决明子陈皮枸杞泡水的功效与作用(决明子枸杞子陈皮)

更新：2022-12-24 11:24编辑：bebe归类：饮食养生人气：69

决明子枸杞子陈皮

樱花五行茶具有排毒降火（甘草、淡竹叶、菊花、陈皮）、润肠通便（金银花、淡竹叶、决明子）、气血双补（红花）、美容养颜的作用，但是喝的时间也有讲究。最好不要晚上喝；红花、陈皮、淡竹叶等成分，可以调节神经系统，但是晚上喝了影响睡眠；为了发挥排毒通便最大功效，建议饭后半小时到一小时喝比较好。

枸杞、菊花可以和决明子一起泡水喝的，枸杞能够起到很好的滋阴补肾的作用，菊花具有清热解毒的作用，决明子具有明目的作用，它们三个一起泡水喝，具有很好的缓解疲劳的作用，还能够起降火的作用，对于体内火气比较旺盛的人来说，是可以适当的喝些的。

此类的药物当中菊花与决明子有清肝明目的作用，而菊花与金银花有有清热解毒的作用，枸杞子有补益肝肾兼有明目之功能。这类的药物加在一起，可以有清热解毒、明目通便、补益肝肾的作用，如果有这类的症候群，是可以经常性的饮用此泡的水，有调理的作用。

干山楂，荷叶，陈皮，决明子，这些中药可以放在一起煮，决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便；山楂含多种有机酸。这几种泡水喝是可以减肥的。陈皮可以助消化。荷叶、桑叶、山楂、罗汉果、决明子的五种有减肥功效的植物配方的罗汉果桑叶荷叶茶，减肥的效果会更好。

　南宁常见凉茶配方大全

　　1：下火花茶

　　取适量金银花、菊花、放到杯中加入开水浸泡即可，能清热解毒、生津止渴、去湿、健胃。

　　2：金银花茶

　　取适量金银花、山芝麻、菊花，放入杯中加入开水浸泡即可，有清热解毒，凉血消暑、降火利咽、生津止渴、痛肿疔疮、温病发热等作用。

　　3：薄荷凉茶

　　薄荷叶、甘草，各取6克，加水约1000克，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀即可。具有提神醒脑、清热消暑等功效。

　　4：陈皮凉茶

　　取干橘皮10克，洗净，撕成小块，放入茶杯中，冲入开水，盖上杯盖大约闷10分钟即可，不仅能消暑还能止咳、化痰、健胃。

　　5：桑菊凉茶

　　取桑叶、白菊花各10克，甘草3克，放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖搅匀即可。有助于散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。

　　6：香兰凉茶

　　取藿香、佩兰各9克，茶叶6克，一起放入茶壶中，用500毫升开水冲泡，盖上盖闷5分钟，即可饮用。有助于解热祛风，清暑化湿，开胃止呕。

　　7：小儿凉茶

　　取连翘、山楂、银花、芦根、火炭母、山栀子、麦冬各8克，淡竹叶5克，灯芯花5扎，淮山10克，放入锅中煮沸大约5分钟即可。适用于小儿心肝火旺、睡眠差、大便硬、口臭等。

　　8：王老吉凉茶

　　取适量岗梅、淡竹叶、五指柑，山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶、金钱草、火炭母，放入锅中煮沸大约5分钟即可。利湿、降火、疏肝和胃。可以有效地去除人体的毒素，提高免疫力。

　　9：清开灵凉茶

　　取适量金银花、黄芩、板蓝根、栀子、水牛角、动物胆酸、珍珠层粉，放入锅中煮沸大约5分钟即可。具有抗病毒、清热毒、醒脑开窍、抗菌等效果。

　　10：清肝明目茶

　　取夏枯草、野菊花、山栀子、绵茵陈、溪黄草各15克，桑叶、车前子、黄芩各10克，放入锅中煮沸大约5分钟即可。适用于肝胆湿热、头胀痛、睡眠差、小便黄、大便硬等人群。