三伏天喝红糖老姜茶有啥好处？

对于阳虚的病人，在三伏天这个全年最热，阳气最旺盛的时候喝红糖姜茶，有助于体内补充阳气，纠正阴阳失衡，驱散体内寒邪。《黄帝内经》中提到的“春夏养阳”，其中的一种理解和养生法就是“夏吃姜”。

怎样做个合格的“养生控”？

多听几遍梁冬对话徐文兵讲《黄帝内经》就知道该怎么正确养生了！

刚在喜马拉雅听完一本书，有点书荒了，大家都分享下自己觉得不枉一听的好书吧？

白云出岫和蓝色百合原文朗读的《红楼梦》，非常值得一听