女人经络养生经有哪些？

  关键点小指尖端　

所属经络：手少阴心经　　经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。　　关键点拇指尖端　　所属经络：手太阴肺经　　经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。
  尤其秋季，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。　　关键点手掌中央　　所属经络：手厥阴心包经　　经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。
 关键点肩窝　　

所属经络：手少阳三焦经　　用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。

关键点曲肘外侧凹陷处　　

所属经络：手太阳小肠经　　曲手肘，按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健，促进营养吸收。
  特别推荐有贫血症状者经常按摩此处。　　

关键点鼻翼两侧　　

所属经络：手阳明大肠经　　

用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益，便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。　　

关键点脚底中心　　

所属经络：足少阴肾经　　

睡前按摩能提高睡眠质量， 清晨按摩能带来一天的旺盛精力。
 常常按摩更有利于泌尿和生殖系统健康。建议用弯曲的食指关节挤压2分钟左右。　　

关键点腿伸直时膝盖内侧凹陷处　　

所属经络：足太阴脾经　　

可用拇指按压或热水热敷。按压时尽量用力至感到明显酸胀。经常操作能调理脾脏功能，并有助于增加食欲、促进消化和营养吸

关键点大腿根部　　

所属经络：足厥阴肝经　　

摩擦大腿根部至发热，能促进肝脏造血和排毒。为避免皮肤受损，建议在润肤露或沐浴露的滋润下进行。　　关键点外眼角　　所属经络：足少阳胆经　　闭眼，用中指指腹按压外眼角是促进胆囊健康的有效方法，此外还有明目的功能。
  关键点臀横纹中央　　

所属经络：足太阳膀胱经　　

按压臀横纹中央有利膀胱健康，还可治疗痔疮、坐骨神经痛、便秘，并且有提臀功效。注意按压时先垂直向下用力，再用指力向上勾。　　

关键点足背横纹中央　　

所属经络：足阳明胃经　　

用力按压足背横纹中央能促进胃的蠕动，调节胃液分泌。
胃疼、胃胀时按压或热敷此处，能迅速缓解不适症状。 。