红糖生姜桂圆功效与作用(枣红糖姜桂圆的作用)

更新：2022-12-18 16:40编辑：bebe归类：美容美体人气：88

枣红糖姜桂圆的作用

1、红枣和桂圆肉分别用清水洗净。

2、红枣和桂圆肉和冷水一起下锅，中火煮半小时。

3、改小火，加红糖，再熬20分钟。

具有很好的温胃健脾美容养颜的作用，也能够起到补气血的作用，桂圆当中含有丰富的葡萄糖，蛋白质的丰富的营养物质，富含多种维生素和矿物质，营养价值还是比较高的，而且还具有很好的护肝明目和补血，以及调理贫血等症状的功效，可以适当的喝些。

红枣能够起到补血补气的作用，还能够起到缓解痛经的作用，枸杞能够起到滋阴明目的作用，红枣，桂圆，枸杞，生姜一起泡水喝，能够起到很好的缓解痛经症状，而且在秋冬季节具有一定的温补作用，对于女性来说经常服用还能够起到美容养颜的作用。

可以的龙眼肉但热性食物不要多喝 , 喝多容易上火。；桂圆姜枣茶；；桂圆姜枣茶是以大红枣、桂圆、姜、枸杞、红糖为主材的饮品名。；中文名；桂圆姜枣茶；大红枣；5粒；桂圆；5粒；枸杞；1小撮；食材：；大红枣5粒左右、桂圆5粒、姜半块、枸杞1小撮、红糖适量；

做法：（2-3人份量）；

1、枣子洗净，去核后切成小粒。姜切细细丝。桂圆去壳。

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2、除红糖外，所有原料放小煮壶里，加水至壶4/5处，煮15分钟后关火。

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3、红糖放在自己饮用的杯子里，倒入姜枣茶，不需搅拌即可饮用。这样头几口就能喝出枣子、桂圆、枸杞本来的淡淡甜味。

红枣桂圆枸杞生姜红糖具有补益作用的药液，多是在饭后1小时左右，或是晚上服用为宜。红枣有维生素王之称，能补养气血、调和脾胃；枸杞乃是滋肾润肺、补肝明目之良药；桂圆乃是补血安神、健脑益智之佳品；红糖具有补中益气、健脾暖胃之功效。

月经期可以喝桂圆红枣红糖姜茶，桂圆红枣红糖姜茶能够起到温经祛寒，温补气血的作用，带来月经期间适当的喝一些，有利于月经血的排出，而且能够起到补气养血的功效，对女性身体会有好处，但是要注意观察月经量的多少，如果月经量比较多，最好月经后再喝。

生姜属于是温补的食物，和红枣、桂圆在一起泡水喝，有利于温补气血，去除寒气，可以经常的喝，对于宫寒引起的痛经有很好的调理作用，在这期间注意不宜吃生冷和过于刺激性的食物，饮食的口味清淡一些，如果有上火的症状，是不能继续喝的。

是可以一起煮的吃的，这样也是可以起到补血补气的作用。平常也可以积极的参加一些体育锻炼，这样也是可以增强自身的抵抗力以及免疫力，也是能够让身体更健康。经常也要养成良好的个人卫生习惯，做到早晚刷牙，饭后漱口，这样也是有利于口腔健康的。