南瓜对牛的作用(牛奶南瓜功效)

牛奶南瓜功效

原料：南瓜、纯牛奶、盐、黑胡椒粉。

做法步骤：

第1步、首先来准备食材，南瓜450克，牛奶250毫升。

第2步、把南瓜刮掉外皮，清洗干净，改刀成小块。

第3步、锅里放入适量水烧开，放入蒸架，把切好的南瓜放入盘里，把盘子放到蒸架上，大火蒸15分钟。

第4步、15分钟蒸好，打开盖子把南瓜取出。

第5步、把蒸软的南瓜放入料理机里。

第6步、打成南瓜泥。（如果没有料理机，可以把蒸好的南瓜倒入大碗里，用勺子压成泥状）

第7步、把南瓜泥倒入锅里，倒入250毫升牛奶。

第8步、把牛奶和南瓜泥搅拌均匀，小火煮沸（煮的过程要不停的搅拌，以免底部糊了），放入适量盐和适量黑胡椒粉，搅拌均匀即可。

第9步、美味的南瓜牛奶浓汤做好了，口感特别顺滑，超好喝哦。

酸奶南瓜的功效

酸奶应该可以加在南瓜小米粥里。

牛奶南瓜功效与作用

南瓜获得方法：小麦*3+砂糖*2+南瓜*2+牛奶*2合成制作。

奶块游戏南瓜的用途：

食用恢复10点饥饿度并添加1个魔咒3的增益状态。

奶块游戏：

《奶块》是一款支持万人同服的3D沙盒手游。游戏全程联网，可玩性、自由性很高。可以在

游戏内搭建独一无二的建筑。

《奶块 》是国内首款大型沙盒RPG社交手游，开放世界，万人同服，共同创造个性世界。游

戏类似于我的世界，玩法也很像，你可以选择冒险模式和创造模式，即可打BOSS也可以用你

天马行空的想法建造出各种建筑。

南瓜炖牛奶的功效和作用

材料南瓜 鲜牛奶 冰糖 一点点（也可省）

做法

1. 南瓜洗干净，去皮，切坏，不要切太小，不然炖完都烂了～～～

2. 把南瓜、牛奶扔入电炖锅，加一点点冰糖（不能多，南瓜本身就挺香甜的，不加都OK)

3. 大火开炖，然后该干嘛就干嘛去，等南瓜软踏踏的 ，就可以开吃啦～～～

南瓜牛奶汁的功效与作用

可以的，而且功效很多：：预防动脉硬化、增强免疫力、预防贫血

牛奶南瓜汤功效

　　喜家德的南瓜热饮做法　　材料　　南瓜300克，牛奶300克，淡奶油（也可不放，改为放牛奶）30克，白糖　　做法　　

1.南瓜去皮籽洗净切稍厚片蒸熟，或微波高火3分钟，把熟南瓜片放入搅拌机里加一半牛奶打成糊（加点牛奶好打些）。　　

2.把打好的南瓜糊倒入奶锅里，加入剩下的牛奶，淡奶油用中小火加热，加入适量白糖搅溶。因南瓜本身是甜的，这汤也可不加糖，看自己口味来定。不要煮沸了，烫了就可关火装入盅里即可享用啦，因是万圣节，用淡奶油在浓汤面上画了张跟南瓜灯差不多的脸。

南瓜煮牛奶的功效

食材：南瓜 200克 、 小米 50克 、 新鲜玉米剥粒或冷冻玉米粒 150克 、 牛奶1000ml

烹饪步骤

步骤1/12

准备好所有食材，小米称好备用，南瓜切小块洗净，新鲜玉米洗净剥粒或是冷冻玉米粒冲洗一下解冻备用

步骤2/12

锅中倒入1000毫升牛奶，并倒入准备好的南瓜，煮至牛奶开沸腾后南瓜变软用筷子可以穿透。

步骤3/12

接着把南瓜和牛奶一起倒入干净的炖锅内

步骤4/12

如果炖锅像我一样的，就把炖煮时间调到2小时即可，如果不一样的就调到'高火'炖煮时间大概是，2小时-2.5小时，这款粥要慢炖才好吃，如果赶时间的可以用电压力锅，可以缩短一半时间。，

步骤5/12

盖上锅盖，开始炖煮30分钟左右牛奶开沸腾

步骤6/12

把称好的小米放进滤网冲洗干净

步骤7/12

倒入炖锅内盖上锅盖和南瓜同煮。

步骤8/12

加入小米后盖上锅盖炖煮时容易沸腾，沸腾时稍稍搅拌一下即可。

步骤9/12

大概炖煮40分钟后，便是这样浓稠的南瓜小米粥啦。

步骤10/12

这时倒入事先准备好的玉米粒，盖上锅盖继续炖煮20分钟左右至粥再次煮开沸腾即可把火调至保温。

步骤11/12

打开锅盖用勺子轻轻搅拌均匀，这样一锅香甜软糯的'南瓜玉米小米粥'便煮好了。

南瓜牛奶的好处

用料

南瓜 300克

牛奶 300ml

棉花糖 6个

巧克力酱 20克

南瓜牛奶羹的做法

准备食材：南瓜、牛奶、巧克力酱、棉花糖等；南瓜牛奶羹的做法 步骤1

南瓜去皮、去籽、去囊洗净、切块；南瓜牛奶羹的做法 步骤2

清水煮沸放入南瓜煮熟；PS：也可以用蒸的方法，但是时间比较久南瓜牛奶羹的做法 步骤3

煮熟的南瓜放入料理机打成顺的南瓜汁；南瓜牛奶羹的做法 步骤4

把南瓜汁倒入锅中，小火煮沸；南瓜牛奶羹的做法 步骤5

加入巧克力酱、牛奶小火煮沸，边煮边拌均，防止煮糊；南瓜牛奶羹的做法 步骤6

在棉花糖上画上自己喜欢的图案，放在南瓜牛奶羹上面即可。南瓜牛奶羹的做法 步骤7

小贴士

1.南瓜汁一定要打成顺滑状，才好喝；

2.可以把巧克力酱换成淡奶油；

3.煮的时候要小火且边搅拌，容易糊。