如何避免生活的困扰，成为一个更自律的人？

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生活与工作息息相关两大要素。等你感觉到生活困扰的时候，应该冷静下来想想烦恼的根源出在哪里，是人际关系还是其他方面问题造成……等等！因为困扰人的烦恼多数都是生活里面自找的，生活圈子越活越宽，人的能力就越有限。当力不从心苦恼就会带来不满意的困扰烦恼。

无论是哪一种情况给生活带来困扰，生活都需要梳理一下要与不要紧的事情。调整好心态积极面对，解除一些不相关的关系，少走动减轻心里压力。关系不在多，尽在处得欢愉就好。一切简于形式吗，时间宝贵，工作为重要，时刻保持头脑清醒，专于心重于三思而后行。时间就是过滤器，善于约束自己，做个有自律的人需要管制自我调整心态为最好。

人可以活到120岁吗？

理论上可以。

真实目的是想问人的极限寿命能达到120吗？我记得梁冬和徐文兵在讲黄帝内经时说人能活到120岁，然后讲了"折寿"的折就是打折，9折就是108，8折就是96岁。

吉尼斯记录最长寿的人是134岁。

上古天真论中说上古之人春秋皆度百岁。

传说彭祖寿长800岁。

"上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。

今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。"

可见养生的重要性。