冰糖枸杞桂圆泡水的功效与作用吗(桂圆枸杞冰糖煮水的功效)
桂圆枸杞冰糖煮水的功效
主要针对于宫寒，来例假比较痛，红枣主要补血补气的作用，枸杞饮用后可以滋补肝肾，明目润肺抗衰老，同时红糖主要含钙、铁含量都比白糖要高，同时一起泡，对身体有很大的好处，可以调节贫血，改善月经不调，另外经常也要注意多吃新鲜水果，牛奶之类的。
枸杞桂圆冰糖泡水的功效
枸杞桂圆、红枣一起泡茶喝，具有补血的作用，也具有一定滋补肾阴的作用，这几种材料一起使用的时候，使用不当的时候，会有上火的症状，需要注意做好护理的，出现这样的情况建议依据自身的实际情况对症的治疗，平时的时候需要注意自身饮食清淡为主。
枸杞子,桂圆,红枣,冰糖煮水有什么好处
食材
红枣250克、桂圆干100克、冰糖适量、蜂蜜适量、枸杞适量
步骤
1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。桂圆也去壳去核。
2、把桂圆干，红枣分别用冷水泡发20分钟。
3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。保持小火，用勺子在锅内搅拌，将枣打成枣泥。
4、将煮好的枣倒在碗里放凉后，倒入蜂蜜拌匀。
5、用保鲜膜放冰箱封存。饮用时，取约1大勺，和几颗枸杞，冲入温开水搅匀即可。
红糖枸杞桂圆煮水功效
食材用料
枸杞20来粒，桂圆10来颗，红枣10来颗，红糖20克，水400毫升
做法步骤：
步骤 1
准备材料：红糖，枸杞洗净，红枣洗净去壳，桂圆洗净去壳；
步骤 2
锅中倒入400毫升的水，放入准备好的枸杞，红枣和桂圆；
步骤 3
水开后，中火再烧十分钟左右，关火，焖5分钟；
步骤 4
最后加入准备好的红糖，小火熬煮3分钟左右就可以了；
步骤 5
甜甜的，暖暖的，喝了很舒服哦！
小贴士
1.红糖可以加也可以不加，没加红糖的枸杞桂圆红枣茶也很好喝，有一点点清甜的口感；
桂圆枸杞冰糖煮水的功效与作用
具有补气养血的作用，可以滋润气血。对于脾胃虚弱的人来说，具有很好的滋补作用。有助于治疗腹泻，怠倦无力的人，具有补中益气，健脾养胃的功能。可以增加食欲。缓解食欲不振引起的胃炎，胃胀，呕吐的症状。有利于保护肝脏，增强造血功能。提高免疫能力，具有防癌抗癌的作用。