百合雪莉冰糖的作用(雪莲百合冰糖的功效是什么)

雪莲百合冰糖的功效是什么

材料：

雪莲果1只、枸杞10颗、红枣5颗、冰糖8颗。

做法

1、取出一颗糯耳，洗一下，放入清水里泡上1小时。

2、糯耳泡好后，用剪刀剪去根部，然后把剩下的撕成一小朵。

3、再取出雪莲果，洗干净外皮，再用削水果的刀削掉外皮

4、削掉外皮后，将雪莲果削成一小块一小块的。

5、把冰糖备好，枸杞和红枣洗干净备用。

6、放水进锅里，把糯耳放入，大火煮开。

7、煮开后，再把雪莲果和红枣放入，可以转中火或小火继续煮。

8、大概30分钟后可以把枸杞和冰糖放入，小火再煮10分钟，然后可以关火。

雪梨百合莲子冰糖喝有什么功效

可以喝白萝卜蜂蜜水、冰糖银耳雪梨汤、莲子百合汤、以及川贝炖枇杷等，一般具有止咳、化痰、清热的功效。平时注意保暖，不要受凉。饮食要清淡，不要吃辛辣油腻食物，多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素，不要抽烟喝酒。不要剧烈运动，按时睡觉，保证充足的睡眠时间。

雪莲百合冰糖的功效是什么呢

清肺火可以用白萝卜炖排骨汤，也可以用菊花泡茶去清肺火，也可以用冰糖，梨子，百合煮水清肺火，平时多喝绿豆汤，也需要多吃雪莲果，火龙果，柚子，蜂蜜水等，尽量不能吃辛辣食物和上火食物，刺激性食物，注意饮食清淡为主，在医生指导口服清热去火中成药治疗。

百合莲子冰糖的功效

百合、莲子用温水泡三小时即可。

百合莲子糖水的做法：

1、莲子和百合提前三小时以上泡温水. 莲子的时间最好再长些. 很多人都是泡一整天的. 这样比较容易软烂。

2、 银耳提前二十分钟泡上就可以了. 枸杞子用热水闷泡十分钟。

3、将泡好的银耳去黄色的蒂撕成小朵, 莲子去芯, 与银耳一同入锅. 接水(按自己的饭量啦). 熬的时间很长所以最好水多一些。

4、开火,俺都是用电磁炉做的, 有一项煲汤的功能俺就直接用了. 是900瓦的中火先开始. 熬开之后我会加一部分冰糖进去. 有人说冰糖提前十五分钟放就行了.放早了颜色容易黄. 可我还是习惯先放一部分.然后自动转成小火300瓦. 然后盖上盖子. 一直煲40分钟。

5. 40分钟后揭开锅盖,将泡好的百合,枸杞,和余下的冰糖一起放入锅内. 搅拌着熬. 6.10分钟后,糖汁粘稠银耳软烂,关火, 盛入碗内。

百合冰糖有什么功效

可以吃，雪梨百合汤的主要原料就是百合、冰糖以及雪梨，其主要功效就是清热润肺，一些有着咳嗽痰多情况的人群特别适合喝百合雪梨汤来改善情况。

另外百合雪梨汤还具有一定的清火润肺的效果，一些有着心绪不宁情况的人群也可以通过喝雪梨百合汤来起到一定的清心安神的效果。

一些有着咳嗽哮喘情况的人群也能够通过喝雪梨百合汤来改善情况。除此之外其还能够起到一定的美容养颜的效果。

雪莲百合冰糖的功效是什么呀

第一、二者的目科属均不一样：其中百合是百合目百合科百合属；而雪莲是蔷薇目景天科的拟石莲花属。

第二、二者的形态不一样：百合为鳞茎球形，直径2-4.5厘米；鳞片披针形，长1.8-4厘米，宽0.8-1.4厘米，无节，白色。茎高0.7-2米，有的有紫色条纹，有的下部有小乳头状突起。叶散生，通常自下向上渐小，披针形、窄披针形至条形，长7-15厘米，宽(0.6-)1-2厘米，先端渐尖，基部渐狭，具5-7脉，全缘，两面无毛而雪莲成株茎部约5~10厘米长，直径约1.5厘米。通常不出侧芽或分枝。 叶片呈倒卵形，宽大肥厚，顶端圆钝或稍尖，偶尔出现叶片呈现出短尖头的植株。成株叶片长约5.0~8.5厘米，宽约3~4.5厘米，厚约0.3~0.8厘米。叶片腹面平坦或稍有凹陷。灰绿色的叶片被浓厚的浅蓝色或白色霜粉覆盖，在阳光充足的环境下会呈现出浅粉色或粉紫色。

