绿豆芡实淮山药作用及禁忌(绿豆芡实淮山药作用及禁忌与副作用)

绿豆芡实淮山药作用及禁忌与副作用

颗实饱满的薏米清新黏糯，很多人都喜欢吃 ，薏米配赤小豆、祛湿；薏米配黑豆治肾湿；与绿豆配、去湿毒；与莲子、芡实、山药配袪湿补脾；薏仁米，俗称“薏苡 ”，是薏苡仁的种子，食用谷类对人体健康的重要性，作为膳食宝塔的塔基，五谷杂粮是最好的基础食物，也是最便宜的能量来源。由于它富有营养，因此是老幼皆宜的食品。

芡实和淮山药能不能一起吃

芡实有很好的补肾的功效，可以和很多的食材一起搭配，像山药，枸杞、莲子放在一起煮粥，或与百合、银耳、金银花泡水喝,这些搭配都能够起到横扫体内湿气的良好作用，对于补肾效果更佳。

绿豆芡实淮山药作用及禁忌与副作用是什么

二十八谷散由18味主配方和10味辅料组成：其中主配方18味，包含：鸡内金、赤小豆 、薏苡仁、芡实、山药、枸杞、莲子、百合 、银耳、香蕉片 、金银花、菊花、马齿览、菊苣、葛根、魔芋粉、南瓜籽、糙米。 辅配料包含：桔梗、绿豆等10味，辅料是为增加营养、促进效果而添加加。

淮山药和芡实的作用

莲子淮山芡实汤的功效具有清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。补中益气，生津止渴，控制进食欲望，保健养颜。具有固肾涩精、补脾止泄的功效。

芡实和山药豆

煮八宝粥需要放糖，八宝粥具体做法如下：；需要提前准备好的材料包括：红枣 3颗、大米 10克、绿豆 10克、黑米 10克、红豆 10克、小米 10克、百合 5克、花生 10克、黄豆 10克、山药豆 10个、黑糖 30克、茨实 10克、葡萄干 10克、高梁米 10克。；

1、第一步把材料准备好。

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2、小米，大米和黑米洗净备用。

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3、红豆，绿豆和黄豆提前泡三小时，洗净备用。

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4、葡萄干，茨实，百合备用。

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5、高压锅内放入水，红豆，绿豆和黄豆。

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6、半小时后放入其他材料煮半小时。

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7、时间到后盛出，这样就完成了。

芡实搭配山药的妙用

和山药配最好。芡实打浆要选用较嫩的果实，它具有养胃健脾的功效，和山药搭配打浆有很强的养胃功能，适合各类胃病患者，既能养护胃的同时又不伤胃，老年患者每天服用适量芡实山药能健胃消实配和适当的运动煅炼能使身体健康达到很好的效果。

芡实绿豆山药可以一起煮吗

炖甜品。红枣银耳汤，炖各种小份的营养汤。排骨汤。鸽子汤，老鸭汤，还可以做粉蒸肉。米饭。特别适合上班时间紧迫的人。定时间回来就可以吃上热饭热汤