南爪的功能与作用(南瓜的作用与功效)

更新：2022-12-24 11:07编辑：bebe归类：心理健康人气：112

南瓜的作用与功效

1.改善贫血。南瓜子中含有丰富的钴元素，钴元素可以活跃人体新陈代谢、促进造血功能，同时参与人体内维生素B2的合成，钴还是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对治疗糖尿病、降低血糖有特殊的食疗效果。

2.促进发育。南瓜子中含有丰富的锌，参与体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。

3.提高记忆。南瓜子仁富含维生素B1，和维生素E，可以防治细胞衰老，从而增强记忆力。

4.保护神经。南瓜子仁具有保护神经的重要功效，它能为人体提供多种营养，这些营养作用于神经系统，有助于维持神经系统的正常功能，营养神经元，提高脑细胞活性

南瓜子有助于提高精子质量，吃富含锌的食物不仅对前列腺有好处，还能增加精子数量;从中医的角度看，富含锌的食物有补肾、提高男性生育能力的作用。南瓜子有助于降低血压南瓜子富含泛酸，能缓解心绞痛，有降血压的作用。南瓜子可以防止牙龈萎缩

南瓜籽富含两种对牙龈和牙槽骨很重要的营养素。

南瓜藤是春末到秋天的蔬菜。从5月份开始可以一直吃到11月份。南瓜藤味道清脆，最好的还是南瓜藤的嫩头。有些人种南瓜，就是为了吃藤，而不是吃南瓜。

南瓜藤含有丰富的膳食纤维，膳食纤维具有很强的持水性，其吸水率高达10倍。它吸水后使肠内容物体积增大，大便变松变软，通过肠道时会更顺畅、更省力。膳食纤维还能够作为肠内异物，能刺激肠道的收缩和蠕动，加快大便排泄，起到宽肠通便的作用。

好处：南瓜含有大量的热能和羊所需要的养分，添加南瓜有利于羊的增重。增强食欲，减少胃肠疾病，促进其胃肠道蠕动。促进骨骼发育，可以消除羊肉的膻味，可以起到解毒作用。

坏处：喂腐烂变质的南瓜，霉烂和腐烂的南瓜含有毒素，会引起羊中毒。喂食过多的南瓜，又会引起羊消化不良。母羊吃过多的南瓜子还会导致流产。

乔迁送南瓜寓意不好，南瓜皆音“难过”，尽量还是不要送了，南瓜又不是什么贵重的东西，自己吃好了，乔迁都是高高兴兴的，各种水果，礼品都是寓意好的，吉祥的，因此乔迁千万不要送南瓜去，那样会让主人很难堪的。特别是老年人比较讲究，忌讳一些东西。

先说说传统月饼的好处，传统月饼多采用植物的种子，比如核桃仁南瓜仁杏仁芝麻仁等等，对人体有一定的保健作用，对软化血管防止动脉硬化有益，而且还含有大量的矿物质。

并且传统月饼的配料非常讲究，不止是馅料，饼皮所用的糖浆制作都要非常考究，所以传统做法的月饼是非常香甜回味的。

瓜子的种类较多：有葵花子、海瓜子、白瓜子、吊瓜子、西瓜子、黄瓜子、丝瓜子等。

葵花子是向日葵的果实，不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕点的原料，同时也是重要的榨油原料，是高档健康的油脂来源。

海瓜子是一种海水特产，其特点是肉质鲜嫩、清爽可口。

白瓜子炒熟后可直接食用，也可加料制成多味瓜子，味道香美。

吊瓜子炒熟后味道润绵、脆香特异、其外观褐色艳丽、籽仁饱满，被誉为“瓜子之王”，是食用瓜籽中的上品。营养价值：

1、抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免黄瓜疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。

此外，该物质还可治疗慢性肝炎；

2、抗衰老：老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。

用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹的功效；也可将黄瓜切片后敷脸；

3、防酒精中毒：黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防酒精中毒；

4、降血糖：黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代替淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低；

5、减肥强体：黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。

此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。

2岁的宝宝是可以吃南瓜的，南瓜里含有丰富的胡萝卜素和维生素e适当的吃一些对宝宝的成长和发育是有利的。2岁的宝宝肠胃和消化功能已经发育好了，可以接受和吸收日常的食物，在宝宝不过敏的前提下可以每种蔬菜水果以及肉类、蛋类都吃一些，这样才能够均衡营养