每次艾灸的时间真的要按照网络上说的，不能超过半小时吗？

谢谢邀请。

艾灸时间也许是困扰了很多艾灸爱好者，在这里和大家分享实践运用中的经验。

艾灸的时间长短取决于:

1:施穴的精准度 2:艾条（艾绒）的质量 3:疾病的类型

这个问题要辩证思维、对立统一的看。

作为家庭艾灸养生由于施灸者施穴不精确，艾灸的面积不同，渗透力达不到，可以适当延长灸的时间。举个例子：

长灸足三里可以强身健体、解除疲劳、腹胀、腹泻、痢疾，可防治动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血等。

取穴：

坐位食指第二指关节桡侧缘对准犊鼻穴下缘，小指第二指关节处即是本穴。

所以我的文章介绍都强调要施穴精准，既能节约时间还要艾灸效果最大化。

中医传统艾灸在中国有几千年的历史，经过长年的经验积累、沉淀、实践、论证和临床应用，一般建议穴位灸15-20分钟。艾草是纯阳植物有扶阳固脱作用，灸的时间过长易上火、烫伤。

专业艾灸师施穴精准，选择优质艾条，渗透力强、效果奇特。

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