香薷中药的功效与作用(香蕉的功效与作用)
香蕉的功效与作用
水果有很多，可我喜欢吃香蕉，今天妈妈买回一串香蕉，我就给大家介绍一下。
未熟的香蕉是青绿色的，吃起来又苦又涩，熟透了的香蕉黄澄澄地，一串香蕉像个小木筏，我真想坐上去看美丽春光。摘下一个香蕉，香蕉弯弯的，像一轮月牙，皮黄黄地，仔细看，上面还有许多棕色的小点，我想，这应该是香蕉妈妈给宝宝的外衣吧！香蕉的柄像小人国里国王的拐杖，另一端是他的黑帽子。剥开的皮像开放的花瓣，里面露出了淡黄色的果肉，仔细闻一闻，有一股清香。我迫不及待地咬了一口，啊！又香又甜，一直甜到我的心窝里。我发现中间还有许多小黑点，这是香蕉的种子，不能种，因为它没有足够的繁殖能力。我狼吞虎咽地把香蕉给吃了。吃完了又想吃，真是回味无穷啊！
香蕉不仅可以直接吃，还可以做香甜可口的奶茶，做五花八门的水果拼盘......
香蕉还有许多功能，可以生津止渴，润肺滑肠，清热解毒，降低血压，提高免疫力，适合高血压、便秘的人食用。香蕉的营养价值很高，维生素丰富，所以我们要多吃香蕉。
听了我的介绍，你是不是也想吃香蕉了呢？那你就去买呦！
我喜欢香蕉，它长长地身子，像一条小船，又像一个弯弯的月牙儿。香蕉皮金灿灿的。果肉白白的，有许多比芝麻还小的种子。
香蕉甜甜的。没有熟透的香蕉很难剥皮，就算剥开了也不好吃，有一点儿苦味。熟透了的香蕉一剥就开了，吃起来又香又甜，可好吃了。
我从小就爱吃香蕉，看见别人吃香蕉就直流口水。我有一次吃了五六根香蕉，最后连饭也吃不下了。我才知道香蕉可以当饭吃，但一会就消化了。
你知道吗？吃香蕉对身体有好处。
香蕉生长在热带地区，香蕉长在树上时是一大串一大串的。人们总是在香蕉没有熟透时摘下来，以免香蕉熟透了从树上掉下来。摘下来之后，人们把香蕉闷熟。
我告诉你们，香蕉树并不是树，它和其他树的生长情况不一样，你能详细的了解香蕉树为什么不是树吗？这个问题你来解答
香蕉是一种热带植物，黄色的，我在热带植物园里见过香蕉树，它是一棵小香蕉树，只结了三个香蕉。
香蕉弯弯的，它像小船，也像月亮。香蕉有九个亲密的小伙伴，它们快活的生活在一起。香蕉的皮上有密密麻麻的小黑点，这些黑点是成熟的标志。
香蕉甜甜的、软软的、香香的，它的味道好极了。香蕉的作用也不小，既可以美容，又可以助消化，营养丰富，我很喜欢吃。
我最喜欢吃的水果是香蕉,它不但好吃而且很实惠。
香蕉弯弯的,就像一个月亮.它的颜色金金黄黄的,看上去就像一条条在发光的小船,摸上去非常光滑。
它有一件美丽的“外衣”,只要把“外衣”剥下来,那么金黄色的肉就会展在你眼前.咬一口,舌尖触到香蕉那平滑的肉,使人感到细腻而且柔软。
香蕉先是青色的,随后变成金黄色的了,最后几乎会发光了,它不是真的会发光了,它不是真的会发光,因为它太光滑了,所以像在发光。
大家肯定都是经过一件事才会喜欢吃一种水果的,对不对?我也是经过一件事才喜欢吃香蕉的。
有一次,我吃了很多炸鸡翅,所以喉咙很痛,妈妈叫我吃一条香蕉,我吃完后感到喉咙已经没那么痛了。所以,从那以后我就喜欢上吃香蕉了,它不但好吃而且可以治喉咙上火。
这就是我喜欢的香蕉。
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香蕉
今天，我为大家介绍一样又好吃又美丽的水果——香蕉！
它的外形弯弯的像空中的月亮一样，每天都披着一件时尚的黄色“外套”，它还有一只像兔子尾巴一样的“小头”。
正因为这么美丽，所以才被封为水果王国的王后，本来它的身子是直的，但每次见到水果国王，它就弯腰行礼，天长日久，腰就直不起来了，变成了弯的，但也由此造就了它与众不同的外形。
每当你拨开它的黄色“外套”，就会露出来嫩白的果肉，还散发着淡淡的清香，一见了准让你口水“飞流直下三千尺”，当你再咬上一口的时候，你一定会感到：此果只应天上有啊！于是乎感到自己已在天界一般，有飘飘欲仙的感觉。