第三、二者的产地不一样：百合产于我国广东、广西、湖南、湖北、江西、安徽、福建、浙江、四川、云南、贵州、陕西、甘肃和河南。生产区域多以山坡、灌木林下、路边、溪旁或石缝中，所处地理位置海拔600-2150米，要高于雪莲；雪莲原产于墨西哥瓦哈卡州边缘的峡谷中海拔约500m处，生长地区气候干旱炎热。

冰糖百合的功效与作用

像白木耳一样脆脆的是银耳。银耳长得非常像白木耳。生银耳口感是脆脆的，银耳中含有丰富的胶原蛋白，非常适用于女性食用，人们一般都把银耳用来熬汤，加一点枸杞红枣莲子百合冰糖，一起熬个两小时，银耳汤就会非常的粘稠好喝。也有美容的功效。

冰糖是百合吗

用料雪梨 1个干百合 1勺冰糖 1勺水 适量柠檬片 1-2片

美白润肺饮（清甜不苦）的做法步骤

步骤 1

冰糖一勺

步骤 2

干百合一勺

步骤 3

中小火炖煮

步骤 4

只放了这么多的水，炖好2碗的量?

步骤 5

可用冻干柠檬片也可以用新鲜柠檬片

步骤 6

炖好放到微微热后再放入柠檬片，因为柠檬遇热会变苦，如果变苦这道甜汤就不好喝了。

步骤 7

柠檬在甜汤里浸泡10分钟即可饮用。

雪莲冰糖有什么功效

雪莲冰块可以用冰箱里配的冰格做，如果没有冰格的话，一般孩子吃果冻剩下的果冻壳，刷干净后也可以用，最好用凉白开水制作，比较干净卫生。开水晾凉后，直接到在制作冰块的容器中，放在冰箱的冷冻层里就搞定了，喜欢加点作料的，也可以加牛奶、白糖、冰糖等等，根据自己的口味添加就行。冷冻后，需要用冰块的时候，最好从冰箱中取出来晾一下，这样比较好取出来。

制作冰块其实比较简单，可以用凉白开制作，也可以用牛奶、果汁等制作冰块。如果喜欢甜的，可以在白开水中假如冰糖、白糖等，将调好的水倒进冰格里或者买来的冰块模子里，直接放在冰箱的冷冻层里就可以了。还可以添加很多作料，加一些绿豆、红豆等，当然这些要提前煮熟，方能使用。买一些制作冰块的模子，制作出来的冰块形状各异，对孩子们来说也很有吸引力。

