甘蓝面条功效与作用(甘蓝的功效与作)

甘蓝的功效与作

甘蓝是一种营养价值丰富的食物，含有丰富的膳食纤维、矿物质和维生素等；吃紫甘蓝可以补充各种营养，强身健体；常吃具有养胃的作用。可以用作蔬菜及饲料，还对冠心病、血压等疾病的治疗具有食疗作用。

甘蓝采用种子繁殖，培育简单易行，最我国重要的蔬菜之一。

甘蓝的功效与作用紫

是

紫甘蓝是紫包菜,又叫紫洋白菜、红甘蓝等,是生活中常见的蔬菜,营养价值极高。 紫甘蓝是十字花科芸薹属甘蓝种的一个下级变种,叶片紫色,叶片包裹紧实,我们食用的是它的叶片部分。

甘蓝的功效与作用本草纲木

你好，洋甘蓝别名：卷心菜、洋白菜、高丽菜、椰菜，学名：BrassOleracea-L.Var.capitataL，英文名：CabbageL。科属：十字花科、芸薹属，特征：越年生草本植物，无毒为十字花科植物甘蓝的茎叶。 原产於地中海沿岸，现中华大地普遍栽培。甘蓝菜是营养之王（其近亲白菜和球芽甘蓝也不逊色），而且含各种有保护作用的化合物，对防治癌症和心脏病有效。

甘蓝的功效与作用及食用方法

甘蓝具有重要的医学保健作用，是一种天然的防癌药物。甘蓝中含有丰 富的维生素C，维生素E，维生素U，胡 萝卜素，钙、锰，钼以及纤维素。天热没有胃口，凉拌一盘甘兰菜，酸、脆、辣很是爽口，可以大大的增加食欲。

食材：甘蓝 一棵；粉条 一小把；葱 三段；姜 两片；红辣椒 两个；花椒粒 一小捏；油 适量；醋 适量；味极鲜酱油 适量

方法：1.甘蓝一个剥去外面的老叶，洗净。 葱、姜洗净控水。

2.甘蓝切成细丝。红辣椒切段。

3.锅中烧水，水中放一点儿盐和油，水开后把甘蓝丝倒入开水中，接着捞出冲凉水，沥水。

4.把粉条放进开水中煮一分钟，捞出冲凉水，沥水。

5.锅中烧油，油热后依次把花椒粒、葱、姜放入锅中，待葱、姜炸至焦黄，用漏勺把花椒粒、葱、姜捞出。关火，把辣椒段放进锅中。

6.把甘蓝丝和粉条放进盆中，把带有辣椒段的油浇到盆中。 倒入适量味极鲜酱油和醋，酌情加盐，拌匀，盛盘。

甘蓝的功效与作用百度百科

甘蓝粉和青汁是有区别的

从两者的组成成分来说，羽衣甘蓝粉主要是羽衣甘蓝磨成的粉末，青汁主要是大麦嫩叶、甘薯嫩叶和甘蓝嫩叶为原料制成的。从营养价值上来说羽衣甘蓝粉更高一些，不仅含有丰富的膳食纤维，还富含有优质蛋白质和微量元素等。从功效上来说羽衣甘蓝粉更侧重于减肥瘦身，而青汁不仅可以美容瘦身，提高调节三高问题。