鱼泡干的功效和作用及食用方法(鱼泡干有什么营养和功效)
鱼泡干有什么营养和功效
鱼鳔是鱼泡的干制品，也就是鱼泡晒干之后才可以得到鱼鳔，鱼鳔是一种传统的海味食品，在我们国家沿海地区很常见，鱼鳔以富有粘性的物质而著称，也是因为这个原因，鱼鳔也叫做鱼胶、花胶，在很多地区，鱼鳔会作为煲汤的材料。尤其是在冬日，鱼鳔和其他食材一起煲的汤，会以极大的频率登上人们的餐桌。
鱼鳔含有大量的胶原蛋白质，对老年人群有较大的好处，并且含有多种人体所需要的维生素和微量元素，小孩子也可以吃，鱼鳔比较容易吸收和利用，鱼鳔进入人体后，会变成水溶液的形式存储，从而改善我们人体中的营养状况和新陈代谢，对人体有很大的好处，对于小孩子来说，多吃鱼鳔还可以促进生长发育。
二、鱼鳔是什么
1.鱼鳔是鱼泡，鱼泡是鱼身上的器官，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分。鱼鳔是通过充气和放气来调节鱼身体的比重，调节鱼身体内外的水压平衡，从而鱼就可以控制身体的沉浮。这样的话，鱼在水里的时候，就可以用一点点的力量，来保持自己在水中的稳定状态。
2.鱼鳔也就相当于鱼的肺部，通过气体的变化，来保持鱼身体在水中的稳定性，面对水中的波浪，也可以保持平衡。在菜市场中的鱼摊上，可以看到很多白色的小泡泡，这个就是鱼鳔的前身，晒干之后就变成了鱼鳔。
干鱼泡炖什么比较有营养
1、主料：鱼泡300g、葱80g。
2、把大葱洗干净，切片，把鱼泡放进碗里，加入料酒和盐腌小会。
3、起油锅，倒入切好的生姜和辣椒翻炒。
4、再倒入鱼泡泡，加入料酒和盐翻炒，再鱼泡泡带着的鱼油一起加入翻炒。
5、再加入大葱，加入适量的水和糖。
6、最后加入生抽，用大火烧五分钟后转为小火炖五分钟即可。
鱼干的营养跟功效
俗话说，四条腿的不如两条腿的，两条腿的不如没有腿的。也证明了鱼类的营养丰富。含有不饱和脂肪酸。如果给宝宝吃的话可以避免油炸等做法。可以给宝宝清蒸，把鱼清理干净后铺上姜丝和胡萝卜丝。如果宝宝小于一岁，可以不用加调味料。如果宝宝大于一岁可以加点宝贝酱油。如果再大了就可以像大人一样吃鱼了。注意给宝宝挑好了鱼刺避免卡着。
鱼泡干有什么营养和功效和作用
1、没什么本质上的区别，它们是一种物质，只是在不同地方对于这类物质的不同的叫法。
2、鱼胶又叫鱼鳔，而鱼鳔又叫做鱼泡，所以二者本质上是一种东西，都是鱼身上的一种器官，鱼泡中含有空气，能够使与上下浮动。
3、鱼肚含有蛋白质以及其他多种营养物质，营养价值非常高，可以做多种美味的食物，在保存它的时候，尽量放在干燥的地方，避免潮湿，不然容易生虫子。
4、花胶是一种有营养价值的东西，是鱼鳔的干制品。含钙磷铁等多种微量元素，有利于消化和吸收。
鱼泡干有什么营养和功效与作用
没什么区别。
