阳气不足应该怎样补充？

从饮食，生活习惯，心态入手。保持一个长期的良好生活习惯比吃任何补药都好。

1.保持乐观向上心态，通达乐观，开开心心。

2.少熬夜或者不熬夜，这点似乎成了现代好多年轻人阳气不足的一大原因。保持午休，不用很长，睡个半个小时就好。注意天气变化增减衣服。

3.改掉不停喝水的习惯。现在很多人喜欢不停的喝水，殊不知对于人体的阳气是损害非常大的，尤其是体质本来就偏寒凉的人群。

4.饮食以温热为主，平时做菜可以多放些花椒，生姜，胡椒这些温热的佐料。冰冻的少吃或不吃，加冰块的饮料要忌口。

5.如果严重引起了疾病那么要去医院就诊。

秋天吃鹅肉有什么好处？

　鹅肉性味甘平、鲜嫩松软，清香不腻，有补阴益气之功、暖胃生津之效，是中医食疗的好原料，冬季吃鹅肉符合中医养生学“养阴”的原则。因此，在冬季，气阴不足的人食补时可多食鹅肉。　　鹅肉脂肪含量低，不饱和脂肪酸含量高，蛋白质含量比鸭肉、鸡肉、牛肉和猪肉都高，赖氨酸含量比鸡肉高出30%，气津不足市场口渴、气、乏力、食欲不振者可经常使用，并以冬季食用为最佳。

巴马坡月村有疗养院吗？

巴马确实是个养生和疗养的好地方，那些空气好负氧离了含量高、水好弱碱性水达7.5以上、四面环山磁场非常高，关键是除了这些以外，那边还有一家正规的疗养中心，叫巴马伍黄济康寿疗养中心，那里的中医专家医术还真的不错，给病人把脉看舌能能看出病人80%的病，我要不是找他看过我都不敢相信。而且疗养中心是以绿色疗法和中医食疗为主。这个季节温度都在30左右。建议带凉爽些的衣物。坡月村──位于中国广西壮族自治区和越南边界附近的坡月及其它几个村庄组成了一个“长寿之乡”。他们说这里的百岁老人比比皆是，其中一位更是113岁高龄。根据当地旅游官员罗荣辉（音）的介绍，长寿之乡所在的巴马瑶族自治县共有人口25万，超过百岁的人瑞竟多达74人，大约每3,400人中就有一个百岁老人。这个比例要比人口平均寿命居世界前列的美国、甚至日本都高出许多。