中医养生需要避免哪些误区？

1.跟风。宣传啥就买啥吃，。2.缺乏养生常识，乱吃。3.有病不去治。4.相信一个办法可以治百病。5.不合时宜的锻炼。

养生，是一门什么学问？

养生是促进人类进化提升的一门学识，包括对身体健康与心灵养护的基本知识与高端智慧。养生的方法是多样式的，包括自身修为与借外修为，使人能够始终处于健康状态，对任何事物的认识都能有至高境界的为作，是健立在真，善，美的基础之上，从而影响到自身与周围的人，能够成为受人敬重的人。因此说这是一项长期而十分艰难的事，对于常人来说，也就是不断的改变，完善自己。