南瓜仁与黑芝麻糊的功效与作用及禁忌(南瓜芝麻糊可以吃吗)

南瓜芝麻糊可以吃吗

南瓜做法

所有面包材料（除黄油外）放一起揉至初步出筋时加入黄油继续揉至能拉出坚固薄膜的完成阶段

盖上保鲜膜于温暖湿润处进行基础发酵

取出排气后把面团平均分割（面胚基本50-55克/个）逐个滚圆后松弛15分钟

取一个面团包上适量南瓜内馅（适量即可）后捏紧收口

再次轻轻滚圆后收口向下排入烤盘盖上保鲜膜进行第二次发酵

发酵至2倍大，表面刷上一层蛋液同时在面包中间点上黑芝麻装饰

预热180度的烤箱中下层烤约15分钟后取出

南瓜黑芝麻糊

1、备好芝麻洗去细沙，入锅炒香研成芝麻粉。

2、备好小米洗干净(淡绿黄小米)南瓜洗干净去皮切小块丁。

3、三样备好的食材放入豆浆机，加入适量矿泉水。盖好豆浆机盖、选择“五谷豆浆”功能按键即可。

4、芝麻小米南瓜糊打好调入适量白糖搅匀倒入杯或碗即可饮用。黑芝麻小米南瓜浆成品

南瓜芝麻糊的功效

材料

地瓜，芋头，南瓜，黑芝麻，糖

做法

1、将地瓜、芋头、南瓜煮熟，捣碎成泥，搓成丸；

2、黑芝麻擀碎，加糖；

3、取一小碟，放满黑芝麻糖，丸子到上面骨碌一圈，好了。马上可吃

芝麻糊和南瓜能一起吃吗

1、备好芝麻洗去细沙，入锅炒香研成芝麻粉。

2、备好小米洗干净(淡绿黄小米)南瓜洗干净去皮切小块丁。

3、三样备好的食材放入豆浆机，加入适量矿泉水。盖好豆浆机盖、选择“五谷豆浆”功能按键即可。

4、芝麻小米南瓜糊打好调入适量白糖搅匀倒入杯或碗即可饮用。黑芝麻小米南瓜浆成品

南瓜芝麻米糊

用料：南瓜500克，马苏里拉芝士适量，白糖30克，牛奶50克

制作方法

1、南瓜去皮，直接放水里煮熟。也可以蒸，蒸的话水分会少一点。

2、把熟南瓜放盒子里，加入牛奶，用勺子捣烂。上面铺上一层芝士碎。芝士碎可以铺厚一点。

3、烤箱预热。把盒子放入烤箱中层上下管180度20分钟。叮～超级香超级香

南瓜芝麻糊可以吃吗宝宝

食材明细南瓜 400g 黑芝麻 100g 大米 制作方法1、准备一个南瓜，黄色或绿色都可（人多的话就准备多点）。

2、把南瓜切成两半，把南瓜籽用勺子挖掉。3、把南瓜皮去掉，切成薄片备用。4、待粥煮到4成熟时，把南瓜片倒入一起煮。5、煮南瓜粥的过程中，把黑芝麻放微波炉里，调到中低火，时间表调到2分钟。6、南瓜粥煮好，盛在碗里，再撒上烘烤好的黑芝麻，一道清香扑鼻的黑芝麻南瓜粥大功告成了。

南瓜芝麻糊可以吃吗早餐

100克左右即可。

1、蒸着吃

（1）将整个贝贝南瓜洗净，切开，把瓤去掉。

（2）放入蒸锅，一般蒸25-35分钟就可以出锅了。

2、烤着吃

（1）将贝贝南瓜皮洗干净，切开。

（2）把里面的瓤用勺子掏干净，烤盘上放油纸，切成小块放烤盘上，不知道切成多大的话，可以看南瓜外面的棱，顺着切就行。

（3）用刷子把南瓜上下两面都刷上油，撒上点黑芝麻。

（4）烤箱预热180度，烤10分钟，拿出来翻面，再烤10分钟即可。

南瓜能和芝麻糊一起吃吗

艾叶可以和南瓜可以一起做粑的

准备艾叶和糯米粉 南瓜，先把艾叶清洗干净以后切碎，放到开水里面焯一下再捞起来，里面加入适量的艾叶搅拌均匀，在活成面团醒15分，分成剂子搓圆压扁，再放到蒸笼中蒸上15分钟左右，蒸好以后装盘，好吃的艾叶粑粑就制作完成了。

艾叶粑粑是一道传统的小吃，一般在清明节，寒食节食用。外表是深绿色的、里面的馅或是豆沙或是碎花生的甜糍粑，也有放碎菜叶做成咸的，入口即闻一股艾叶的清香。食之，可祛风驱邪。