荔圆的功效与作用(桂圆和荔枝的功效)

桂圆和荔枝的功效

1、颜色区别

桂圆：果熟呈灰黄、黄褐色。

荔枝：果熟呈鲜红、紫红色。

2、果实的表皮区别

桂圆：果皮稍显粗糙，有细微的微凸小瘤状。表皮很厚很硬。

荔枝：果皮呈鳞斑状突起，表皮凹凸不平。表皮很薄很软。

另外桂圆的果肉与果核粘连得较紧，不易剥离；荔枝的果肉则可以很轻易地与果核分离。

3、果实的大小区别

桂圆：通常大小为1.2－2.5厘米。

荔枝：通常大小为2－3.5厘米。

荔枝和桂圆有什么功效

       龙眼和荔枝是适宜亚热带地区的岭南地区以南水果，他们果树相对都矮，离地面2米左右，每年春暖花开时三月份开始开花，七八月份果实成熟，外形个体园形，比老式乒乓球稍小，葡萄糖含量较高，口味香甜，市场行情好；因为两种果都有地域性，其在长江以北地区很畅销，很有季节互补性。

      从果实结构看，龙眼外皮较结实紧凑，较耐触碰，个头偏小食用时较有韧性，龙眼干有滋补作用；而荔枝个体稍大，水份较多，外皮较舒，食用清甜可口，但不耐储藏。

      因此，如需外运，最高能冷藏后快运。尤其是荔枝，手触果皮表面有凹凸不平之感；一两天之间外皮就易变色，受触碰致使果皮皲裂的话会有果汁流出，影响外形与品相，所以相对的说，荔枝运输条件要求更高，最好航空托运、当天抵达；而龙眼可以火车或汽车托运，但最好5天内到达。

桂圆和荔枝的功效与作用

其实龙眼蜜和荔枝蜜都是蜂蜜中的上品，它们都对人体有一定的好处。这两种蜂蜜都具有养血安神、美容养颜的作用，而龙眼蜜还能清热润燥、开胃益脾，荔枝蜜则能增进食欲、提高免疫力，可以根据实际需要，选择适合的蜂蜜。

龙眼蜜:

又称为“桂圆蜜”，是蜂蜜种类之一，主要分布于我国华南地区，以及台湾地区，蜜色呈琥珀色，味道甘甜，不容易结晶，而且带有浓烈的龙眼香气。龙眼蜜是我国单花蜜中蛋白质含量最高的，达1.699%。此外，龙眼蜜还含有丰富的矿物质。

龙眼蜜具有很好的补益效果，它能养血安神、补中益气，同时还能开胃益脾、清热润燥，对心脾血虚引起的心悸不安、失眠记忆力减退等症状均有辅助治疗的作用。龙眼蜜特别适合女性朋友食用，因为它具有养颜美容的效果。

荔枝蜜：

是我国华南地区特有的上等蜂蜜，颜色与龙眼蜜一样，呈琥珀色，气味芳香馥郁，带有浓烈的荔枝花香味。荔枝被称为“果中之王”，荔枝蜜采用荔枝的花蜜制成，味道甘甜，略带荔枝果酸味，而且也有蜂蜜的清润。由于蜜蜂在酿蜜的时候添加了各种蜜蜂自己特有的成分，因此荔枝蜜不会有荔枝的燥热。其含有人体必需的多种维生素和营养成分，是老少皆宜的天然保健食品。现代医学研究证明，荔枝蜜所含的成分能够美容养颜、补血养血，对促进消化、增进食欲、镇静安眠、提高人体免疫力、促进婴幼儿的成长和发育都有着积极的辅助作用。

桂圆和荔枝的区别营养

龙眼就是桂圆，龙眼和荔枝是属于同门不同科的二种不一样的东西，龙眼跟荔枝相比，龙眼的肉厚核小，水分多，两者的外形上来区别，龙眼除果实与柄联结处有凹痕外，果实的其余整体上是呈球型，荔枝的外形上类似于草莓，顶部稍尖下圆，还是有明显的区别的。

桂圆和荔枝的功效是不是一样

都是带皮的热带水果，都是吃了会上火的水果，都是圆形的水果，都是甜的水果，都是好吃的水果。

桂圆和荔枝的功效与禁忌

桂圆干好，荔枝干和桂圆干是不同的，也有不同的功效，无法区分哪个好哪个坏。荔枝干味儿香甜、肉厚，一种味道较好的果干，而桂圆干不仅是味道较好的果干，还具有一定的滋补功效。

桂圆干中含有大量的维生素和微量元素，具有一定补血、安神定志、养血安胎的功效，适用于贫血导致的失眠健忘，脾胃虚弱等症状。不过也不能吃得太多，食用过多会导致上火。

桂圆荔枝干的功效与作用

桂圆干的功效：补益心脾、养血安神

荔枝干的功效：补血，理气，消肿，开胃健脾，健脑，美容养颜，增强抵抗力。

枸杞的功效：补肾益精，养肝明目，补血安神