另外香蕉还含有很高的维生素C，维生素钾，吃了以后让你营养丰富，活到一百还能活，当它与大白菜炒到一起时，营养会更加丰富，更加多。
不过我最爱吃的还是“黄金香蕉”了，这道菜是我妈妈发明的，又营养又好吃，它的做法是将香蕉抹上油再炒，最后与一些营养的蔬菜放在一起，又美观又好吃又有营养，色香味俱全啊，这真是三合一的绝妙美味啊！
为了你身体健康与长寿，那么就快来吃香蕉吧！这可是我不轻易传人的秘诀
3香蕉是岭南四大名果之一。栽培中数量仅次于柑橘、荔枝、菠萝。冬季上市的“梅花点”香蕉，皮色金黄，蕉皮上布满褐色小黑点，这种蕉香味浓郁，果肉软滑，品质最佳。
我国栽种香蕉有2000多年历史，广东除高州、东莞、中山、新会、顺德之外，还有番禺和广州市郊，其中高州香蕉产量最高，占全国香蕉总产量的七分之一。
香蕉是芭蕉科多年生常绿大型草本果树，每株抽蕾结果一次，每株香蕉生十余梳，每梳果实10－15只。其果肉软甜可口，具有浓郁的独特香味，有止烦渴、润肺肠、通血脉、填精髓之功效，对便秘、胃溃疡、高血压、防止血管硬化、发热、咳嗽、肺热等均有疗效。
香蕉属高热量水果，含淀粉，蛋白质，脂肪，果胶，胡萝卜素，5－羟色胺，去甲肾上腺素，维生素B1、B2、C、E以及钙，磷，铁，钾等成份。据分析每100克果肉的发热量达378焦耳，含碳水化合物20克，蛋白质1.2克，商业用途极大。
香蕉的功效与作用是什么
香蕉花也叫含笑。从中医角度看，这种香蕉具有清热解毒、安肝潜阳、清热凉血的作用。适量的香蕉花不仅能吸收钙、铁离子，还能吸收维生素B群，具有镇静、安神的作用。可降低心脑血管疾病的发生率，加速内毒素的清除，促进正常代谢，并具有一定的降血压、降血脂作用。
香蕉的功效与作用是凉性还是温性
香蕉性味甘寒，属于凉性的水果，吃的多了容易导致腹泻。脾胃虚寒，慢性肠炎的患者就不能吃香蕉的，避免加重病情，如果是胃火旺盛，大便干燥就适合吃香蕉了，要根据自己的体质选择自己的饮食，不能乱吃东西，不要暴饮暴食。吃香蕉有通便，美容营养的作用。
香蕉的功效与作用减肥
香蕉是有减肥的作用的。因为香蕉是一种富含纤维素的食物，可以促进肠胃的蠕动，帮助消化吸收，还可以减少主食的摄入量，在一定程度上可以起到减肥的效果。但如果身体过于肥胖，单靠饮食调节可能也不算太好，应该配合积极参加体育锻炼，饮食少吃脂肪以及含热量高的饮食摄入。
香蕉的功效与作用禁忌人群
1、忌吃未熟透香蕉 香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后，虽然已尝不出涩味了，但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用，从而造成便秘。
2、忌空腹食用香蕉 香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。
3、忌过量吃香蕉 过量吃香蕉可引起微量元素比例失调，香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此，香蕉不宜过量食用。
4、香蕉忌放于冰箱中冷藏 香蕉摘下来后，被贮存时的温度要求也较高，一般为11--13摄氏度，而冰箱中存放果蔬一般为4摄氏度左右，最高达8摄氏度。香蕉若置放于此环境中，易被冻坏，放一天就会变黑，口感也变坏。
5、香蕉搭配禁忌 a、香蕉不能和土豆一起吃，一起吃的话易长斑。 b、香蕉不能和芋头一起吃，同吃会导致腹涨。 c、香蕉不能和牛肉一起吃，吃了会胃绞痛。 d、香蕉不能和红薯一起吃，吃了会发生不良反应，引起身体不适。
香蕉的功效与作用,禁忌和食用方法
一个就够了，1 不要空腹吃
2 不要大量吃
3 每天饭后吃两香蕉.
