抑郁症怎样治?抑郁症怎样治疗好？

抑郁症是一种大脑疾患，有其自身发生和发展规律。多年来抑郁症和抗抑郁药的研究，一直是当代精神病学一个重要的研究领域。虽然有关抑郁症的病因和病理生理还不十分清楚，但并不妨碍对此病进行有效治疗。 抑郁症的治疗方法很多，如心理治疗、睡眠剥夺治疗、光疗和电痉挛治疗等，但当代仍以药物治疗为主，心理治疗为辅。需要指出的是抑郁病人常有消极悲观念头，重者轻生厌世，医师应高度警惕并告诫家人严加防范。条件允许最好住院，电痉挛治疗有立竿见影、起死回生的效果，应果断及时采用治疗抑郁症最好的办法就是去“抑郁主题”团体心理工作坊，这里有专业的心理医生帮你分忧解愁。推荐你去广东省广州海军医院，他们医院是专业治疗失眠、抑郁症、神经疾病的专科医院，是非营利性质的医院，是国家制定的临床医院，费用是很低的 ，治愈效果很好，那得专家都很权威，都是省内一流的专家，建议您去考察一下 我的很多同事也都是在哪里治好的,看病还得到专业的医院治疗 ，现在的医院太多啦!要小心选择。

抑郁症治疗的方法有哪些？

如果能吃胖 素食为主 不喝酒 不吃辛辣食品 能好大半

辅助治疗方法
1加强营养 以素食为主。
2注意休息
3减轻压力 做一些没有压力 节奏紧凑的工作。
4少吃 辛 辣 食 品 不要 饮 酒。
5勤开窗户 多通风。
6多和家人 朋友交流 。

治疗抑郁症的方法？

抑郁症怎么自我治疗抑，抑郁症让很多朋友失去了对于生活的热情，产生轻生的想法，对自己及身边的家人朋友造成极大的心理创伤。所以自我治愈很重要，那么怎么自我治疗了?看看下面的一些治疗方法：

对抑郁症，相信大家都不陌生，它能导致人情绪低落，思维迟缓和运动抑制。所以在生活中出现以上症状之后需要积极进行调节，办法主要包括以下几点：

外出交际：抑郁症患者总是把自己封闭起来的，很少去参加社交活动，久而久之便自闭起来了。想要改变，那就要强迫自己多多出去走走，经常的去参加社交;也许开始时很痛苦，但是坚持一段时间后，就会慢慢的拥有自信了。

抑坚持锻炼：对于抑郁症的患者来说常常有行动迟缓、懒惰的症状出现，长期下去不仅仅损害身体机能，还会加重患者的负面情绪，因此这时候就要坚持锻炼了，运动能调动人体的细胞，当我们的身体得到了一定的放松后，内心也会慢慢的平静下来，情绪就会得到缓解了。

均衡营养，进行心理的开导：要正确的认识自己的病情，在发病的时候要学会克制自己的情绪，告诉自己这是抑郁症的表现，可以通过转移注意力来缓解病情。

让生活充满快乐。在工作和学习闲暇之余，一定要找时间来让自己放松一下，做一些自己感兴趣和高兴的事情，把快乐融入与生活中去，对缓解抑郁症现象会起到很大的帮助。不贬低自己。不自怜、不自弃。不要觉得自己不够优秀，低人一等。要时刻谨记天生我材必有用，平凡的人生并不是失败的人生。

结交良师益友。在生活中一定要养成和朋友经常保持联系的习惯，朋友不但可以给自己的生活带来欢笑，即使自己遇到了什么烦心事，也可以找这些朋友来倾诉，你也不会感到孤单，从而减轻抑郁。

明确人生目标。如果抑郁症患者还没有明确自己的目标的话，可以尝试着写下自己的目标，因为在很多情况下你实际做的事情和真正看重的事情很不相符，容易造成情绪的反复低落，从而导致抑郁。

转移注意力。抑郁症患者可以通过转移注意力的方法，来摆脱抑郁。当您的情绪低落时，可以把自己的注意力转移到自己感兴趣的事情上面，更好的投入到事情当中，慢慢的忘却一些负面的情绪，从而达到缓解抑郁的方法。

不管是工作还是学习，我们都要保持良好的心情，对自己信任一点，自信一点，不要总是想着不开心的事情，乐观是最重要的。平时我们要多与别人交流，不开心的时候可以向好友倾诉一下自己的苦水，及时的消除自己的不快乐才能避免抑郁症的发生。