玉米须荸荠的功效与作用及食用方法(玉米须马蹄水的功效)

更新：2023-01-01 11:07编辑：bebe归类：心理健康人气：0

玉米须马蹄水的功效

本人比较喜欢喝汤所以给你推荐一个海带排骨汤吧

材料：排骨 300克，海带 200克，姜 30克调料盐 1大匙。

做法

1、海带放入水中浸泡1 5分钟，捞出。

2、放入滚水中汆烫，捞出，沥干水分;姜洗净，去皮，切丝。

3、排骨洗净，切小块，放入滚水汆烫，去除血水，捞出，沥干。

4、锅中倒入6杯水，放入排骨用小火煮20分钟，加入海带及姜煮软，再加调味料调匀即可。

如果你喜欢拌菜的话可以做辣炒海带丝

材料：海带丝，干辣椒，生抽，料酒，醋，盐，味精。

做法

1、将海带洗净，用清水泡两个小时左右。

2、将干辣椒剪成小段 (按个人喜好加多加少都可以)。

3、锅里放油，待油7成熟时，加入辣椒，炒出香味，加入海带翻炒，加料酒翻炒闷一小会儿。

4、加生抽、醋(少量就好)翻炒，待海带差不多时，加入盐、味精翻炒，起锅就好了。小诀窍如果喜欢肉，可以再加些肉末在里面，肉末先在锅里炒熟，然后加料酒、加生抽盐、鸡精炒熟，起锅备用。然后用以上步骤做海带，海带快好的时候加入炒好的肉末，混在一起即可。

玉米须可以跟马蹄煮水喝?

阳江珍珠马蹄的做法有很多，常见的做法是炒腰果，是阳江人请酒常备菜肴：

1.小火开炒锅，不放油，把腰果放下去小火炒七八分钟，熟了捞起备用。

2.放油烧热加入瘦肉，少许酱油炒六成熟捞起备用。

3.珍珠马蹄、玉米、萝卜一起入锅炒，加入一碗水盖上锅盖，煮七八分钟后加入炒至六成熟的瘦肉，炒熟调味！

4.放䓤和腰果入锅，拌均匀马上捞起装盘即可。

玉米胡萝卜马蹄水功效

主料：排骨400g、玉米400g、胡萝卜200g、马蹄150g辅料：盐适量、黄酒适量、姜葱适量红萝卜玉米马蹄排骨汤的做法：

1、排骨洗净，用姜葱，黄酒加水煮开5分钟去腥2、煮好的排骨用水冲洗干净3、马蹄去皮，胡萝卜去皮切滚刀块，玉米切段4、把玉米放在沙煲的底层5、依次加入排骨、马蹄6、一次加入足够的水，大火煮开，转小火煲2小时7、加入胡萝卜再煲1个小时8、煲好了加盐调味即可，汤里溶入了蔬菜的甜味已经很鲜甜了，不要再加味素、鸡精破坏了好汤哦

玉米须和马蹄煮水

工具/原料

玉米 (2根)

马蹄 (6个)

白糖 (适量)

水 (适量)

方法/步骤

1/6

准备新鲜玉米和马蹄，剥皮洗净

2/6

把玉米上的玉米对半切开，剥下玉米粒

3/6

马蹄切成粒，和玉米粒还有拨下的玉米须放入碗中备用

4/6

开火锅中加入700ml水，加入玉米粒、马蹄粒还有玉米须盖盖煮10min

5/6

加入适量的白糖，白糖煮化即可关火

6/6

待糖水放凉即可饮用

马蹄玉米须煮水

马蹄西米露的做法

1.食材：切粒的马蹄和西米。

2.将西米用清水冲洗一遍，放入锅中，加入适量的清水。

3.盖锅盖，大火煮滚。

4.揭盖，倒入马蹄粒，拌匀，煮至西米变透明。

5.放入适量的冰糖。

6.煮滚即可关火。

玉米须马蹄水的功效与禁忌

排骨玉米胡萝卜马蹄可以和何首乌黑豆一起煲汤，这样的话，可能会造成营养成分的破坏，煲汤不必全放，方几种就可以。

玉米马蹄糖水功效

甘蔗——补水润肤玉米——清香补钙胡萝卜——维生素多马蹄——抵抗力高

玉米须水功效作用

个人觉得米须水就是玉米须煮出来的水。

玉米须就是在玉米表面上的那一层须，这种东西经过了水煮之后，就变成了玉米须水了，也是一种饮品，有着不错的营养价值，因为它里面含有的养分很多，特别是含有的黄酮类的物质不少，对于健康的帮助很大

玉米须马蹄胡萝卜水功效

玉米，胡萝卜，排骨同时放入锅中的。玉米胡萝卜排骨汤具体做法如下：

需要提前准备好的材料包括：排骨 200克、胡萝卜适量、玉米适量、马蹄适量、盐适量。

一、第一步准备好需要的食材，玉米，胡萝卜切好，马蹄去皮，放一旁备用。

二、然后把切好的排骨放入锅中焯水，去除杂质。

三、把排骨捞出，用清水冲洗干净，放一旁备用。

四、锅里放入排骨，胡萝卜，马蹄还有玉米。

五、锅里加入水，大火煮开后转小火熬120分钟。

六、时间到后加盐拌匀盛出，这样就可以食用了。