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一鱼六吃做法?

更新:2022-12-22 01:50编辑:bebe归类:饮食养生人气:89

第一吃:酸汤无骨鱼片

酸汤鱼,苗族独有的食品,入口酸味鲜美,辣劲十足,令人胃口大开。一般是先加入特产糟辣椒和本地许多有营养的中草药,借番茄酸烹出自然酸汤,然后将改好的无骨鱼片下锅煮。酸汤是用烧开的米泔水酿制而成的,上好的酸汤应为白色。清酸汤味酸而清香,但醇厚味略差些,另加上用西红柿泡制的红酸汤,味道就更加完美了。如再加些黄豆芽、小竹笋和野葱作辅料,风味就更加独特。

特点:

汁浓味鲜,肉质细嫩,有独特风味。

第二吃:剁椒蒸水库大鱼头

做法:

1、将鱼头洗净切成两半,鱼头背相连,泡红椒剁碎,葱切碎,姜块切末,蒜半个剁细末。

2、然后将鱼头放在碗里,然后抹上油。

3、在鱼头上撒上剁椒、姜末、盐、豆豉、料酒。

4、锅中加水烧沸后,将鱼头连碗一同放入锅中蒸熟(约需10分钟)。

5、将蒜茸和葱碎铺在鱼头上,再蒸一分钟。

6、从锅中取出碗后,再将炒锅置火上放油烧至十成热,铲起淋在鱼头上即成。

特点:香辣可口,汁香肉滑

当然,不喜欢吃辣的朋友也可以不用做剁椒蒸,鱼头有好多种的做法,豉汁蒸鱼头也可以,砂锅鱼头煲也是传统的粤菜做法,还有最平常做的“鱼头豆腐汤”,“凉瓜焖鱼头”“煎局鱼头”都是可以的。

第三吃:鱼蛋/鱼肠蒸水蛋

鱼肠蒸蛋也是一鱼多吃的主菜之一,这实际上更多是向勤劳能吃苦的顺德人的一种“精神致敬”,鱼肠在其他地方是丢掉的垃圾,因为腥味极重,但在巧手的顺德人手里,却发明了与蛋一起蒸的做法,这样巧妙的化学作用,既做到食材的不浪费,也发挥了顺德人的节俭精神。

第四吃:椒盐鱼骨腩

做法:

1. 将鱼排从鱼腩上剔下;

2. 将鱼排剁成大块;

3. 碗中放入玉米淀粉;

4. 加少许水,调成水淀粉,将花椒粉和盐调和,做成蘸料待用;

5. 锅烧热,放宽油,将油烧热,鱼排在水淀粉中蘸一下,下入锅中炸;

6. 鱼排两面炸至金黄即可。

第五吃:凉拌鱼皮

做法

1 用锋利一些的刀沿着鱼的纹路,小心剔下薄薄一层鱼皮;

2 鱼皮洗净,切成粗丝; 锅中烧水,水沸后放入鱼皮汆烫; 鱼皮烫熟后捞出,迅速放冷水中浸泡;

3 胡萝卜去皮、切细丝,锅中烧水,水沸后放入胡萝卜丝焯烫; 将胡萝卜丝焯至熟软,捞出放入冷水中浸泡、冷却;

4 取干净的碗,放入浸泡、冷却后沥干的鱼皮;

5 加入沥干水分的胡萝卜丝; 加入青瓜丝; 加入一茶匙橄榄油; 加入少许新鲜柠檬汁;

6 加入少许盐; 加花生; 将所有材料搅拌均匀; 撒入芝麻即可。

第六吃:鱼茸胜瓜粥

做法:

1. 将水煮滚, 放入花生米、白米、姜片、陈皮、盐、花生油一齐煲好粥底。

2. 将鱼块两边煎成金黄色, 放进粥里煲5--10分钟捞出, 放凉后将鱼块拆丝、骨肉分离, 把鱼(脊)骨放入粥里用文火再熬20--30分钟。

3. 鱼肉拆成丝(即鱼茸)用姜丝、砂糖、花生油、生抽、淀粉捞味。

4. 食前将捞味的鱼茸再放入粥中滚一下, 加上切成丁状的胜瓜,加盐调味, 再洒上葱花即可

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