尿酸高了要怎么吃食谱的做法大全

凉拌秋葵做法
1.材料准备好，秋葵洗净去蒂
2.将秋葵放入滚水汆烫3分钟左右迅速捞起，放入冷水中侵泡一会
3.将秋葵对剖开，摆入盘中备用
4.蒜头、辣椒切沫，加入生抽2汤匙、香醋1汤匙、2克白糖拌匀调成酱汁
5.锅里烧热油，烧至冒烟后浇入辣椒、蒜蓉碗中，拌匀后浇在秋葵上拌匀即可食用

血尿酸高饮食吃些什么好

血尿酸见于痛风、急性或慢性肾小球肾炎、肾结核、肾盂积水、子痫、慢性白血病、红细胞增多症、摄入过多含核蛋白食物、尿毒症肾炎、肝脏疾患、氯仿和铅中毒、甲状腺功能减低、多发性骨髓瘤、白血病、妊娠反应红细胞增多症。那么如何治疗血尿酸呢？ (1)控制饮食忌食动物心、肝、脑、肾、沙丁鱼等富含嘌呤的食物，戒酒，多食新鲜水果及蔬菜。 (2)多饮水尤其是睡前多饮水，维持尿量在2000～3000ml/d，可利于尿酸及小结石的排出。 (3)碱化尿液维持尿pH在6.5～6.8最佳，可溶解尿酸结石，这是防治尿酸结石的重要措施之一。 (4)应降低血尿酸 包括抑制尿酸的合成与促进尿酸的的排泄两个方面。 我知道一个比较可靠的产品，你也可以试一下，叫复贝兹降酸茶。复贝兹降酸茶从整体出发，清除体内气血之瘀滞、活全身关节之经络、清热、除湿、解毒，逐步溶解体内沉积在关节、组织上的尿酸盐结晶，温和地析回血液中，通过尿液排出体外

尿酸高的人饮食上可以吃什么好

①尿酸高不能食用有嘌呤高的食物肉类的有猪肉、鹅、牛肉、鸽子、兔子、鸭子、鹌鹑、虾，鱼(特别是鱼卵)。蔬菜类的有豆芽、芦笋淡菜等这类。 要低摄入高脂肪，尿酸的排出就是因为脂肪摄入过高，导致尿酸排不出去。 ②少食用蛋白质，海鲜、豆类是导致尿酸高的原因。 ③多喝白开水，每天的尿液量要保持在2000ml相对来说比较稳定，少喝碳酸饮料，咖啡等甜饮。 多吃水果，水果是碳水化合物容易让身体抗衡酸性物质和解酸性物质。多吃素菜但不包括所以的素菜像青菜少吃。 ④尿酸高的患者决不可饮酒，酒精会让乳酸堆积，对尿酸的排出有抵抗性，从而诱发痛风。建议控制好饮食和生活规律的平衡，多喝 《渝浓绛酸嗏》 。另外决不可喝酒吃海鲜，如不严格控制将会导致痛风等严重并发症。

尿酸高吃哪些蔬菜比较好？

    避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富 ;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤 ;水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋等则不含嘌呤。多吃蔬菜都挺好的。现在最好的是饮食控制再搭配“御弄降算茶”来调理痛风，当天尿酸当天排，以保持尿酸值正常，防止痛风发作。