生姜陈皮薄荷泡水的功效和作用(薄荷陈皮煮水的功效)

薄荷陈皮煮水的功效

1· 紫苏叶洗净后，用手撕开，每张叶子一分为二即可；锅中放入纯净水，加入紫苏叶和甘草、陈皮、薄荷叶，大火烧开后转小火，煮10分钟，不可久煮，10分钟即可。

2· 10分钟后滤出紫苏叶和甘草，将水倒入杯中，加入冰糖或蜂蜜（使用蜂蜜的话，要等到茶水凉至接近体温，可放入），把柠檬汁榨出汁后也加入杯中，拌匀即可

陈皮薄荷泡水

因为陈皮和薄荷放在一起

薄荷陈皮煮水的功效与禁忌

陈皮具有理气健脾，燥湿化痰的作用。薄荷具有疏散风热，清利头目，透热，疏肝的作用。所以用陈皮和薄荷叶泡水喝可以起到祛痰，疏散风热，明目疏肝的作用。同时要注意不要过量服用。平时多注意休息，注意劳逸结合。陈皮，中药名。为芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮。以陈久者为佳，故称陈皮。

薄荷陈皮煮水的功效和作用

1、准备好新鲜的薄荷叶。

2、准备好新鲜的金银花（若没有，用晒干的代替）。

3、将薄荷叶与金银花洗净，风干水分。

4、将薄荷叶和金银花放进臼子，捣烂。

5、将舂好的薄荷叶与金银花放进容器中。

6、加入橄榄油。

7、煮开水，将容器放入，用中小火隔水蒸2个小时。

8、准备好蜂蜡。

9、准备好冰片。

10、将蒸好的药放凉，用纱布过滤出药油。

11、将冰片与蜂蜡放入。

12、同样，用中小火隔水蒸至蜂蜡融化。

13、将药液倒入量杯中，趁热将薄荷膏倒入干净无水无油的玻璃容器中。

14、静待称膏状。

15、凉却，盖上盖子保存。

薄荷叶加陈皮的功效

主料：乌梅、玫瑰花、陈皮、甘草、山楂、麦冬、红豆蔻、桂花

辅料：冰糖（依个人口味适量增减）、饮用水

制作方法

1.将乌梅、陈皮、甘草、山楂、红豆蔻、麦冬用小碗盛清水泡10分钟，一来去除表面灰尘，二来泡开，煮时更好入味。

2.第一遍熬煮 :砂锅注入清水1200ml，洗净的材料倒入锅内，浸泡15~25分钟，大火煮开，转小火熬煮30分钟。

3.煮好，关火，用煮豆浆的滤网或纱布过滤一下，得到的汤汁倒入一个大碗里。

4.第二遍熬煮:将过滤的汤渣倒回锅里，重新注入清水600ml，再次大火煮开，小火煮30分钟。和第一遍一样，过滤，得到的汤汁，与第一次熬煮的汤汁混合，倒回锅里。

5.加入冰糖，继续煮至冰糖融化。同时将玫瑰花放入茶包或棉布袋放入锅中，闷煮2分钟。

6.关火，放凉或者冰镇，喝时撒上桂花即可。

陈皮薄荷泡水的功效

柑橘具有芳香气味，在一定程度上可以开窍解秽。诸葛亮在七擒孟获时，行军进入南方多有瘴气、恶水、毒湖、潮湿之地，会带上一些陈皮、薄荷等具有芳香味的药材，以除湿排秽。

天气渐冷，很多老人晚上关闭门窗睡觉，室内空气不流通，病菌相对较多，如果在卧室里放一个橘子，清新的气味能够刺激神经系统的兴奋，让人神清气爽，清除污浊的空气，相对美化室内的环境。

从中医的角度来说，橘子具有的芳香味，可以化湿、醒脾、避秽、开窍，除了醒脑开窍外，当感觉乏力、胃肠饱胀，不想吃东西时，适当闻闻橘子的清香，可以缓解不适的症状。芳香的气味还能够使人镇静安神，把橘子放在床头，也有利于睡眠。而橘子柔和的色彩，会给人温暖的感觉，因此，橘子是秋冬季室内的“巧摆设”。

中医认为，橘子具有理气、除燥、利湿、化痰止咳的作用，其香气可以化湿、醒脾、开窍。睡觉时，闻橘子的香味具有安心凝神的作用，常用于安抚沮丧和焦虑。若是肺不好，晚上咳嗽胸闷而睡不着的人，也可以吃几瓣橘子，既能解渴又能去肺热、帮助入眠。

柚子的香气通过嗅觉到达神经中枢，可消除大脑疲劳，舒缓烦闷情绪，达到助眠的目的。其香气还能加速淋巴细胞排毒，对缓解上班族因压力、熬夜造成的脂肪堆积很有效。

夜晚吸入柠檬的味道，则让人感到舒适安静，很快进入睡眠状态。有研究表明，柠檬的香味可以促进身体产生5-羟色胺，让人感到快乐，同时降低应激激素去甲肾上腺素的水平，平静心情。柠檬中的柠檬烯在芳香疗法的研究中，被证实具有减轻焦虑的作用，常用于提取制作芳香精油。

陈皮加薄荷叶煮水喝

食材：乌梅 90g，山楂 60g，甘草 15g，咸陈皮 15g，生决明子 20g，桂花 5g，原色冰糖 300g，蜂蜜 2大匙，水 4000cc。

做法：

1:将各项材料量好重量，备用。

2:锅中加入4000cc的水并将乌梅 ，山楂 ，甘草 ，咸陈皮 放入大火煮沸(约10分钟)，关小火焖煮30分后加入桂花煮约2~3分钟后，加入冰糖拌匀，盖上锅盖，熄火。放凉(一个晚上)后加入蜂蜜拌匀，即可分装入罐，并放入冰箱(冰冰凉凉的风味更佳)