生螵蛸的功效与作用(生蠔的营养价值)

生蠔的营养价值

生蚝作为海产，含水量近90%，低脂高蛋白，锌、铁等矿物质极其丰富。 常吃生蚝的好处 1.美白皮肤 常吃生蚝能够预防皮肤干燥，加快皮肤的代谢速率，还能帮助表皮细胞及时分解黑色素。 2.抗疲劳 生蚝对身体疲劳、精神疲劳都有着很好的恢复作用，同时青少年常吃一些生蚝还能帮助改善视力。 3.排毒养肝 生蚝肉质中含有一种名为牛磺酸的物质，利胆保肝，同时中年妈妈们吃一些生蚝还能预防女性缺铁性贫血。 4.填精补肾 生蚝的关键价值在于其丰富的锌元素上，配合着诸多优良的有机元素以及氨基酸，使得生蚝有着出色的补肾壮阳的效果。 最后给大家科普一下关于生蚝的另类小知识。 生蚝的适宜人群：体虚、畏寒、多热不宜食用；海鲜过敏不宜食用

青口贝和生蚝的营养价值

青口是一种优质的贝类，表壳为双壳，肉质柔软，为淡黄色，有非常强的食用性，现在我国分布范围是比较广泛的，闭壳肌比较发达，常喜欢食用一些浮游生物，肉质饱满，而生蚝里面微量元素更多，尤其是锌、铁、钙比较丰富，可以强肝解毒，可以提高免疫力，对人体保健有重要意义。

扇贝和生蚝的营养价值

可以吃，儿童是可以吃生蚝的，如果孩子年龄比较大、消化能力比较强，并且对海鲜不过敏，是可以吃生蚝的。生蚝学名也叫牡蛎，属于一种贝类，是一种全球性分布的、比较多见的海洋养殖贝类。生蚝的营养价值是很丰富，在所有的食品当中生蚝的含锌量是特别高的，而且也有一定的药用价值。

生蚝的肉质成分含有丰富的牛磺酸、锌、硒等微量元素，它的肉质具有低脂肪、低胆固醇的特点，而且含有一定量的不饱和脂肪酸，还含有人体所必需的氨基酸。所以如果儿童消化道功能比较好，并且对海鲜不过敏，吃生蚝是有益的。

一个生蚝的营养价值

主要是口感和价格上有差别 营养价值上的差别相对是比较小的

生蚝的营养价值及功效与禁忌

生牡蛎牡蛎有温补肾阳气的功效，但是牡蛎比较是温性的药物，但大量的服用会导致内火旺盛的情况出现。牡蛎中所含有的牛磺酸可以促进胆汁的分泌，排除堆积在肝脏中的中性脂肪，提高肝脏的解毒的作用。还是建议您有一个合理的饮食习惯就可以了。

乳山生蚝的营养价值

乳山生蚝罐头是假的，因为广大消费者反映此商品品质很差。

拓展资料：

牡蛎是一种经济价值和营养价值都很高的贝类，鲜蛎软体（肉）中含蛋白质4.5%～4.7%，脂肪7%～10%，肝糖19%～38%，还有B族维生素和18种氨基酸。牡蛎又是可以生吃的贝类，乳山自古便有"生吃蛎子活吃虾"之说，沿海渔民经常在礁石上撬开牡蛎上壳，生食其肉。牡蛎还可以制成蚝油、罐头等。牡蛎肉含锌量极高，对男性健康非常有利，著名新兴药品金牡蛎，其主要成分即为牡蛎提取物。牡蛎壳亦可入药，性微寒、味咸，功能潜阳、固涩、化痰软坚，主治头晕、自汗、盗汗、遗精、崩漏、带下及瘰疬等症。

乳山牡蛎养殖品种以太平洋牡蛎为主，采取筏式养殖方式。养殖区域主要分布于西至乳山口、东至浪暖口的开阔水域内。牡蛎产业已成为乳山市渔业经济的支柱产业之一。

百度生蚝的营养价值

生蚝一斤一般来说2到3个。小蚝规格2--3两/个，1件380--400个。中蚝规格3--4两/个，1件250--270个。中大蚝规格4--5两/个，1件200--220个。大蚝规格5--6两/个，1件180--200个。

牡蛎（ostrea gigas tnunb）俗称海蛎子、蚝等，隶属软体动物门，双壳纲，珍珠贝目，是世界上第一大养殖贝类，是人类可利用的重要海洋生物资源之一，为全球性分布种类。牡蛎不仅肉鲜味美、营养丰富，而且具有独特的药用价值，是一种营养价值很高的海产珍品。牡蛎的含锌量居人类食物之首。