白?J?S的功效与作用(J的功效与作用)

J的功效与作用

卡路里(calroie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。国际标准的能量单位是焦耳（joule）。一般所说的卡路里还分为两种： 大卡，也被记做大写字母C,最常见于食品标注，相当于在一个标准大气压下，将1公斤15摄氏度的水升高一度所需能量，1大卡＝4.185焦耳 小卡，也被记做cal,较多见于科研文档中，1000小卡＝1大卡

桔梗的功效与作用

桔梗咸菜是桔梗。它的别名叫做包袱花、僧帽花、铃铛花等，属于多年生草本植物，多生长在山地和草坡上。掰断后，它的断面可以看到放射状的裂隙，表皮呈白色，形成层为棕色。

它的叶全部轮生，部分轮生至全部互生，无柄或有极短的柄，叶片卵形，卵状椭圆形至披针形，叶子卵形或卵状披针形，花暗蓝色或暗紫白色，可作观赏花卉；朝鲜族人用作野菜食用；其根可入药，有止咳祛痰、宣肺、排脓等作用，中医常用药。嫩叶可腌制成咸菜，在中国东北地区称为“狗宝”咸菜。在食用方面，很多人会用桔梗来做桔梗咸菜，这是一道味道非常独特的菜肴

芦根的功效与作用

芦根是一种味甘性寒的中药。具有清热泻火、生津止渴、除烦止呕、利尿的作用。对于心烦、呕吐、水肿、肺热咳嗽、内热口干、身上疥疮，有很好的治疗效果。在服用过程中，你可以要求医生按剂量服药。使用时不要喝浓茶，吃萝卜以免影响药效。平时也可与薏苡仁、冬瓜仁、黄芩结合使用，提高药效。

僵蚕的功效与作用

不建议用这个做面膜粉，尤其是自己做的

因为您自己做的话，卫生情况是无法保证的，而面膜要和皮肤紧密接触，如果除菌做的不好，很容易引起皮肤问题。

其次，它的功效也不一定好，做面膜是为了使精华液里面的营养物质被吸收，您这个，没什么营养。

绞股蓝的功效与作用

绞股蓝的功效与作用降压功效：绞股蓝可扩张血管，而且还具有软化血管的作用，降血脂功效：绞股蓝还可降低血管内脂肪的堆积，养心安神功效：绞股蓝可增强心肌收缩力，用于辅助治疗心神不宁、心慌、失眠、健忘等症状。

荆芥的功效与作用

荆芥是发散风寒类的中药，性味辛温，归肺经、肝经，具有祛风解表、透疹、止血的功效。用于外感风寒，头痛、发热恶寒、无汗等证；用于风疹瘙痒或麻疹透发不畅；还可以用于治疗疮疡初起有表证者；另外荆芥炭有止血作用，可用于衄血、便血、崩漏等证。常配合其他止血药同用。

鸡血藤的功效与作用

鸡血藤具有活血舒筋，养血调经补血调经的作用，可以用来治疗贫血，月经不调，闭经，风湿筋骨痛，手足麻木的症状，可以用泡水喝，水煎服，但是一定要在医生的指导下用药用量，不要自己随便用，还可以用来煲汤喝，对鸡血藤过敏，月经过多的人不要用。

丁香的功效与作用

可以预防胃溃疡，增加胃肠蠕动，促进消化，还可以预防呕吐、恶心等症状，改善人们的消化功能，对肠道健康有很大的好处。可消炎止泻。丁香酚和乙酰丁香酚可定期用于预防血栓形成和脑血栓形成。丁香中所含丁香酚具有抗惊厥、抗菌、麻醉和降压作用。

金银花的功效与作用

金银花是我国重点管理的名贵药材之一，具有悠久的用药历史，是我国《中医药典》的收录药材。是临床上治疗发热的常用中药，也将其用于治疗肺炎、丹毒、咽喉肿痛、痢疾等。

大家好，我是医学博士小邢，欢迎大家关注我，每天分享有趣的健康小知识。

金银花，又叫忍冬，双花，是忍冬科忍冬属植物干燥花蕾。三月开花五月出，花初开其色白，一到两日后花色变黄，故称之金银花。金银花首次记载于《本草纲目》，称其为：味甘、性寒，归肺和胃经，具有 抗炎解毒、清喉利咽的功效。

金银花的功效和作用较多，主要有以下。

解热、抗炎：金银花可以降低体内炎性因子的水平，进而发挥看样的作用。

抗氧化、抗紫外：金银花对氧自由基清除率较高，具有较强的抗氧化活性，而且具有较好的抗紫外活性。

抗菌、抗病毒：研究表明金银花对抗流感病毒、抗腺病毒、抗疱疹病毒以及抗病毒性心肌炎四方面都具有一定的作用。此外，金银花对大肠杆菌、绿脓杆菌以及金黄色葡萄球菌也具有抑菌效果。

护肝利胆：金银花对肝纤维化损伤具有较好的保护作用，还可以减轻肝组织的结缔组织增生程度，此外金银花中的绿原酸类化合物可以促使胆汁分泌，具有较好的利胆作用。

大家可以在日常生活里泡泡金银花茶，尤其是感冒发热的朋友。不过金银花性寒，体寒体虚的朋友不建议哦。

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