梨子煮小米的功效和作用(大米煮梨的功效)
大米煮梨的功效
食材
大米少量，糯米少量，梨子适量，红苕少量，水 适量
方法/步骤
1先准备好红苕和梨子去皮，洗干净备用。
2梨子和红苕切成小丁，切的小块一些，就更容易煮熟
3一小把糯米进去，洗干净。倒入锅里，加入适量清水
5把切好块的红苕和梨子放入砂锅内，然后调制强档。
6一个多小时候后，香喷喷的梨子红苕稀饭就出锅了。
大米煮梨的功效与作用
食材主料 雪梨200g 银耳10g 大米130g 辅料银耳10g
步骤1. 食材：银耳、大米、雪梨。
2.梨去皮、蒂、把、核洗净，切成块。
3.银耳放入清水里充分涨发。
4.大米用清水洗两遍。
5.锅里放入水。
6.放入银耳、大米、雪梨。
7.煮十五分钟即可。
8.煮好的粥装入碗里即可食用。
梨和大米的功效
每年到了秋冬季，室外气温逐渐下降，天气干燥。此时，人体会出现皮肤干燥、口苦咽干、声嘶咳嗽、大便秘结等“秋燥”现象。加之现在是甲流的流行期，此时食疗养生尤为重要。此季饮食宜清润、平补、润燥、健胃。中国中医推出：秋冬季水果药膳有效防治流感，好好利用秋冬季水果来进行一下自身保健吧。
苹果红枣糯米粥
原料：苹果250克，红枣15个，糯米100克，红糖20克。
制作方法：苹果洗净切碎捣烂，与洗净的红枣一同放入砂锅中，加适量水，煎取汁液两次，合并后用洁净纱布过滤取汁，备用。糯米淘洗干净后放入砂锅中，加适量水，用旺火烧沸后转用小火煮粥至稠，调入苹果红枣汁，加入红糖调味，再次煮沸即成。早晚餐食用。
方解：本方具有宁心安眠，健脑益智之功。方中苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃之功效。适用于身体疲劳、失眠、头昏、精神萎靡等亚健康人群秋季食用。
秋梨膏
原料：梨2000克，款冬花30克，百合30克，麦冬30克，川贝母30克，蜂蜜500克。
制作方法：将梨削去皮，切成小块，用榨汁机榨成汁，备用;款冬花、百合、麦冬、川贝母放入锅内，加水煎煮，去渣取汁，共3次，将汁液混合，以文火煎熬浓缩至黏稠如膏，加入蜂蜜，加热至沸，停火待冷，装瓶备用。每次15克，沸水冲泡，每日2次。
方解：此方中主料是梨，味甘、微酸、性凉，具有滋阴润燥，润肺止咳的功能;款冬花辛温润肺下气，止咳化痰;百合与麦冬皆有润肺养阴之功;川贝母苦甘微寒，善于清热化痰;蜂蜜甘平，润肺健脾。诸物相合，可润肺止咳，生津润燥。
梨汁粥
原料：梨5个，大米60克。
制作方法：将梨洗净，榨汁，大米淘洗净。加水适量，煮粥，将熟时倒入梨汁，再煮片刻，搅匀食之。
方解：此方具有清热，润肺止咳之功。梨与大米同煮食之，可缓其寒凉之性，而增其滋养之功。
枸杞酿苹果
原料：苹果2个，莲子20克，枸杞子、玉米粒、红枣、花生仁、白果各15克，白糖50克，蜂蜜、淀粉各适量。
制作方法：将莲子浸泡去莲心，红枣洗净去核，再将苹果洗净削皮，从蒂处挖出核和肉，装入莲子、枸杞子、玉米粒、红枣、花生仁、白果，上笼蒸熟，取出。炒锅上火，放入清水、白糖、蜂蜜熬化，用湿淀粉勾稀芡，浇在苹果上即成。佐餐食用。
方解：此方具有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳之功。可作为秋季提高人体免疫力，健脾润肺的保健食疗。
小米饭煮梨的功效
主料：雪梨适量、红枣适量
辅料：大米适量、小米适量
做法：
步骤1. 红枣提前煮熟去核放入料理机打成泥。
步骤2. 打好的红枣泥备用。
步骤3. 雪梨去皮切块。
步骤4. 大米和小米提前泡一个小时，放入锅中加足量的水，煮制大米开花。
步骤5. 加入雪梨煮熟。
步骤6. 加红枣泥在煮五分钟即可。
大米粥煮梨的方法
马蹄莲不可以，马蹄即荸荠可以，不过和梨子都属于凉性食物，建议不同食。
梨和大米怎么煮
梨子是水果，吃了也就能管饱一会儿、相当于半碗米饭
小米粥煮梨的功效
【步骤】1、小米清洗一遍，跟冷水一起入砂锅，大火开始煮。记住：小米清洗的时候，洗一遍就行了，不需要反复淘洗，否则营养都被洗去一半了。
2、梨和苹果去皮切块，山楂清洗干净。我就用了一个山楂，喜欢吃酸的，可以多放几个。
3、等锅中小米煮开，用勺子不断搅拌，继续大火煮五分钟，然后加入苹果、梨和山楂一起煮。煮开转小火慢熬。
4、等小米粥煮制粘稠，加入一块黄冰糖继续煮至冰糖融化。
5、这样煮出来的小米粥清甜开胃，清冷的冬日早晨，喝上这样一碗水果小米粥，既好喝又养胃，还担心孩子挑食吗？
爱美的我们还可以在小米粥中加入红糖、红枣、桂圆，或者南瓜、葡萄干等，美容养颜、健脾养胃两不误！
大米煮梨的功效与禁忌
梨子稀饭的做法：一、用料 大米100克、梨子2个二、做法1.香梨去皮切丁。2.大米，浸泡30分钟后，直接调电磁炉煮粥。3.等到稀饭快熟的时候放入切好的梨子。4、在用勺子顺时针搅拌2分钟，即可。三、功效梨子润肺，大米营养好消化。变成稀饭补充更多的水分。
粳米煮梨的功效
苹果梨米粥的做法
1
大米淘洗干净备用
2
苹果和梨洗净去皮
3
切成小丁备用
4
锅中倒入适量的清水，烧开后倒入大米，在次煮开
5
倒入苹果和梨丁，煮开后，转小火继续煮至大米开花
6
枸杞洗净下入锅中，稍煮片刻，即可