时间是把杀猪刀，女性该如何抗衰祛皱？

不仅女性，男性也需要注重保养，无论处在哪个年龄段，运动一定不要落下！

抗衰祛皱，你必须要知道的3个基本原则

作为深耕化妆品行业产品开发8年的人，涉猎不同角度不同方法的美容护肤知识，

我认为抗衰去皱的三大核心关键词是：

①坚持；

②不盲从；

③选择适合自身肌肤的产品。

首先，坚持护肤！不论在工作、学习、生活等方方面面，能坚持的人必定是有收货的，护肤抗衰亦如此。

有人说你在护肤品上花的金钱都写在你脸上，我觉得其实这句话并不完整，应该加多一点：

你在护肤品上花的金钱和时间都写在你脸上！

把护肤当爱好，即使是每天用最基础的保湿产品，只要能坚持每天至少5-10分钟好好护理肌肤，10年后的你也看起来比同龄人年轻5岁。

护肤可以精简，也可以复杂

最精简最基础的护肤也要做到：

1、洁面

肌肤每天除了自身分泌和代谢的脏污外，还要应对来自环境的压力，比如有害微生物、粉尘、汽车尾气等等，这些东西都会附着在我们的肌肤上，如果不及时清理，则容易造成肌肤干燥、敏感、粉刺、痘痘、衰老等问题，洁面产品的主要作用就在于此。

洁面产品的选择方面，应当选择温和、氨基酸体系的弱酸性洁面产品，因为皂基体系的洁面产品的PH值很高，属于碱性，而我们的肌肤是弱酸性，如长期使用高碱性洁面产品，肌肤的呈碱性的花也会带来很多肌肤问题。

洁面的时候，一定要用手心打泡后再上脸，而不是通过反复揉搓面部肌肤来起泡。动作一定要轻柔，以打圈的方式从下到上，从内往外轻揉，切记不可用力揉搓、拉扯，容易造成肌肤微损伤和松弛。

2、化妆水

洁面后的第二步是化妆水，市面上有很多种说法，爽肤水、化妆水、柔肤水、收敛水等，有不同的功能和针对性，可根据自身肌肤选择。

化妆水的主要作用是为肌肤的及时的补水，因为在洁面后会带走一部分的肌肤水分和油脂。

所以适时补充肌肤水分相当必要。洗完脸后到使用化妆水的时间间隔不要太长，不要等到脸全干后感觉到紧绷了才使用化妆水，而是在洗完脸后面部还有水分的情况下，可用干净纸巾轻拭多余水分，然后立刻使用化妆水。

使用足量化妆水可以帮助后续产品的更好吸收。

在使用方法上，配合提拉手法，由内往外，由下往上轻轻涂抹。

市面上和网上都流传化妆水要搭配化妆棉使用，我个人推荐不使用，用手即可，不要听信手掌会吸干化妆水这种毫无依据的说法。

不推荐使用化妆棉的原因，一是化妆棉会吸收过多的化妆水，而真正能用到你脸上的也许就只有1/3，当然，土豪请绕道；二是化妆棉会加速部分角质的脱落，如果你角质层比较薄，频繁使用化妆棉，可能导致肌肤敏感，本身已经敏感的肌肤甚至会加重。

如果你本身肌肤基础足够好，每天能坚持这两步，10年后肌肤一定比同龄人年轻5岁。

当然现代人肯定都不满足于以上两点啦。

精密护肤，更可以让杀猪刀对你绕道而行。

精密护肤就是在以上洁面化妆水的两步后加上其他功效性产品的步骤

比如：卸妆-去角质/洁面-化妆水-肌底液-精华液/眼霜-乳液/霜，一星期再来个2-3次面膜

其次，不盲从！

现在市面上护肤品琳琅满目，抗衰概念此起彼伏，美妆博主天天吆喝。

每天都在种草、拔草、买买买中迷失自我，每天都在鼓捣各种祖传秘籍DIY自制配方，

但那些网红产品对你真的有用吗，那些祖传秘方真的有效吗？

希望不要到最后美容目的没达到，还把自己整烂脸。

最后，选择适合自身肌肤的产品！

现在市面上抗衰去皱产品能绕地球好几个圈，但每个品牌、每个配方都有侧重点，有的通过保湿达到抗衰，有的通过果酸焕肤达到抗衰，有的通过补充、激活胶原蛋白等来达到抗衰。

选择抗衰护肤品前，你了解自己的肤质吗？了解自己适合哪种类型的抗衰产品吗？

1、干燥导致皱纹的肌肤类型，可侧重选保湿性能强的产品，帮助抗衰；

2、角质层过厚、难以吸收导致的暗沉、衰老可选择有果酸成分的抗衰产品；

3、肌肤干瘪、松弛下垂可选择通过补充、激活胶原蛋白、弹力蛋白类的抗衰产品。

了解自身肌肤需求，选定一套适合自己的护肤理论和步骤并坚持，

不盲从，不跟风，杀猪刀就会绕道而行！

关于抗衰，如你有更好的意见或建议，欢迎在评论区沟通和探讨！

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