红豆薏米莲子红枣汤的功效与作用(薏米莲子红枣粥的功效)

薏米莲子红枣粥的功效

薏米红豆粥可以去湿气，所以要经常喝才行。有了电压力锅节省很多时间。

薏米红豆莲子山药粥 所需材料

薏米：60克红豆：20克莲子：20克山药：半段红枣：5个水：适量

薏米红豆莲子山药粥的做法

1

薏米，红豆，莲子洗净，提前一晚泡好。

2

山药去皮洗净，切小段。

3

大枣用水泡一会洗净

4

将所有材料倒进电压力锅，加入适量水，选择煮粥键。

5

时间到就可以喝啦！

薏米莲子红枣汤的功效

薏米加莲子、百合、赤小豆、山药、小米莲子等，能够起到去湿气的作用。

茯苓15-20g加薏米20g泡半小时后加生姜3片煲水喝，大火煮沸后小火煲30分钟！

薏米莲子红枣粥的功效与禁忌

红豆薏米莲子粥的功效主要有止血、清热解毒、除湿效果好的功能。红豆富含淀粉，它可以补血、利小便、去浮肿。薏米的营养很丰富，含有多种氨基酸成分和维生素b1，碳水化合物等营养，可以利水去湿，健脾止泻，清热解毒。

禁忌：对脾胃虚寒的人来说，红豆、薏米属于凉性食物，红豆薏米莲子粥不能多吃，容易腹泻腹痛，且在空腹的状态下不宜食用。

红枣莲子小米粥的功效

1，准备百合，莲子，红枣，小米。

2，莲子百合提前浸泡2小时，锅中加适量清水，下入百合莲子，按高火键开始煮制，开锅后炖40分钟。

3，小米提前浸泡20分钟，百合莲子炖煮40分钟后下入小米，下入红枣再继续炖煮20分钟。

4，小米粥已经浓稠，下入一块老红糖搅化开，再煮5分钟就可以了。

红豆薏米大枣莲子一起熬粥有什么功效

银耳、莲子、薏米、红枣、百合、红豆可以一起煮粥的，一般没什么不良影响的，这些合在一起煮粥的话能起到补益气血，润肺的作用。

薏米莲子红枣粥的功效做法

用料 黑豆 2把 黑芝麻 2把 核桃 3个 薏米 3把 黑米 2把 莲子 一把 红枣 10个 枸杞子 一小把 红糖 适量 生发养肾粥的做法

薏米莲子红枣粥的功效与作用

可以煮粥， 小米,薏米,玉米穗,花生米,红枣,枸杞,大米,莲子在一起煮稀饭，薏米增强免疫力 小米暖胃补气 百合滋阴，偏寒性，莲子白色的部分健脾，芯是袪心火的，红枣补血健脾 枸杞补气 银耳补充胶原蛋白偏寒性有一些滋腻，脾胃消化不好的人少吃，它们可以一起吃，八宝粥不就是这几种吗？超市里有卖现成的。一年四季都能吃。

小米薏米莲子红枣粥的功效

相比较而言八宝粥更有营养。因为其放的东西比较杂，营养更加全面。

小米粥，以小米为原料熬制而成的粥

它对胃黏膜具有保护作用，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食的特点。

“八宝粥”一般以粳米、糯米或黑糯米为主料，再添加辅料，如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁米等熬制成粥。

它具有健脾养胃的功效，还可以减肥益气安神。肥胖及神经衰弱者推荐食用，也可作为日常养生食品。