鱼胶是鱼泡的干制品，也被称作花胶，鱼胶中含有大量的高级胶原蛋白、多种维生素以及钙、铁、锌等营养物质元素，是一种高价值食物，其次，鱼胶是高蛋白低脂肪的食物，进入 人体之后很容易被消化吸收，具有一定补精益血、美容养颜以及滋补脑部的作用。
干海鱼泡有什么营养和功效
海鱼干最好的吃法是蒸。材料：黄酒，姜丝，葱，油。做法：
1、用开水把鱼干泡软。
2、把水分淋掉，放入盘子里，然后倒入黄酒腌制30分钟以上。
3、腌好后，在鱼身上下撒上姜丝。淋上少许油，可以上锅蒸了，（如果没有蒸笼，可以在电饭堡里蒸，也可以在烧菜的锅里蒸，用一个有花边的盘子卡在锅底，最好里面垫两把铁勺子，然后把装鱼的盘子放上就可以了）4、大火蒸，20-30分钟就可以了，端出锅之前撒点葱花就可以了。5、如果吃的时候占一点美味鲜酱油，那就更美味了。
干鱼泡是什么
准备材料：鱼泡、大葱一根、青蒜两根、生姜四片、红尖椒适量、香菜一小把、豆瓣酱两勺、红剁椒酱一勺、白糖适量、料酒一勺、老干妈一勺、蒜末适量、食醋一勺半
制作步骤：
1、新鲜的鱼泡清洗很重要，泡上的鱼血尽量洗干净。如果是干鱼泡，用水泡好即可。
2、准备配料，大葱白切丝。
3、热锅加油，放入红尖椒、蒜末、姜片煸香加入泡椒跟豆瓣酱，烧热后倒入鱼泡。
4、加入料酒、少许清水，烧一会儿，再放老干妈。
5、烧滚待汤汁收了部分后放入适量的醋和一点点糖。
6、加入备好的大葱丝和青蒜段，汤汁烧干后关火放入香菜段，装盘。
干鱼泡的营养价值及功效
新鲜的鱼泡一般是没有什么太多的营养价值。在南方有些地区，剖鱼的时候，是把新鲜鱼泡直接扔掉不要的。干鱼胶就不一样了，首先，干鱼胶用的鱼泡一般是比较贵重的鱼。其次，干鱼胶又称为是花胶或者是鱼胶，是比较名贵的补品，营养价值和经济价值都不一样的。
鱼泡干有什么营养和功效呢
鱿鱼泡好后不能直接炒，具体做法：锅里水开后，放入鱿鱼稍煮立即用漏勺捞起（俗话叫抄水），锅里放猪油烧热放入鱿鱼稍炸起锅，把蒜苗、姜、辣椒面、料酒、醋、酱油、味精、胡椒粉、淀粉放入一小碗中调匀，倒入油锅中开后，放入鱿鱼迅速翻炒，撒入葱花，淋点麻油起锅。
食用方法：
鱿鱼在烹饪前应先进行发制，其方法是：先将鱿鱼放入清水中浸泡4——8小时，使鱼体吸收水分变软，并将鱼身上的污物浸出，使鱼体呈粉红色。然后将已泡软的鱿鱼放人碱水内泡3小时，当鱼体变成鲜艳的粉红色、柔软、厚度略有增加时，再捞出放入清水浸泡，待鱼体膨胀且富有弹性即可。发制后的鱿鱼烹饪方法多种多样，广东人喜爱将鱿鱼腹面切成网格状，然后切片与鸡片，珍干、时菜同炒，这样炒熟的鱿鱼卷起开花，吃起来爽口。当然亦可将鱿鱼切成丝与韭黄、青蒜等爆炒或蒸、烤、煲汤等。
1》川菜--砂锅鱿鱼的做法
【特点】色泽鲜艳，汤味香浓，保热时间长，宜冬季食用
【原料】
干鱿鱼，熟鸡皮，冬菇，南荠，火腿，猪蹄，鸡汤，精盐，料酒，姜，葱，胡椒面。
【制作过程】
1、盆内放清水2000克，生石灰50克加干鱿鱼浸泡12小时，其间搅合二次，使鱿鱼胀发均匀捞出，用清水冲洗干净；
