茨实山药有什么作用(茨实和淮山有什么功效)

更新：2022-12-27 17:07编辑：bebe归类：美容美体人气：53

茨实和淮山有什么功效

自制米糊里面加山药莲子茯苓芡实可以。带山药莲子茯苓芡实味的米糊：

1，把一小把白米，十粒莲子、一小把芡实，5克茯苓和山药放在冷水里泡两个小时左右。

2，将被泡过的米，山药莲子茯苓芡实，100克水，放在豆浆机里进行打成浆做成山药莲子茯苓芡实味的米糊。山药有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的作用功效。芡实具有固肾涩精，补脾止泄，利湿健中之功效。莲子具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效。茯苓具有渗湿利水，健脾和胃，宁心安神的功效。

和山药配最好。芡实打浆要选用较嫩的果实，它具有养胃健脾的功效，和山药搭配打浆有很强的养胃功能，适合各类胃病患者，既能养护胃的同时又不伤胃，老年患者每天服用适量芡实山药能健胃消实配和适当的运动煅炼能使身体健康达到很好的效果。

对于自身体质较差，脾胃虚弱，脾虚是湿盛者，山药薏米芡实茯苓粥是可以服用的。这几种食材均具有健脾的功效，山药有补肺脾肾的，茯苓健脾渗湿宁心。薏仁健脾渗湿，芡实健脾止泻，因此脾虚湿盛者服用可以起到一定的辅助治疗作用；而对于脾胃虚寒者，应适当的用一些温补性的食物，建议在药师或营养师的指导下。

这些药物性的食物配合在一起煮粥服用，具有健脾益肾除湿的作用，对于脾肾虚弱加湿气为病的病症有调理的作用。服用这类的保健品的同时，需要注意不要吃辛辣刺激性的食物，以免动火生气，而使此类的调理功能失去其作用，达不到使脾肾健壮，湿气清除的目的。

是可以吃芡实来进行补充的，在服用药物时，也是要在中医的指导下进行服用的，以免不知道用药量对身体造成损伤，脾胃虚弱的人平时也可以多吃一些健脾开胃的食物，如山楂，山药，麦芽等，平时也要养成少吃多餐的习惯，这样也是可以减少肠胃的负担，也可以适量的喝一些水。

山药，又称薯蓣，性味甘，平。归脾、肺、肾经。具有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的作用。可以用于治疗脾胃虚弱，气阴不足导致疲乏无力，短气，胃纳不好，面色萎黄，大便不成形等症状；肾虚导致的腰酸乏力，遗精早泄，夜尿频多，遗尿等症状。

山药豆不开花，零余子就是山药的果实，所以也叫做山药豆。山药在地下部分形成块茎的时候，在地上叶腋会有很多的零余子，零余子是腋芽的变态。

山药豆不是山药的种子。山药豆也叫零余子，是薯蕷科草本植物薯蕷的珠芽，从植物学角度看，它是腋芽的变态，也是侧枝的变态，称为薯蕷的地上块茎，通常称为山药豆或零余子。山药豆形状椭圆形，直径一公分左右，褐色或深褐色，生长部位一般在薯蕷藤茎的第二十节以上。