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无花果莲子百合糖水功效与作用(无花果连子百合红枣糖水功效)

更新:2022-12-31 08:07编辑:bebe归类:饮食养生人气:97

无花果连子百合红枣糖水功效

无花果甜汤

1.无花果洗净(煮糖水可以用没成熟的无花果),对半切开,去皮(不去皮也行)

2.处理好的无花果放入碗中,加水至没过果子一半(不用放很多,无花果煮后会出水),放入冰糖

3.将碗放入锅中蒸,上汽后蒸10min即可

4.汤是微微的粉红色哦~~

莲子惹米腰果羹做法

步骤一:腰果、莲子加水煮熟,捞起沥干。

步骤二:获等、惹米、芡实、糯米加水煮软,放入果汁机中打成糊。

步骤三:将腰果、莲子加入米羹中,加白糖拌匀。

步骤四:藕粉加适量温水调匀,加入米羹拌匀即可。

无花果莲子百合汤功效

莲子不是水果,而是干果类食物,是一种睡莲科植物莲的干燥成熟种子,属于植物界、被子植物门、双子叶植物纲、原始花被亚纲、毛茛目、睡莲科、莲属植物,秋季果实成熟时采摘。

莲子是多生水生草本,一般自生或栽培在池塘或水田内,花期为每年的6至8月份,果期为8至10月份,外表呈椭圆形或类球形,颜色为浅黄棕色至红棕色,有细纵纹和较宽的脉纹。

无花果不仅可以当水果鲜食,也可用于烹饪菜肴。蒋新鲜的无花果切成片,临睡前贴在眼下部皮肤上,坚持使用可减轻下眼袋。无花果除鲜食、药用外,还可加工制干、制果脯、果酱、果汁、果茶、果酒、饮料、罐头等。

莲子百合白果红枣糖水

小米和细粮搭配食用可以做:

①二米粥,把小米和大米放在一起煮粥。

②小米绿豆粥,把小米和绿豆放在一起煮粥,可以放少量花生。

③腊八粥,腊八粥的用料因地区与口味的不同而略有差异。近代多添加珍珠米、薏仁米、麦仁、黑米,有的还放白果、百合、莲子、桂圆、绿豆、花豆等,再配以蜜饯食品。腊八粥的制作方法比较简单。

④小米红糖粥 。

⑤小米粉馒头 。

粗粮细作可以:

①小米煎饼②小米粉窝头,小米粉、大豆粉加少量鸡蛋或奶粉可以做成很好吃的窝头。

③小米山药粥,将小米粉及山药粉混合煮糊,加白糖食用。地方风味食品有:

①吕家糊粥, 郓城特色名吃之一,又称糊涂。

②淄博茶汤,将小米浸泡,捞出后稍晾,上碾研细、罗粉,加糖,用开水调制。

③晋中珍珠粥,珍珠粥本是寿阳民间普通的小米绿豆稀粥。

④铜川雪花糖。

⑤曲阜枣煎饼。

⑥满族龙虎斗,用大米、小米、小豆合炯的饭。

连子百合无花果汤

河蚌炖猪肚材料玉米,猪肚,筒骨,河蚌,红萝卜,马蹄,莲子,百合,茨实,薏米,无花果做法1、猪肚处理比较麻烦,我一般都是叫买肉的先略微搞好,回家再用盐、生粉里外搓一下用水冲干净,再放锅里飞水后洗净。

2、筒骨一条,一分为二斩开,飞水后洗净。

3、甜玉米去皮留须洗净切成小段。

4、红萝卜去皮洗净切好。

5、马蹄去皮洗净,如果不是即日煲的话,建议不要买去了皮的,因为去了皮的马蹄放久了会发黑的。

6、莲子、百合、茨实、薏米、无花果洗净,因为玉米是甜的,蜜枣就不用放了。

7、将所以材料放汤煲里加清水,大火煲滚后转中火煲两个小时,放盐调味便可饮用。小诀窍把筒骨、玉米捞起来也可以是一道菜。

莲子百合无花果糖水的功效与作用

可以喝一些清热润肺、生津止渴、止咳化痰的汤,比如百合雪梨汤、无花果冰糖水、萝卜猪肺汤、银耳莲子汤、瘦肉山药红枣汤等,另外注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素。平时多喝水,注意保暖,不要受凉。忌辛辣油腻刺激性食物,不吃甜食,不要剧烈运动。

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