中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，
运动场上，特别是一些“耗时”的体育竞赛，如网球赛等，时而看到选手在小休时，剥香蕉来吃，是为填饱肚子，还是补充精力？运动时，不适合吃太饱，半途吃香蕉，主要目的是补足身体迅速流失的能量。营养师说，足球、网球运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。香蕉属于高钾食品，钾离子可强化肌力及肌耐力，因此特别受运动员的喜爱。
香蕉的功效与作用及营养价值
高山香蕉与普通香蕉从营养层面上来讲优势还是很明显的，第一高山香蕉的个头要大于普通香蕉，其中间的维生素这些都要大于普通香蕉1.2倍以上；
第二由于高山香蕉的种植技术较为特殊，从外貌上来说堪比那些打蜡或喷保鲜剂的普通香蕉（只堪比，未打蜡保鲜等），光鲜亮丽黑斑少。
香蕉的功效与作用禁忌
红香蕉是广西科技厅2001年从马来西亚引进的香蕉新品种，具有抗寒性强、生长旺盛、果实大、外观美、颜色粉红、含糖高、香气浓、口感好等特点。广西科学技术厅名优农产品示范基地生产的南洋红香蕉施用生物有机肥，不使用人工化学物质，达到绿色食品的要求。红美观,皮较厚;果肉淡黄色,肉质细腻、皮香蕉在未成熟时果皮为紫红色,略发黑，熟后呈红色，具有很强的耐储存性，蕉皮不易受伤，而且果脂饱满、整齐,外形滑润,味清香,口感佳,糖分含量稍低,有特殊的兰花香味,营养也十分丰富，维生素的含量极高。
营养价值
1、红香蕉是事种含有大量糖类物质的一种水果，可以充饥，同时也含有很多其它的营养成份，如蛋白质，铁，钙，钾等物质。及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量。
2、红香蕉还含有一种可以圩血管紧张素可以转化酶抑制的物质，这样就可以很好地抑制血压的升高。
3、红香蕉中还有一些物质是可以起来抗细菌和抗真菌的作用，所以说红皮香蕉是可以消炎的，同时也可以解毒。红皮香蕉的碳水化合物以及膳食纤维都是特别的丰富的，有很好的防癌抗癌作用。
食用功效
1、红香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量。
2、红香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症。
3、红香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。
4、红香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高。
5、红香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒。
6、红香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。
7、小孩便秘时吃红香蕉也有通肠胃的好处。
适用人群
一般人群均可食用。
禁忌人群
忌空腹食用红香蕉量过多。肾功能不全患者因排钾能力下降不建议食用，因为红香蕉钾含量非常高。
选购技巧
美观，皮较厚，果肉蛋黄色，肉质细腻。在未成熟时果皮为紫红色，略发黑，熟后呈红色，具有很强的耐储存性，蕉皮不易受伤，而且果脂饱满、整齐，外形滑润为佳。
储存简述
红香蕉忌放于冰箱中冷藏。
香蕉的功效与作用什么时候吃最好
香蕉里面含有大量的维生素，多吃香蕉对身体也是有一定好处的，香蕉可以安神养眠的作用，还可以预防肌肉松弛和抗老化的作用，对于经常加班熬夜工作压力大的人建议可以吃一些香蕉，在饥饿的时候可以吃根香蕉，也能补充能量，同时香蕉还起到一个预防便秘的作用。