顺逆时针按摩哪些穴位有助男性健康？

顺逆时针按摩四穴位
1.关元
位置：肚脐正中直下3寸处，仅此一穴。
刺激方法：以拇指按揉该穴位9分钟，感觉酸胀适中即可。
2.气海
位置：肚脐正中直下1.5寸，仅此一穴。
刺激方法：以拇指按揉该穴位9分钟，感觉酸胀适中即可。
常按摩4个穴位 让男人延年益寿(图片来源：资料图)
3.中极
位置：肚脐正中直下4寸处，仅此一穴。
刺激方法：以拇指按揉该穴位9分钟，感觉酸胀适中即可。
4.石门
位置：从肚脐往下五分之三处，即是此穴。石门穴是任脉上行的水湿之气中滞重水湿的主要关卡。
刺激方法：以无名指按揉该穴位9分钟，感觉酸胀适中即可。
上述四个穴位可以用四指压着同时按摩，每晚睡觉前按摩50下。
注意：顺时针方向旋转按摩为补，逆时针方向旋转按摩为泻。
提醒：如果经常感到火旺的人，按摩时以泻法为主。如果身体虚的人以补法为主。

治疗前列腺炎的穴位ii

前列腺，是男性特有的性腺器官。它在盆腔内，像是栗子底朝上，上端宽大称为前列腺底，与膀胱相贴，也就是上临膀胱，位于尿生zhi隔上。睡侧而屈，觉正而伸，早晚以时。先睡心，后睡眼。 Mo[前d列s舒k安

男性保健的几种小窍门 男人如何保健养生

1补充维生素
维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数目、活力都和维生素有关。因此，秋冬感冒流行季节，别忘记逐日服用维生素C片剂，也可以多食用富含维生素C新鲜蔬菜和水果，例如猕猴桃、橙子。为使呼吸道黏膜经常保持湿润，还要补充维生素A,佳来源是茴香、胡萝卜和甘蓝。此外，经常吃一小撮核桃仁或葵瓜子，富含维生素E.
2服用灵芝
灵芝含有抗癌效力的多糖体，还含有丰富的锗元素，能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的朽迈，增强人体的免疫力。可以用灵芝煮粥，将灵芝切成1~3毫米薄片，用水煎后，取汁与大米同煮，或待粥熟后调进灵芝粉5g服食。MH推荐灵芝孢子粉，天天1~2勺，再配合其他食品增强免疫力的效果更佳。灵芝孢子粉已经成为健康专家公认的提升免疫力的补品。
3推拿3个穴位
通过对3个穴位的刺激可以改善局部血液循环，预防秋冬季节轻易出现的上火、炎症，进步免疫力。这3个穴位分别是大椎穴（低头时，颈后突出的椎骨下方）曲池穴（屈肘成直角所形成的肘横纹外端，再向外移1.5寸处）风门穴（大椎穴向下移两个骨节，再向左右各移一指半处）可以用中指指腹对各穴位按揉2~3分钟。
4使用BAD男士凝胶
可以进行私处护理+保养

长期进行涌泉穴按摩有什么坏处？

感谢邀请。

大家好，我是中医推拿保健师巧玲，很高兴继续和大家进行今天的分享主题长期进行涌泉穴，按摩有什么坏处，从三个方面很大家分享。

首先，回答问题，长期按涌泉穴有什么坏处？这个问题的答案是否定的，涌泉穴不会给你带来任何的坏处。如果你出现了走路不方便或者脚痛的情况，说明你属于阴虚，和按摩没有任何关系。

其次，涌泉穴位于脚底，第二趾和第三趾之分，头端与足跟联系的前1/3和后2/3焦点上可结义凹陷处，即涌泉穴。

最后，现在中医学常用于涌泉穴治疗休克，高血压，失眠，小儿惊风，神经性头痛等，为急救穴之一。配水沟，内关，组治昏厥。配太溪，照海，鱼际主治咽喉肿痛。涌泉穴药物贴也是一种治疗的方法。

以上就是今天和大家分享的内容，如果你想在生活中，对自己有一个更好的了解和认识，你可以评论区私信我健康二字。感谢信任，再见。

中医提醒，脚底按摩太过度，恐按出脚底筋膜炎，有人按到双脚红肿疼痛不堪、甚至无法行走。

中医师也警告，民众疯脚底按摩有三大迷思，认为：脚底按摩越痛越好、按摩要大量喝水、脚底痛代表身体有病，但这些都是错误的观念。不少民众认为脚底按摩要有效，一定要痛得嗷嗷叫。

中医表示，脚底确实有许多穴道，这些穴道对应身体的五臟六腑器官，但穴道刺激应该恰到好处，过度刺激会造成脚底发炎与伤害，若按到痛苦难耐，将适得其反，临床上就有不少病人按摩过度，反而因此求诊。

刺激脚底穴位虽然是好的事情，不但能够增进血液循环，而且还有补气的作用。

但刺激的量与频度因人而异，须看每个人对疼痛的接受度、自身状况而定，不是越痛越好，也不是按到哪裡痛，就是身上哪裡有病。

穴位科普：

涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。主治肺系病证，大便难，小便不利，奔豚气。

主 治：肺系病证，大便难，小便不利

功 能：开窍、泻热、降逆

主要配伍：配水沟、内关主治昏厥

五行属性：木

(1)涌泉。涌，外涌而出也。泉，泉水也。该穴名意指体内肾经的经水由此外涌而出体表。本穴为肾经经脉的第一穴，它联通肾经的体内体表经脉，肾经体内经脉中的高温高压的水液由此外涌而出体表，故名。

(2)地冲。地，地部也。冲，冲突也。地冲名意指体内肾经的经水由此外涌而出体表。理同涌泉名解。

(3)肾经井。井，地部孔隙也。本穴气血运行是体内经水由地部孔隙外出体表，故为肾经井穴。

(4)本穴属木。属木，指本穴气血运行变化表现的五行属性。本穴物质为体内外出体表的高温水液，出体表后水液大量气化为天部的水湿之气，此气因气湿重不能上行天部的更高层次，而是蒸升到天部的较低层次，只表现出木的一发特征，故其属木。

艾灸或按摩此养生穴位，可促进血液循环，提高免疫力，是男人女人补肾的要穴之一。

按摩方法.每天坚持按揉5分钟即可，泡脚后进行效果更佳，力度以感到酸胀为宜，不必追求痛。

艾灸方法：艾炷灸3～5壮，艾条温灸10至15分钟。

中医认为，按摩，泡脚，艾灸等方法，都是长期坚持才能发挥出效果的。

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