红枣核桃花生枸杞的功效和作用(红枣核桃花生枸杞的功效和作用是什么)
红枣核桃花生枸杞的功效和作用是什么
功效是补气血， 滋肾阴 ， 保养皮肤。
做法如下：
1.黑豆，枸杞，木耳，红枣，核桃等清洗干净，挑净泥沙备用。
2.猪蹄选没抽过筋的前蹄，烧净残毛每个根据大小斩四至六件，用冷水反复漂洗出血水后，加葱姜花雕焯水两遍；
3.不锈钢盆内放入黑豆，猪蹄件，下入清鸡汤（买回鸡骨架洗净加些葱姜煲好 没调味的即可）没过猪蹄二分之一即可，根据口味加些白胡椒碎加盖，上笼蒸2-3小时；
4.入不锈钢锅上火，撒几粒洗净的枸杞、大枣等大火翻成奶白色，加盐调味即可。
红枣枸杞核桃的功效与作用及食用方法
八宝茶，在历史的演变过程中西北人喜欢用盖碗方式饮用，所以也称“三泡茶”。八宝茶配有很多不同的材料，搭配泡饮营养价值高，是很健康的保健饮品。那么，八宝茶的配方是什么？下面一起来了解看看。
八宝茶的配方是什么？
八宝茶，顾名思义即有八样料，一般有茶叶、红枣、枸杞、核桃仁、桂圆、芝麻、葡萄干、菊花等，也可根据个人喜好添加不同的配料。
八宝茶正确做法
烧一壶沸水，把准备好的枸杞子和葡萄干以及菊花与红枣还有桂圆肉放入在一个小碗中，加入适量的沸水冲洗，把表面的浮土洗掉以后取出备用。再把冰糖和绿茶放入到茶杯中，冲入沸水，冲好以后再把洗好的葡萄干和枸杞子以及红枣等食材加入进去。盖好杯子盖焖制五到八钟，然后打开杯子盖降温，直接饮用就可以，一次放入的材料，可以反复冲泡多次。
喝八宝茶的好处
1、提神醒脑
八宝茶具有提神醒脑的重要功效，这种茶品中的桂圆和枸杞中都有多种微量元素和氨基酸存在，这些物质可以直接被人类的大脑吸收，能提高脑细胞的活性，对提高记忆力和开发智力有很大的好处。
2、养肝明止
养肝明目也是八宝茶的重要功效，这种茶品中的枸杞和菊花都是可以养肝明目的中药材，它们能消除肝脏中的多种毒素，提高肝脏的解毒能力，也能避免毒素对肝细胞产生伤害，平时经常饮用，可养肝保肝，也能预防视力下降和多种眼科疾病的发生。
3、益气补血
益气补血也是在八宝茶的重要功效之一，这种茶品的使用红枣和桂圆都是天然的补血食材，而枸杞和桂圆一起食用还有补中益气的功效，人们平时饮用这种八宝茶，可以补中益气，增加身体的造血功能，可以有效减少贫血和气色暗黄的发生。
上述内容就介绍到这里，八宝茶又甜又香，还有滋补作用，可以经常适量的喝一点，合理的喝八宝茶对身体健康有好处。
红枣核桃花生枸杞的功效和作用是什么呢
黄豆、黑豆、红豆、花生、核桃、大枣都是食品，常吃没有什么问题的，但也不要吃到不想吃，因为人有很强的自体调节机能，当你不想吃时，也可能就是某种营养成份过剩了。
某一种营养成份过剩时，就会造成总体的不平衡，人体需要等到那个过剩的积累消耗平衡，才能更好吸收更多的其它营养成份。就好像盖楼房，砖、水泥、钢筋、沙等要比例协调，并不是某一种成份多，就好。现在生活水平好了，除了内因疾病造成的营养不良外，一般外因类型的营养不良越来越少，进补最重要的是平衡，这个很不好理解的。对于枸杞，是有药性的，中医上，属于补肾阴的，性平，吃的过多的话，可能滋腻，或影响食欲吧。大枣稍为有一点性燥，不要太过量就可以了。
核桃花生红枣一起吃的功效
可以一起吃。核桃是温性的食物。吃核桃能补肾、补精，间接补脑。核桃营养价值很高，适合老人、儿童及脑力工作者食用。但核桃也不能多吃。核桃虽然是温性食物，但吃多了也很容易上火。一般人每天吃3到5个（10到15克）即可。高血压、高血脂、高脂肪的“三高人群”应慎食核桃。
说慎食，并非绝对不能吃核桃，但需减半食用，也就是一天最多吃3个核桃。
核桃能润肠通便。对于肠胃不好又经常便秘的中老年人来说，吃核桃能有效改善肠胃功能和治疗便秘，并且延年益寿。
核桃能助美颜。若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。
有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉，这样会损失一部分营养，所以，不要剥掉这层皮。对于花生可不要小看。著名老中医杨增良教授认为花生的补脑价值不亚于核桃。而且花生还有自己的独特优势。花生性平和。一般来说，花生比核桃适宜的人群要广泛得多。
花生粒含有丰富的维生素E，不仅能补脑而且还能抗衰老。
花生里还含有大量的维生素K，能止血和治疗血小板的减少，这一点功效是核桃不具备的。
花生虽然营养丰富，对人体益处颇多。但也不宜多吃。一天30粒左右即可。如果过多食用，可能会适得其反。
核桃红枣枸杞子的功效
红枣，枸杞子，核桃仁，花生是可以放在一起熬成水喝的。 红枣、枸杞子、核桃仁、花生都是大补的食物，而且这些食材都有补血，防止动脉硬化，营养脑细胞等等的作用。因此可以放在一起熬成水喝的，不过要注意适量饮用才更加有益身体健康。
核桃花生枣在一起的功效
核桃红枣花生汤的做法
花生米、红枣、核桃仁过水洗一下
将花生米、红枣、核桃仁及水加入煲中煮开，二十分钟后断电。浸泡四十分钟。
四十分钟后或是吃前再煮开二十分钟，就可以吃了。