木耳肉蜜枣汤作用(木耳枣子汤的功效)

木耳枣子汤的功效

木耳红枣生姜汤

1.木耳泡发好，切丝；红枣切丝带核；姜去皮，切丝。量根据人数自己定，没有固定的要求。

2.放锅里煮。就可以开吃了

木耳红枣粥的功效

这几样在一起煮粥行，具有食补的作用，很好！

1、木耳含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质，每100克中含钙375毫克，相当于鲫鱼的7倍;含铁185毫克，相当于鲫鱼的70倍。

2、红枣具有滋阴补阳，补血之功效。

3、小米具有防止消化不良及口角生疮的功能，加藜麦、红枣等一起熬，营养更全面。

木耳枣子汤的功效和作用

当然可以啊。

简单一些的有

红枣枸杞木耳汤

材料

：黑木耳30克、杞子15克、红枣5个，红糖50克

做法

：煎服，每日2次。

功效

：经常服用，可有效祛除黑眼圈。

红枣枸杞姜汁汤

木耳枣子汤的功效与作用

红枣银耳莲子汤是一味滋补良药， 滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥的功效。

银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳中含有大量的膳食纤维，因此是减肥的最佳食品，它所含有的膳食纤维有助于胃肠蠕动，减少人体对脂肪的吸收。

将所需食材准备好，莲子提前一晚浸泡，泡好后剥开除去里面的黑心，红枣、枸杞洗净，银耳泡15分钟，待发后，去粗蒂撕成小块备用。

银耳红枣莲子汤的简单做法

将银耳、莲子、红枣放入养生壶，加入清水，放入冰糖，煮至汤汁粘稠，放入枸杞即可。

白木耳枣子汤的功效

银耳、桂圆、红枣、枸杞一起煲汤饮用，具有健脾开胃，润肺止咳的功效。对治疗消化不良效果好，特别对于厌食症患者效果尤其有效。在秋季喝一些银耳、龙眼、红枣和枸杞粥可以滋润心脏，预防咳嗽或感冒。它还具有美容的功效，可以补充皮肤所需的胶原蛋白，使皮肤富有弹性。

木耳大枣汤的功效与作用

黑木耳红枣枸杞汤的营养价值也是非常高的，特别适合一些脾胃虚弱的人来进行饮用，长期食用的话能够达到很好的调经，补血，以及健脾的作用，能够促使脾胃功能正常，能让精神充沛，还能够使面色更加红润健康，能够增强自身免疫力，改善肠胃不佳的功能。

木耳枣子汤的功效与禁忌

【材料】：干木耳 10克，红枣 8个，鸡蛋 2个，生姜 4片，红糖 1块，枸杞 1小把

【做法】：1、将干木耳放入温水里浸泡，把木耳泡发，然后搓洗干净，比较大块的要撕成小块一点；

2、鸡蛋冷水下锅，水开后煮5分钟，把鸡蛋煮熟后捞出来放冷水冰一下，剥去鸡蛋壳；

3、姜去皮后切片，红枣对半切开，去掉枣核，和木耳、姜片一起放入汤锅里，放入适量清水；

4、大火煮开后转小火煮20分钟，然后放入鸡蛋；

5、放入红糖和枸杞，盖盖继续煮15分钟后即可；不必一定要加糖，如果加建议加红糖，同样也是活血补血之物。

营养还补血的黑木耳红枣汤就做好了，是不是很简单而且还非常的好喝，希望大家尝试一段时间，会有效哦！