如何炒菜不断翻炒？

炒菜不断翻炒，商业（酒楼）操作有两个做法：

1.抛锅：适用于锅小、菜少、快熟的菜肴。

在开火过程中拿锅的手不断抛（翻转）锅里食材。这方法家庭也适用。

2.双飞：适用于锅大、菜多。在烹炒过程中双手各拿一把锅铲，左右开弓翻炒。

炒菜的基本步骤是什么？

炒菜的一般步骤如下：

1、放油若干，加入佐料；

2、将菜品放入锅中，用中旺火在较短时间内加热成熟；

3、炒制中间使用锅铲不断翻动，菜被炒熟即可；

锅铲翻动的目的：使菜品受热、佐料以及各种菜品在炒制过程中析出的汁水在整锅菜中均匀分布。

炒菜：是中国菜的常用制作方法，是中国家庭日常最广泛使用的一种烹饪方法，将一种或几种菜在锅中炒熟的过程，它主要是以锅中的油温为载体，将切好的菜品用中旺火在较短时间内加热成熟的一种烹饪方法。

炒菜的基本步骤是:第一步首先是准备好我们要炒的菜清洗干净切好放旁边备用，第二步准备适量的葱姜蒜将它们切成自己喜欢的丝或者沫，有喜欢辣的可以准备一点辣椒段，放旁边备用，第三步还可以准备肉食切丝或片可以根据自己的喜好来准备，第四步将锅开火烧热到少量的食用油，油温五成热放入切好肉丝或片放入翻炒变色在放入葱姜蒜炒出香味放入切好的菜进行翻炒熟出锅装盘。