道家养生！！！

《庄子》里的一篇“养身主”或许可以帮你哦，还有《皇帝内经》，皇帝内经比较难懂，讲的是配合四时五行阴阳的变化来调养自己的生理机能。

道家回春功都能治疗什么病

气功治病，是通过精神影响身体的，因此，把气功当做辅助治疗手段为好。
　　气功治病，主要是慢性病效果好一些。

道家 养生理论

家所主张的“道”，是指天地万物的本质及其自然循环的规律。自然界万物处于经常的运动变化之中，道即是其基本法则。《道德经》中说：“人法地，地法天，天法道，道法自然”，就是关于“道”的具体阐述。所以，人的生命活动符合自然规律，才能够使人长寿。这是道家养生的根本观点。 道家思想中，“清静无为”、“返朴归真”、“顺应自然”、“贵柔”等主张，对中医养生保健有很大影响和促进。

人为什么要养生

《皇帝内经》中四季养生的说法：“故智者之生也，必须顺四时而避寒暑”。“春夏养阳，秋冬养阴”。一年四季的特点：春温、夏热、秋凉、冬寒。合理安排饮食：春季宜补温养生；夏季宜清热防暑；秋季宜生津防燥；冬季宜补温去寒。