对子宫肌瘤有抑制作用的食物(吃哪些食物对子宫肌瘤有好处)

吃哪些食物对子宫肌瘤有好处

子宫肌瘤患者在饮食上没有特别大的忌讳，不要吃一些辛辣油腻肥厚的食物，以及不能吃一些含雌性激素高的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如青菜，西兰花，猕猴桃，同时也要注意像酒，辣椒，生姜，大蒜这些食物是不能吃的，日常生活中一定要多注意休息，注意营养搭配。

吃哪些食物对子宫肌瘤有好处和坏处

子宫肌瘤可以多吃含蛋白质高的食物，每天一个鸡蛋，补充适当的瘦肉，多吃水果蔬菜，绿叶蔬菜为主。豆类食品，人工养殖的虾，鸡翅膀等含有雌性激素比较高的食物，子宫肌瘤患者尽量少吃。子宫肌瘤者饮食跟正常人饮食没有大区别，主要少摄入含有雌性激素的食物即可

子宫肌瘤多吃哪些食物对身体好

子宫肌瘤可以口服活坚散结的药物进行治疗，如桂枝茯苓胶囊，小金丸等，要多喝一些温开水，促进身体的代谢，不要吃含有雌激素多的药物，食物以及保健品，饮食的口味要清淡，不要过于剧烈的运动，不要熬夜和劳累，不要受凉，保持情绪稳定。

吃啥对子宫肌瘤有好处

应避免可转化为植物雌激素的食物，如富含植物蛋白的豆浆，可以转化为雌激素，而雌激素是子宫肌瘤的高危因素。均衡多样的饮食:多吃鱼、肉、素食和其他食物，日常饮食应丰富多样，营养均衡，如牛奶、蔬菜、水果等。，每天应该吃十多种食物。

吃哪些食物对子宫肌瘤有好处呢

子宫肌瘤属于比较常见的一种良性肿瘤，确诊有子宫肌瘤之后就要及时的用药物治疗，一般可以在医生的指导下服用金刚藤胶囊或是桂枝茯苓丸等药物来治疗缓解症状，要定期复查肌瘤的大小，如果肌瘤超过5厘米就需要去医院手术治疗，平时要减少吃含有雌激素的食物。

对子宫肌瘤好的食物有哪些

日常生活中，不管用的、吃的、喝的、擦得其时都潜藏着人造化学物质，在与人体接触后在身体和性荷尔蒙的受体(estrogen receptor)结合，引起类似雌激素的作用，就是俗称的「环境荷尔蒙」，或是又称为内分泌干扰物质。在不知不觉中，环境荷尔蒙的接触与误食，也是诱发癌症、各种疾病的原因之一。

「在我的功能医学门诊中，近期已出现多个30-50岁罹患乳癌、子宫内膜癌的女性」林邵臻医师分享，其中患者不只是女性，她指出也有男性50多岁罹患前列腺癌，而这些患者经由功能医学检测后发现，体内都有「环境荷尔蒙」或是「重金属」蓄积的问题。

七大类常接触环境荷尔蒙

只是影响人类的环境荷尔蒙在一般民众生活中，无所不在。林邵臻医师举例，像是每天吃外食的容器几乎都有，纸杯、纸便当盒含有烷基酚，另外儿童的玩具中含有邻苯二甲酸酯类的环境荷尔蒙。

常影响人类的环境荷尔蒙／数据源：林邵臻医师

双酚A：是环境中常见的毒性化学物质，在人体内会干扰性荷尔蒙，造成其功能混乱，除了会影响生殖及发育外，已知与成人的第2型糖尿病及心脏疾病有关。还好双酚A在人体内之代谢较快，半衰期只有1天，大约7-10天就可以完全排出体外，但若长期而持续的摄入，仍是有害健康。

台湾食药署建议，民众在使用食品容器具时：

一、避免使用塑料材质容器具进行加热或长时间之阳光直接曝晒；

二、使用后发现有刮伤、雾面或变形时，应立即更换。

邻苯二甲酸盐：许多塑料产品会添加邻苯二甲酸酯类做为塑化剂，也会用在香水、化妆品、保养品当中。在人体内的半衰期大约3-5天，但因为日常生活中碰触机会高，应仔细检查标签内容并避免使用。

男性、女性前五大环境荷尔蒙造成疾病！

林邵臻医师强调：「在年轻时就罹患荷尔蒙类别癌症的病人，环境荷尔蒙是个非常重要的风险因子。」因此也进一步列举出男性、女性容易因为环境荷尔蒙所导致的疾病。

对女性来说，环境荷尔蒙会导致：

乳癌

乳房纤维囊肿

多囊性卵巢症候群

子宫内膜异位

子宫肌瘤

对男性来说，则会造成：

精子量下降

睪丸癌

生殖组织畸形

前列腺疾病

女性化

远离环境荷尔蒙！不忘减少体内脂肪 通常人类会经由饮用水、摄取食物、日用品接触等方式进入人体内，导致影响人体生理机能。

林邵臻医师建议：「想要减少环境荷尔蒙对身体的影响，就是要减少接触，可以利用替代物品。」

此外，医师也提到除了减少接触外，更重要也要减少体内脂肪的蓄积，因为环境荷尔蒙属于是脂溶性物质，容易蓄积在内脏及脂肪中，同时应该增强肝脏的解毒能力。

【林邵臻医师小档案】

现职：长安医院神经整合治疗中心主任林邵臻医师

专长：神经内科、睡眠医学、功能医学、顺势医学、营养治疗、自然医学