2、将发制好的鱿鱼切成四厘米长，一厘米宽的粗丝，鸡皮，南荠，冬菇，火腿均切细丝，葱姜洗净拍松；
3、把铁钎烧红烫猪脚尖缝的毛，然后放在温水中泡至半小时刮去烫糊的皮和毛洗净；
4、砂锅中放上清1000克加葱，姜，料酒，猪蹄放火上烧开撇去浮沫，移至微火上炖约90分钟成浓汤；
5、锅内放鸡汤250克，将鱿鱼丝氽烫一遍；从砂锅内取出猪蹄加鸡汤，鱿鱼丝及各种配料再炖半小时以汤白色浓为佳，加盐和胡椒面调味即熟
4》姜汁鱿鱼（图）
原料：
新鲜鱿鱼或者已发泡的干鱿鱼1斤，酱油3大匙，醋、糖各1/2大匙，麻油1大匙，姜、蒜、辣椒末各1小匙，豆瓣酱、料酒、芡汁、糖、盐、味精等
做法：
1.鱿鱼处理干净，拭干水份；
2.在鱿鱼内面切交叉纹再切块；
3.将所有配料混和调匀成调味汁；
4.水烧开，放入切好的鱿鱼汆烫约一分钟，至卷起，捞出；
5.淋或者沾调味汁食用。
18》干煸鱿鱼丝
特色：干香味美，豆芽脆嫩，风味独特。
原料:
干鱿鱼150克，猪肥瘦肉100克，绿豆芽100克，菜油100克，精盐2克，味精1克，料酒15克，酱油10克，白糖2克，芝麻油10克;
制作过程:
①鱿鱼去头、尾、骨，横着切成丝，用温水洗净，沥干水分。肥瘦肉切成6厘米长、0.3厘米粗的丝，绿豆芽去芽瓣及根。
②锅置旺火上，下油烧至六成热，下鱿鱼丝煸炒一下，烹入料酒煸炒，加入肉丝，待肉丝水分将要煸干时，再加入精盐、白糖、酱油、料酒炒香，加豆芽煸炒至断生，加入味精，淋上芝麻油装盘即成。
19》川菜--干煸鱿鱼丝
【特点】储白相间，干香鲜脆，佐酒最宜。
【原料】
干犹鱼一张（约150克）。绿豆芽50克、猪肉50克。酱油10克、料酒15克、素油25克、香油10克、盐2克、猪油20克。
【制作过程】
1、干鱿鱼撕去头、须、骨，用火烤软后，横切成细丝，角温水淘洗净，控干水分。
2、绿豆芽选体长者掐去头尾。猪肉切成二粗丝。
3、炒锅内下猪油烧热，下肉丝火南干血水，炒散，加酱油、料酒少许推转，盛起。
4、锅洗净，下素油烧热，放下鱿鱼丝煽炒，散软卷曲后，烹料酒并放入火南好的肉丝、绿豆芽炒匀，烹汁加味，迅速炒匀，加少许香油，起锅入盘即成。
25》川菜砂锅鱿鱼的做法
【特点】色泽鲜艳，汤味香浓，保热时间长，宜冬季食用
【原料】
干鱿鱼，熟鸡皮，冬菇，南荠，火腿，猪蹄，鸡汤，精盐，料酒，姜，葱，胡椒面。
【制作过程】
盆内放清水2000克，生石灰50克加干鱿鱼浸泡12小时，其间搅合二次，使鱿鱼胀发均匀捞出，用清水冲洗干净；将发制好的鱿鱼切成四厘米长，一厘米宽的粗丝，鸡皮，南荠，冬菇，火腿均切细丝，葱姜洗净拍松；把铁钎烧红烫猪脚尖缝的毛，然后放在温水中泡至半小时刮去烫糊的皮和毛洗净；砂锅中放上清1000克加葱，姜，料酒，猪蹄放火上烧开撇去浮沫，移至微火上炖约90分钟成浓汤；锅内放鸡汤250克，将鱿鱼丝氽烫一遍；从砂锅内取出猪蹄加鸡汤，鱿鱼丝及各种配料再炖半小时以汤白色浓为佳，加盐和胡椒面调味即熟