雪莲果和百合糖水的功效

清爽凉拌雪莲果（约130大卡）

雪莲果1个200克；黄瓜1根100克；红甜椒20克；胡萝卜20克；洋葱20克；米醋15克；蚝油10克；十三香2克；盐酌情适量；蒜1瓣；辣椒粉酌情适量

做法

雪莲果去皮洗净

切丝，避免氧化变黑，放入凉水中

辅料切丝

加入调料，搅拌均匀即可

拌匀装盘即可

雪莲果排骨汤

雪莲果2个；排骨1盒；葱花若干；姜片10片；盐适量；鸡精一点点

做法

锅中倒入适量清水，水开后加入排骨煮1分钟。

排骨捞出过凉水洗净浮沫；姜切姜片；砂锅中倒入三大碗冷水，放入排骨和姜片大火烧开后转中火煮半小时。

雪莲果削皮洗干净。

雪莲果切小块。

雪莲果放入砂锅内转小火炖煮1小时。

汤炖好后加一点点鸡精调味，关火。

倒入汤碗，撒葱花。

雪莲果吃法

雪莲果4个；盐适量；清水适量

做法

雪莲果皮外有很多泥土，要用刷子刷干净。

清水盐浸泡

雪莲果削皮，要把外面白色的皮去掉漏出黄色的肉菜好吃

最后切块放盐水浸泡半小时就可以吃了

烤雪莲果

雪莲果个

做法

烤箱210度90min，60分钟左右的时候可以翻个面。

高兴开吃，暖暖的和冬天很配

预防三高养生汤：雪莲果猪骨汤

猪骨300克左右；胡萝卜1根；辰颐雪莲果2个；姜2片；盐适量；油适量

做法

准备好食材：

猪骨头一份

胡萝卜一个

两个雪莲果

雪莲果不仅可以生吃，还可以煲汤做美味的菜肴。

猪骨头焯水。

胡萝卜雪莲果切块

猪骨头焯水后，用水龙头冲洗一下。

把所有食材放进高压锅里，再加两片姜。

加水没过食材。

高压锅调到煲汤的 加油加盐调味即

这款汤做出来是清甜的哟，因为胡萝卜和雪莲果本身就含糖分。

雪莲果银耳羹

雪莲果1只；枸杞10颗；红枣5颗；冰糖8颗

做法

取出一颗糯耳，洗一下，放入清水里泡上1小时

糯耳泡好后，用剪刀剪去根部，然后把剩下的撕成一小朵，一小朵

再取出雪莲果，洗干净外皮，再用削水果的刀削掉外皮

削掉外皮后，将雪莲果削成一小块一小块的

把冰糖备好，枸杞和红枣洗干净备用

放水进锅里，把糯耳放入，大火煮开

煮开后，再把雪莲果和红枣放入，可以转中火或小火继续煮

大概30分钟后可以把枸杞和冰糖放入，小火再煮10分钟，然后可以关火

可以冰镇一下

雪莲果

雪莲果；白糖、果珍、淀粉、白醋、食用油

做法

雪莲果清洗干净切成滚刀块

将切好的雪莲果放入开水中焯一下

根据个人口味将白糖、果珍用开水化开

锅中倒少许油，油五成热时倒入化开的糖、果珍水，淀粉勾芡倒入锅中煮开。再倒入焯好的雪莲果翻炒均匀即可

做法

凉拌雪莲果

雪莲果1个；胡萝卜适量；小米辣2个；小辣椒（绿）1个；香菜1根；葱适量；姜1片；蒜1瓣；蚝油1勺；陈醋2勺；生抽1勺；盐适量；鸡精适量

做法

雪莲果去皮

切丝，泡盐水10分钟，到时间后反复冲洗

葱，姜，蒜，小辣椒，小米辣，香菜，胡萝卜切细丝

蚝油，陈醋，生抽，盐，鸡精

雪莲果及配菜调料一起拌匀

雪莲果馅饺子

雪莲果；肉碎；胡萝卜；地瓜粉；盐，胡椒粉；味精

做法

雪莲果削皮

削皮好的雪莲果洗干净，切块备用。

胡萝卜，雪莲果拌碎，备用。

拌碎好的胡萝卜，雪莲果加入肉碎，盐，胡椒粉和几粒味精，拌匀。

拌匀到这样就0k了

这时候就可以开始包饺子了

包好的饺子第一种食法：蒸

这是蒸好的饺子，喜欢醋的朋友沾点陈醋吃也不错哦。

第二吃法：煎

煎的饺子比蒸的更香。反正看自己喜欢什么吃法就做那个了

雪莲果排骨玉米汤

排骨7－8块；雪莲果1个；盐少许；红枣少许

排骨热水煮一下，洗干净

雪莲果切块和排骨一起放入砂锅，放水，放盐，水没过排骨和雪莲果，然后放几颗红枣开始煮

