为什么秋季艾灸养生好？

春生夏长秋收冬藏，四季轮回！关于秋天养生。皇帝内经早有记载！

我就直接引用黄帝内经关于秋天养生的记载。

秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。 逆则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。”——《黄帝内经》秋天去收敛收藏的季节万物，一片和平之象！这个人应该早睡早起，和鸡的生活节奏一样。保持人的精神面貌安宁。以降低秋天的肃杀之气，对人心情的影响。

所以秋天是养肺的季节。

养肺那么我们艾灸应该选取肺俞，大肠俞，补充人体的肺气，防止秋冬的气温骤降，引起感冒咳嗽。那么秋天属金养肺，冬天属水应该养肾！

所以肺气虚的人，应该养肺。同时有肝气郁结的人，应该宣发肺气降低肝气郁结。

佐金平木之法。

说了这么多，还是为了讲秋天养生艾灸的理论支撑。并不是盲目的艾灸。

所以说并不是说某一个季节艾灸好某一个艾季节艾灸不好。养生它是四季轮回，环环相扣。

假如说秋天你没养好，冬天人就容易得咳嗽病！

所以这个艾灸它一年4季都很好。

女子思春男子悲秋。男同志在，秋天一年万物成熟，的季节，而他在一年感觉自己碌碌无为，没有做出成果，就有一种悲伤的感觉

！

秋天艾灸就要养肺气还要防指肝气郁结。

同时还要养肾，以防止冬天引起的咳嗽。

所以说没有说哪一个季节艾灸好，哪一个季节艾灸不好。艾灸一年4季都很好。

春夏养阳，秋冬养阴。

可以，为了防止秋燥，还可以艾灸一些滋阴润肺的穴位。

比如说尺泽，涌泉。

但是每个人身体状况不一样，以上内容只是一个大众化的参考。个人可能体质不一样，会有很大的调整。

我是老吴和蕲艾，专注蕲艾种植加工，致力于艾灸文化的公益传播。喜欢艾灸文化的请点赞关注。