红豆薏米小米粥红枣的做法和功效与作用(小米薏米红枣粥的功效及禁忌有哪些?)

小米薏米红枣粥的功效及禁忌有哪些?

配红豆好，配大米或是小米都不好。 红豆配薏米，作用是除湿。而大米小米用水煮的话，基本失去除湿的作用，所以不用大米或是小米；用红豆配合的话，煮前都用水泡，两者都耐煮，加在一起除湿效果好些。 不知道你选用薏米的目的是什么，如果不讲求功效，单纯是食用的话，那就可以随便用哪一种。 小米产自北方，属粗粮，如果想调节一下的饮食习惯，可以选用小米，小米与薏米都比较耐煮，如果非要从两者中选一个，那小米要好一些。 大米在南方较流行，除了口感好一点外，实在列不出我所知道的好处。煮的时候要先煮薏米，待煮至五分熟后再把大米放进去煮，不然的话，大米煮成糊，而薏米还没熟。

小米红枣枸杞薏米粥的功效

　　大米小米薏米粥　　主料：大米50g，小米50g，薏米50g，枸杞30g　　辅料：水适量　　步骤：　　

1.薏米提前泡水。　　

2.把大米、薏米洗净。　　

3.坐锅，把大米、薏米倒在锅里开始熬20分钟。　　

4.准备好小米。　　

5.20分钟后把小米洗净。　　

6.倒在锅里熬15分钟。　　

7.放枸杞再熬5分钟关火。　　

红枣小米粥的功效与作用禁忌

可以的。(1)吃的时候可加少量的红糖或者白糖;(2)在用餐前每人一小碗，也可以在用餐快结束时当做甜点来用。

(1)将3份的大米和1份的小米用清水浸泡半小时;(2)将水烧开后加入米，开锅后煮5分钟;(3)加入5粒左右的山楂，继续煮5分钟;(4)关火后静置20分钟(这个环节很重要，一方面可以减少煮的时间，起码少煮5分钟。同时静置时的"后熟"对增加粥的粘糯口感很有帮助)。"五谷为养"，这个"养"字其中包括养护的因素。温热绵软的粥是很养胃的，那么在连续多日大餐之后，我们选择的养胃食物自然首选粮谷制成的粥了。

因为春节期间，肉食摄入比较多，因此，最好使粥在养胃的功效之外，再增加帮助消化的作用。

故而，我们在粥中加入山楂，制成山楂粥。

小米红枣粥的功效与禁忌

枸杞红枣小米粥，里面含有很多种维生素，营养比较丰富，具有补肝肾，补血安神，养肝明目，益丹田，补虚损，开胃肠，增强身体营养的功效，还可以促进血液循环，能够促进身体的新陈代谢，防止衰老，经常吃枸杞红枣小米粥，能够补充身体的营养。

小米薏米红枣粥的功效及禁忌有哪些食物

前言补气血健脾养胃老少皆宜材料主料：红豆150g、薏米150g、红枣8个、小米150g；辅料：枸杞适量红豆薏米小米红枣粥1红豆薏米准备用水前一晚泡上2然后把食材准备好3红枣和枸杞用水泡10分钟4锅中放入适量的清水5倒入薏米红豆6放入红豆薏米7红枣去核8放入锅中9然后大火煮沸转小火煮10煮到红豆和薏米开花啦~11放入小米12再次煮沸转小火做煮30分钟即可13出锅前的15分钟放入枸杞1415分钟即可关火15完成啦~小贴士小米一定更要等红豆和薏米煮熟以后在放入~

红枣小米粥有什么功效

胃溃疡对人们的身心健康有很大影响。也可能导致胃痛和溃疡面明显增加。应该及时检查和治疗。胃溃疡患者可以选择使用口服药物缓解病情和食疗进行保健。胃溃疡患者喝红枣小米粥，红枣小米粥具有很高的营养价值，所以应该适量喝些粥或吃些细面条有助于肠道的吸收和消化。