先大火煮开，这时盖子盖不了，容易溢出来，索性就不盖，大火煮30－45分钟，然后放入玉米在一起煮，转小火，如果水少了，可以加热水，慢慢在炖40分钟左右

排骨炖烂，就差不多了，雪莲果的清甜＋玉米的香甜，融入汤里，汤很鲜，也有营养

凉拌雪莲果

雪莲果1个；青红椒1个；胡萝卜1根（看喜好添加）；葱姜适量；食盐适量；生抽适量；醋适量；蚝油适量

做法

雪莲果洗净去皮，一定要把那层白色的浆皮去掉，这样雪莲果才会显出清甜的味道

去皮后的雪莲果切丝，切一部分就放到水里泡着，不然很容易氧化，就不好看啦！

青红椒，葱，姜，切丝

要放胡萝卜的把胡萝卜也切丝，因为我老公不爱吃胡萝卜就没放，其实我很喜欢吃

把食材放到一起，加入生抽，醋，盐，蚝油，香油，调味即可

（喜欢吃辣，可以放几个小红尖椒）

超级简单的雪莲果猪骨汤

雪莲果3个；猪骨500克；红萝卜1根；姜3片

做法

买雪莲果不要买那种超级大根，很粗的，越大越不甜，雪莲两层皮，里面有层浆皮，削的时候削掉白色浆皮，露出淡黄色果肉就好，要不然是苦的，有一次性手套就带手套削，没有就泡水里削，这样果不沾泥，手少沾浆

猪骨冷水下锅，煮沸捞出，胡萝卜，雪莲果切滚刀，姜片一起放电炖锅或者砂锅，电炖锅可能要5小时左右，砂锅2小时即可，煲好后放淡盐调味，不要用高压锅，味道不同的

脆脆甜甜的雪莲果

雪莲果根据人口来定；热水适量；白糖适量；盐50克

做法

因为雪莲果的外表比较脏，先洗一下，再用，削水果皮刀，削掉表。

削完之后，然后将雪莲果切成丁。

将水和盐搅拌均匀，泡上雪莲果，将近泡10分钟。

再将雪莲果空干，撒上白糖，搅拌均匀，就可以开吃了^ω^。

排骨炖雪莲果

雪莲果1个（人多可加量）；排骨若干块；花生适量（若喜欢可以多加一点点）；姜少许（开水焯肉去味用）；盐少许

做法

雪莲果去皮洗净，切块备用，花生粒冲洗干净，备用；

排骨用清水洗净后，用下有姜片的开水焯一下（开水下锅，水复开后半分钟或一分钟即可），捞起备用；

将排骨，雪莲果和花生一并放入炖锅，加水，开炖（一般汤我都是炖两小时左右）；

起锅后加少许盐就可以了～

雪莲果鸡蛋糖水

用料:红枣8个；桂圆[干]15个；雪莲果一根；鸡蛋一个

做法

雪莲果削皮洗净，切成小块后泡在水里防止氧化

桂圆干去壳，放小碗里备用

红枣用开水烫软，洗净

把左右食材放进锅里，炖一小时左右

起锅前打匀一个鸡蛋，浇在锅里，做成蛋花

雪莲果虾仁

用料:雪莲果1块；虾仁8个；百合1个；西芹1根；圣女果3个；洋葱少许；盐3克；生粉1汤匙；料酒1/2汤匙；白糖1克；食用油10毫升

做法

虾洗净去皮、虾线、虾头，将虾肉用料酒腌制

百合、西芹、圣女果、雪莲果洗净去皮，择洗干净后切大小均匀的块，洋葱洗净切碎粒

热锅凉油将虾仁滑油捞出控油，锅中留底油将洋葱爆香放百合等炒香放虾仁翻炒，加调料调味，勾薄淀粉芡出锅，撒上圣女果片即可

养颜雪莲果粥

用料:豆浆220毫升；大米80克；糯米20克；雪莲果200克；枸杞一小把；清水400毫升；冰糖适量

做法

头天晚上把大米和糯米混合洗净后，浸泡一晚备用～最好搁冰箱里冷藏

第二天早上了～把400毫升清水倒入电饭锅内烧开，然后再倒入豆浆；趁烧水的时间把雪莲果洗净削皮切小块～

锅再次开了把泡好的米搁进锅里，15分钟后把切块的雪莲果也一并倒入～快熟的时候要注意多搅拌，以免糊锅,泡过的米比较容易熟

雪莲果长扁豆炒杂蔬

用料:雪莲果；油；长扁豆；盐；鸡腿菇；胡萝卜；玉米粒；青豆

做法

雪莲果，长扁豆，鸡腿菇，胡萝卜洗净，切小

胡萝卜先放在热油里煸熟，取出。锅里的油开始炒长扁豆，炒到基本熟后放入鸡腿菇，胡萝卜，一起炒

炒3分钟左右放入雪莲果，玉米粒，青豆，盐一起炒1-2分钟后出锅装盆