百心柚子的功效与作用(白心柚子有什么功效)

白心柚子有什么功效

我们都知道，市面上的柚子有很多种，不同的柚子会有不同的味道和口感，有些人喜欢吃红心柚子，而有些人喜欢吃白心柚子等等，柚子的个头也会有大有小，那么柚子买多大的合适呢？下面让我们具体来看看吧！

柚子要买多大的合适

一般选择3斤左右比较合适。

挑选柚子，要掌握“不倒翁”的一般原理，柚子外形小巧，体型大，可以容纳更多的水分。通常，重量约3公斤的柚子是不错的选择。

白芯柚子的功效

第一点就是看形状

这种的皮厚

柚子选的时候要越大越好，一般个大的都会成熟的比较好，而且要选择那种头部尖尖的，脖子短短的，屁股宽宽的、平平的那种。悄悄地告诉你，这样子的柚子皮会比较薄一点，那样果肉就多，像全身圆滚滚或者头部又大脖子又长的那种一般皮都会比较厚，很多人皮都扔掉了，又浪费油可惜。

第二点就是看颜色

这个已经老了

柚子要选择表皮颜色比较统一均匀的那种，发青发绿的都还不太成熟，就会很酸很涩。不过也不能选黄的厉害的，那个一般都是放的时间长了，里面水分就少了，干的不好吃，要选择黄色鲜艳的。

第三点就是要用手摸一摸感觉一下

选择硬硬的

成熟的柚子表皮摸上去是比较光滑细腻的感觉，而且肉大皮薄的柚子手按上去不是软绵绵的，有一种实在的感觉。如果摸上去比较粗糙，手按上去软软的，说明这个柚子不熟，很酸而且皮后肉少。

第四点就是掂一掂

外形都已经选定的情况下，再拿起来掂一掂，一定要选择比较重的那一个，重说明里面的水分充足，吃起来钢架甘甜。

但是柚子的种类也是很多的，除了产地牌子不一样之外，最常见的就是分为红心柚子和白心柚子，大家都知道红心柚子味道更甜一点，价格方面也更贵一点。店老板也是极力的推荐买红心柚子，说红心柚子的营养价值特别高，退而求其次的才要给你拿白心的。很多人看到别人被说服了拿了红心的，自己也犹豫不决的，毕竟价格上差别很大的。但是到底红心柚子和白心柚子有什么区别呢？除了价格外，白心柚子其实也是有很甜的，同样红心柚子也有酸涩的。红心柚子真的营养价值更高吗？

第一在营养价值上

红心柚子里面多了番茄红素和胡萝卜素，番茄红素具有抗氧化的作用，可以抗衰老。胡萝卜素对于眼睛有好处，但是这并不能说明红心柚子的营养价值就更高。因为白心柚子里面更多的是维生素C，比红心柚子的VC含量要高好多。所以在营养价值上两种柚子其实是不相上下的，只是营养成分不一样罢了。

第二在价格上

大家都知道红心柚子的价格更高，甚至是白心柚子的翻倍了，这个其实就是物以稀为贵的原因。红心柚子的产量比白心柚子产量要低的很多，自然价格上就会更贵一些。不过一般红心柚子的口感还是更好一点的，更甜一点，也算是物有所值。

白心柚子有什么功效与作用

10-11月。柚子是属于秋冬季节的水果，一般柚子的正常成熟期都在10-11月份，有些早熟的柚子9月份就可以吃了，晚熟的柚子一般在1-2月份上市。

柚子分为白心和红心两种，白心的柚子甜度没有红心的那么高，以清香为主，皮比较厚，水分足。

柚子里面富含维生素、有机酸等等许多人体所需的营养元素。对于分解体内存积的油脂、促进人体血液循环有着很好的作用，能够有效的改善肤质，修复损伤的皮肤。

柚子里面含有大量的纤维元素，以及大量的蛋白质、葡萄糖元素，并且热量也非常的低，对于想要减肥瘦身的人士来说，可以摄食一定的柚子能够让自己不会觉得饥饿。长期下来能够达到减肥的作用。

白心柚的功效

一般红心柚二斤一个，柚分成大果，中果，小果，大果有四五斤重，中果二斤来重，小果斤来重，柚的种类有红心柚，白心柚，红心柚好吃，肉多甘甜，白心柚水份小，肉甘有的苦带籽，红心柚还是江西产的好，皮薄肉厚籽少，柚子有去火止咳的作用，老人小孩可以多吃。

白心柚子有什么功效和作用

1、口感：红柚的口感比白柚更甜一些。

2、营养：红肉蜜柚除了和白肉蜜柚一样含有维生素以及矿物营养元素外，还特别含有β胡萝卜素和番茄红素。

3、价格：红袖子的价格高于白袖子。

柚（学名：Citrus maxima (Burm) Merr.），为芸香科柑橘属乔木。嫩枝、叶背、花梗、花萼及子房均被柔毛，嫩叶通常暗紫红色，嫩枝扁且有棱。叶质颇厚，色浓绿，阔卵形或椭圆形；总状花序，有时兼有腋生单花；花蕾淡紫红色，稀乳白色；花萼不规则5-3浅裂；花柱粗长，柱头略较子房大。

柚子含有非常丰富的营养价值，它里面含有大量的营养元素，其中包括身体所需的蛋白质和有机酸，它里面还含有多种维生素和钙磷镁钠等身体所必需的微量元素。柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。

柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。经常食用，对糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。

白心西柚的功效与作用

比橘子大的水果有好多分别是:橙子，柚子，苹果，火龙果有红心的白心的俩种，新疆哈密瓜，晓蜜瓜，伊丽莎白瓜，西瓜，榴莲，菠萝，菠萝菠萝蜜，梨。

新疆哈密瓜又分了好多种 ，像那总长长的黄色皮的口感甜甜的，就是水分没有绿色的多，绿色的瓜水分略胜一筹。

红心柚子与白心柚子的功效与作用

1. 两者糖分差不多，有的糖分偏高一些，有的糖分偏低一些，但总体来看，100克柚肉的含糖量在9%-13%左右，属于低糖水果，可以放心食用，只是白柚和红柚相比，其红柚含有更多的胡萝卜素和番茄红素，这些属于抗氧化物，具有抵抗自由基伤害，美肤养颜，提高抵抗力等功效