梨山楂枸杞红枣的功效与作用(山楂梨红枣水功效和作用)

更新：2022-12-25 18:48编辑：bebe归类：心理健康人气：0

山楂梨红枣水功效和作用

山楂不能和柠檬一起泡水喝的，不能和山楂同食的食物有海鲜和柠檬，因为柠檬含丰富的枸橼酸、烟酸、有机酸、黄酮类、挥发油、橙皮苷、草酸钙、维生素以及钙、磷、铁等营养成分，具有很高的食疗保健功效。但柠檬不能和山楂一起吃，山楂与柠檬同食会影响消化。

山楂、枸杞和红枣一起泡水喝，有很好的健胃消食和养血作用。能够健脾健胃、降低血脂、软化血管、降低血压、增加抵抗力、提高人体的免疫力，对于胃肠道食积瘀阻的有很好的治疗作用，山楂消食消积，特别是消肉食之积效果很好，红枣、枸杞补气养血，可以缓和山楂对肠胃的刺激，对人体起到一种保护作用。

山楂有健脾消食和胃的功效，红枣能够起到补血补气的效果，而且枸杞能够起到补肾的功效，也能够益精明目，一般都是可以一起泡水服用的，不仅能够起到健脾益气养血的功效，同时也能够养肝补肾，明目，对调理脾胃功能都可以起到不错的疗效。

每天喝山楂红枣冰糖水对身体的好处是比较多的，能够很好的缓解眼睛干涩，而且还具有补气滋阴化瘀的作用，每天当茶水长期坚持喝，具有很好的消食止痛减肥的作用，而且山楂还能够预防各种心血管疾病，对人体的好处还是比较多的，所以每天都可以喝的。

苹果山楂红枣泥健脾养胃。

用料:苹果一个，红枣50克，糖150克山楂350克。

做法:1.苹果去皮去核切小块，红枣山楂去核切小块

2.苹果红枣山楂块放不沾锅里加水与食材平齐，开煮。

3.煮软后放入搅拌机打成泥，再倒入不沾锅加糖，小火慢熬，不停搅拌收干水分，装入无油密封罐放入冰箱即可。

经常喝山楂和红枣泡水可以健脾消食，缓解饮食积滞或食后脘腹胀满感。加上茯苓或薏米，可以增加健脾的作用；加入黄芪，可以增加益气升阳的作用；加入五味子或茉莉花茶，增加养肝疏肝、清热的作用。