白?_卜绿豆粥功效与作用(白萝卜绿豆粥)

白萝卜绿豆粥

　　1、绿豆鼓鼓的，长大了一倍，中间裂开，露出白白的肉，像一颗胶囊。

　　2、到了第三天，我发现了一颗绿豆的豆肉变成了紫色的了，这颗绿豆的芽儿已经有四厘米了。

　　3、今天，我观察到了有颗绿豆突出了一片小叶子，它们合起来的形状就像一把小小的剪刀一样！有些还没有突出叶子，好像在妈妈的怀里不肯出来！

　　4、今天，绿豆中有几个已经有一点紫红色了，就像萝卜的根。然后，我又有了一个新发现，那就是绿豆芽长出了大约三毫米的绿叶子，就像一只螃蟹钳子。

白萝卜可以和绿豆粥一起吃吗

绿豆萝卜汤，也就是萝卜炖绿豆

原料：绿豆50克，白萝卜200克，猪油、食盐各适量。

萝卜炖绿豆的做法

1．将绿豆淘净，以温水泡发；

2．萝卜去皮切薄片，与绿豆同放入锅中，加水适量，武火煮至熟，加猪油、盐再煮五分钟即成。绿豆应该先用热水泡一会，这样煮的时候容易煮的快一点，口感也好点。

绿豆白萝卜汤

食材明细

白萝卜、玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒、葱丝、姜丝、油、盐、白糖、五香粉。

1、白萝卜半个，玉米粒豌豆粒胡萝卜粒适量，葱姜适量。

2、白萝卜去皮洗干净。

3、切丝或擦丝，要细点。

4、萝卜丝要焯水烫一下就好，过一下凉。

5、玉米粒，豌豆粒，胡萝卜粒要焯熟，也过一下凉。

6、多放点葱丝，姜丝预防感冒。

7、准备好食材。

8、平底锅加热加点油炒香葱丝和姜丝。

9、炝上汤。

10、加上玉米粒，豌豆粒，胡萝卜粒。

11、开锅后加点糖，加点盐，加点五香粉，加上白萝卜丝。

12、这道汤，加点绿豆粉丝再撒点香菜叶会更美味，可惜现在都没有

白萝卜 粥

食材清单

大米 50g 、 白萝卜 100g 、 盐 3g 、 胡椒粉 2g 、 香油 适量 、 葱花 2g,小米20g

烹饪步骤

1/4

大米小米放入锅中熬粥，大火煮开转小火，熬呀熬呀

2/4

来根大萝卜，白的，切一块，去皮擦泥放一边备用

3/

等粥熬好了就把萝卜泥倒粥里搅拌，再煮一会儿就行，主要把萝卜的辛辣味道去掉就好

最后一步

放盐，胡椒，出锅时来点绿油油的小葱就可以了。

白萝卜绿豆粥怎么煮

可以的。

酸萝卜老鸭汤 大暑是一年之中最热的时候，此时正是“中伏”前后，气侯炎热又多雨，属热夹湿，最易使人脾胃受困，食欲不振。因此这时候更需要一些清淡，温热，不过油腻的营养物质来“清补”。而此时，老鸭就是这时最适宜的补品了。

小米白萝卜绿豆粥

食材用料

自定义食材

绿豆

40克

小米

40克

砂锅

1个

步骤/方法分步阅读

1/7

有营养的粥熬出来了，喜欢喝冰一点的先放冰箱冷藏。

2/7

绿豆小米用清水洗干净

3/7

放入砂锅，砂锅里放入足量的清水。

4/7

盖上砂锅盖先大火将水煮开

5/7

可以放个勺子在里面防止溢出，不时搅拌一下

6/7

小火慢慢熬煮，粘稠时可在砂锅上放两根筷子，也能预防溢锅，长时间熬煮的粥汁是精华。

7/7

配点点小菜，凉爽可口