊制作方便，但也存在弊端：谷物的量控制不当容易出现夹生情况气、养阴、润燥的功能。
豆浆机制作美味南瓜米糊的方法：
准备用料：大米、南瓜、清水适量。
步骤一、大米淘洗干净，浸泡30分钟。
步骤二、南瓜去掉外面的硬皮，里面的籽，切成小块。
步骤三、将浸泡好的大米和南瓜块放入豆浆机中，按刻度线加入清水。
步骤四、接通电源后，选择“营养米糊”功能，启动机器。
步骤五、20-30分钟后，机器发出提示音，米糊制作完成，倒入碗中即可食用。
薏米米浆的功效与作用
1、食材：米半杯，花生1/3杯，黑芝麻1/5杯，薏仁1/5杯，糖2大匙。
2.做法：
①米跟薏仁先泡水一小时。
②平底锅，不用加油，中小火慢慢炒，炒到有花生的香气。拿一颗起来试吃，吃起来没有豆青味，而是花生的味道就可了。
③取1/4杯的花生继续炒。其他的花生装盘，放凉之后就可以吃囉，或者去打花生酱。
④做米浆的花生炒焦一点点，比较香。
⑤把食材都放进豆浆机，水加到1300cc，按下五谷键。
⑥完成后，加糖，搅拌均匀即可。
喝薏米浆有什么好处
山药薏米芡实粥的做法:
对于衰弱高龄的老人，先天不足的幼儿，还有那些身染重病的患者，我常常给他们同样的建议。那就是去喝山药薏米芡实粥。有人说，光喝粥能管用吗？能快速增长气血吗？如果你喝粥都不长气血的话，那看来没有可以进补的东西了。
通常的食物，即使是那些可以增长气血的食物，我们想要获取它的营养，也要先投入一些气血来消化吸收它，可对于气血太弱的人，这点气血也拿不出来，而山药、薏米、芡实，却是不需要我们额外的支出，而却能直接供给我们气血的良药美食。
这三味药粥好处太多，但仍然有许多人无福消受。
体内浊气太多的人，喝完此粥必饱胀难消。肝火太旺的人，必胸闷不适，瘀血阻滞的人，必疼痛加剧，还有津枯血燥，风寒实喘，小便短赤，热结便秘者都不适宜。这就好比您要想引来清泉，就要先排走污水，“陈血不去，新血不生，浊气不除，清气难存”。
还有不喜欢此粥味道的人，也是与此无缘，勉强硬喝也吸收不好。
不如去找您喜欢的味道。留心感觉，总能发现的。
【原料】 怀山药、薏米各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米50?00克，白糖少许。
【制作】 山药切细，莲子去芯，红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。
【用法】 空腹食用，每日2次。
【疗效】 健脾益气。适用于脾胃虚弱，食少纳差，腹胀便塘，肢体无力，老年浮肿，妇女带下症。
【注意事项】
1。小奶锅内加水适量，放火上，大火加热；
2。
山药芡实粉适量用水调匀 ；
3，锅内水开后把调好的山药芡实粉糊糊倒入锅中，迅速搅办均匀，顺手加几块冰糖。
4。水再次烧开后改用最小的火（以保持你的粥微微沸腾为前提）来煮，不要盖锅盖，否则容易溢出来。
薏米浆的做法
01.经典香浓原味豆浆
食材配比：黄豆180克、辅料水1600毫升；
做法：黄豆提前一晚泡上，将泡好的黄豆洗净，挑出坏豆和杂物，倒入豆浆机，加入清水，然后启动豆浆机的豆浆功能即可。
02.五色消暑豆浆
食材配比：绿豆30G，赤小豆30G，黄豆30G，薏米10g，燕麦片10g；
做法：除燕麦外所有食材提前泡一晚上（至少6小时），泡好后洗净，然后把所有食材放入豆浆杯中，加上不超过水线的清水，按下五谷功能键即可。
03.解暑败火的绿豆豆浆
食材配比：绿豆50克、水1200克、冰糖40克；
做法：绿豆提前浸泡一夜，然后和冰糖一起放入豆浆机，加入清水（不要超过最高水位线），打开纯豆浆模式即可。
04.养颜润肤田园豆浆！
食材配比：干黄豆50g、胡萝卜一根150g、新鲜玉米粒50g、铁棍山药50g、糖适量；
