宝宝吃蛋白粉起什么作用(宝宝吃蛋白粉起什么作用和功效)

更新：2022-12-19 12:16编辑：bebe归类：中医养生人气：181

宝宝吃蛋白粉起什么作用和功效

一岁以后给宝宝吃蛋白粉比较好。宝宝刚出生，身体各方面功能都很差。如果过早给宝宝喂食蛋白粉，很容易导致宝宝对蛋白质过敏。在平时要注意宝宝饮食结构的平衡，注意宝宝营养的合理补充。婴儿蛋白粉的主要用途和作用是增强婴儿的抵抗力和免疫力。在食物中，也有同样效果的食物。

可以吃，但不建议食用，建议从食物中获取蛋白质，蛋白质粉虽然含有丰富的营养成分，如乳清蛋白等，既可以补充人体内所需的蛋白质，又有提高免疫力的作用，但过多过早的摄入蛋白质，会增加儿童胃肠道、肾脏等器官的负担，且营养过剩可导致提前发育、肥胖等问题。

实际上，免疫力是需要适当运动、均衡营养、多种微量营养素等共同作用下才会有所提升，并不是蛋白粉就能解决的。

另外，蛋白粉一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白等，宝宝只要每天均衡饮食，保证500mL以上奶量，保证肉禽鱼蛋、豆制品等摄入，就能达到蛋白质的推荐摄入量。

如果年龄较低的低龄婴儿宝宝补充蛋白粉，会产生过敏等不耐受的情形，而且会对ta的肝脏和肾脏造成负担，甚至导致肝肾功能衰竭。

如果宝宝一定需要补充蛋白，就需要经过专业医生来诊断治疗。

三岁以下的宝宝是不建议喝蛋白粉的，因为蛋白粉这种保健品会加重孩子肾脏的负担，食用过多会损害身体健康。三岁以上可以少量食用，但也是不能长时间喝，还是应该多从食物和辅食上均衡补充宝宝的营养，帮助宝宝养成良好的饮食习惯才会更健康。

很多食品在生活中蛋白质非常高,蛋白质含量在正常饮食可以满足人体对蛋白质的需要,完全不需要吃蛋白质粉来补充,最好的方法吃高蛋白的食物,不但会增加大量的蛋白质补充其他营养物质的同时,避免其他微量元素的缺乏,也可以避免蛋白粉吃太多对肝脏和肾脏的损害。

乳清蛋白是宝宝不可缺少的一种营养，适量的食用对宝宝是非常有益的，可以有效的调节婴儿睡眠，帮助宝宝促进吸收的作用。最好不要给孩子过多的食用，如果过多的食用，可能会造成小孩肥胖，严重的还会导致孩子的肾功能下降，从而影响孩子骨骼发展。

一岁以上的孩子可以喝儿童的蛋白粉增加身体抵抗力，对身体有好处，6岁以后消化功能比较好，就不需要再喝儿童的蛋白粉了，可以喝成人的蛋白粉，量小一点就可以了，平时多喝水，饮食均衡，饮食多样化，不要偏食，多吃海产品，适当补锌补钙，定期给宝宝查体。