做法：黄豆提前泡至少6小时，玉米取粒，其他食材去皮切小块，一同放入豆浆机中，加清水，按下“红枣浆”功能，做好后根据自己口味调入适量糖即可。
05.补益元气，消暑祛湿豆浆！
食材配比：绿豆 25g、红豆 25g、青稞米 25g、百合 30g、冰糖 25g；
做法：各种米提前浸泡一晚，洗净。百合摘洗干净剥片，与其他食材一同放入豆浆机内，加入适量的的水至中档，按下干湿豆功能即可。
06.益气安神的红枣枸杞豆浆
食材配比：枸杞10克、红枣6颗、黄豆60克、水1000克；
做法：所有食材清洗干净，红豆提前浸泡一晚，一同倒入豆浆机或破壁机，倒入清水，按下启动键即可。
07.红豆薏米豆浆
食材配比：红豆 50g、薏米 20g、清水1.4L、糖适量；
做法：红豆提前泡8小时，薏米泡2小时候防止营养流失。泡好后洗净，一同放入豆浆机中，加入清水，启动“湿豆”功能键即可。
08.补脑益智枸杞核桃豆浆！
食材配比：黄豆50克，核桃25克，枸杞5克，纯净水1000毫升。
做法：把黄豆、核桃、枸杞冲洗干净提前泡一晚，一同倒入豆浆机，加清水（至水位线），选择“富纤豆浆”，按下启动开关；
09.养颜滋补黑芝麻豆浆！
食材配比：食材配比：黑豆 50克，核桃 6个，红枣 9颗，黑芝麻 30克，水 1000毫升；
做法：黑豆提前浸泡一晚，与其他食材一同倒入豆浆机内，倒入清水，启动豆浆功能键即可。
10.经典五谷豆浆（抗衰老降血脂）
食材配比：黄豆40g、大米10g、小米10g、燕麦米10g、玉米碴10g；
做法：除燕麦外其他豆类浸泡一晚，洗净后放入豆浆机，加入1000ml清水，按“五谷浆”模式即可。
12.黄豆花生豆浆（补血益气,滋阴润肺,适）
食材配比：花生 1把、黄豆 半杯、枸杞适量；
做法：黄豆提前浸泡8小时，枸杞泡5分钟，花生去壳泡2分钟；一切备好后放入豆浆机里，倒入适量清水，清水的量在两条刻度线之间（1.1-1.3L），选择“湿豆”功能即可。
12.好看又好喝的紫薯燕麦豆浆
食材配比：干黄豆60g、紫薯150g、燕麦片20g、糖适量、水适量（看水位线）；
做法：黄豆提前泡一晚，紫薯去皮切小块，食材备好后一同放入豆浆机，加水至豆浆机刻度线1100ml处，选择五谷功能键，启动即可。
13.三黑豆浆（乌黑秀发 防脱固发 ）
食材配比：黑豆20g 黑米20g 黑芝麻10g；
做法：所有食材洗净放入豆浆机里，加适量清水。选择“五谷”功能。
14.补血的三红豆浆
食材配比：红豆 30g、花生 20粒、红枣 6颗、水适量；
做法：红豆、花生提前一晚浸泡，红枣清水浸泡10分钟左右（切碎），然后所有食材一起放入豆浆机，加清水至上、下水位线，接通电源，“干豆豆浆”键，20分钟即可
15.长寿豆浆
原料配比：黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米，比例为1:1：1：1：1；
做法：所有食材提前浸泡一晚，洗净后倒入豆浆机，按下五谷功能键即可。
薏米米浆的功效和作用
如果有做米糊的功能?买豆浆机的时候会带一个不到10厘米高的小量杯.我一般都放薏米.大米.紫米,黑米.红豆.花生还有核桃.
薏米,大米,紫米,黑米,这些一样来点放满那个小量杯,红豆来半杯.然后6-8个花生,2个核桃.其实豆浆机里带食谱的.我都没按照那个比例弄过.都是按自己喜欢的加.我都是打好后乘到碗里加糖.另外据说薏米会导致流产，如果是怀孕的人就不要加了。
米浆的功效与作用
常用米浆洗脸，可以淡化面部的色素，而起到美容的效果。米浆洗脸也就是淘米水洗脸，淘米水中含有米糠，米糠中含有丰富的维生素，维生素是人体所必需的营养成分之一，因此它对皮肤有一定的护理作用。
米浆洗脸可以预防黑色素的生成，而达到美肤的效果。米浆洗脸，脸色可以变得白而细腻，米浆洗脸以后，对于油脂过多的人，面部不再过分的光亮。