紫菜瘦肉玉米番茄汤功效与作用(紫菜番茄汤的功效与作用)
紫菜番茄汤的功效与作用
可以，最常见的就是紫菜鸡蛋西红柿汤了，西红柿紫菜鸡蛋汤，是一道家常菜。
功效：
这个汤营养搭配很好。有海中之菜的紫菜，各种矿物质含量高，正是人体需要的。
鸡蛋是优质蛋白质，每天吃一个鸡蛋，不仅有力量，而且皮肤好，记忆力很强。比吃肉补蛋白要安全的多。能量也不高。西红柿是美白抗晒的好食品，夏天都怕晒黑了，多吃些西红柿减少黑色素形成。对女性是非常好的食物，能量极低。
紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健；
紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力；可显著降低进血清胆固醇的总含量；
紫菜的有效成分有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。
扩展资料
做紫菜番茄蛋汤的方法是：
1、将一锅水煮沸，同时将适量紫菜稍稍洗净备用，打好2－3个鸡蛋，切好番茄备用 ，等水开以后，番茄放入，等番茄变软以后放入紫菜 。
2、等水再次沸腾后，将火调小，加入调料（盐和味精），等5分钟左右 ，最后将打好的鸡蛋缓慢导入锅中，用汤勺缓慢搅拌，几秒以后，便可关火 。
3、最后在汤中加入适量麻油，一碗美味又好看的紫菜番茄蛋汤就完成了！
参考资料：央视网-吃对减肥晚餐 让你快速瘦身
紫菜番茄汤的功效与作用禁忌
番茄紫菜汤的热量(以100克可食部分计)是20大卡(83千焦)，单位热量较低。 每100克番茄紫菜汤的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的0%。
紫菜番茄汤的功效与作用是什么
西红柿紫菜鸡蛋汤
用料：
西红柿一个，紫菜2片，香菜一根，鸡蛋一个，水淀粉适量
做法：
1、鸡蛋打散备用，香菜洗净去根切碎
2、西红柿洗净去蒂切成小块，紫菜稍微用手撕碎片
3、锅里加油开大火加热，油热下西红柿，把西红柿炒软炒出汁
4、加入热水大火烧开后煮2分钟下入紫菜水淀粉搅拌均匀后下入蛋液，香菜，盐，白胡椒粉，香油搅拌均匀，即可出锅。
紫菜柿子汤的功效与作用
你好，可以的。紫菜、鱼、蛋可以一起煲汤，没有问题
紫菜不能和以下食物同食：
紫菜 柿子：影响钙的吸收
紫菜番茄鸡蛋汤的功效
食材明细
番茄、山药、紫菜、鸡蛋、橄榄油、盐、鸡精、葱花。
1、紫菜先泡发
2、番茄洗净切成片。
3、山药去皮切成片，小碗中打入2只鸡蛋，葱切成葱花。
4、汤锅中倒入橄榄油，随后倒入番茄片翻炒，翻炒至出汁。
5、加入山药片继续翻炒。
6、加入适量的水，煮开，放入紫菜。
7、煮5分钟。
8、淋入鸡蛋液并迅速搅拌开。
9、最后调入适量盐、鸡精、撒入葱花即可。
10、美味营养的番茄紫菜山药鸡蛋汤。
紫菜汤的作用和功效
20克紫菜不多，可以做一次汤。
紫菜性寒凉，因此，脾胃虚寒、胃肠消化功能不好或者腹痛便溏者应少吃。
紫菜素有“长寿菜”之称，蛋白质含量与大豆相当，还含有丰富的维生素等营养成分。其营养成分易被消化吸收，非常适合消化功能减退的老年人食用。
需要注意的是：紫菜每次食用15-20克为好。食用前最好用清水泡发，并换一两次水，以清除污染物。
西红柿紫菜汤的功效与作用
食材
番茄（1个（约150克）
鸡蛋（2个）
紫菜、荆芥叶（20克）
盐、胡椒粉（各适量）
玉米淡粉（20克）
香油、味精（各适量）
步骤1、准备食材：番茄1个，鸡蛋2个，紫菜和荆芥各约20克。
步骤2、将番茄用开水烫一下，再放在冷水中泡一下，然后去皮。
步骤3、将番茄切成碎块。
步骤4、将汤锅放入水（两大碗），开火，将切好的番茄放入水中。煮沸。
步骤5、将玉米淀粉，用水调制均匀，待锅中番茄煮沸3分钟后，倒入锅中搅拌均匀。
步骤6、将鸡蛋打在碗中，搅拌均匀，倒入锅中，搅拌均匀。
步骤7、将盐、胡椒、紫菜、荆芥叶放在锅中，搅拌均匀。关火。
步骤8、关火后，放味精、香油。喜欢酸的朋友，食用时可以放点醋，味道更鲜美。
紫菜番茄汤营养价值
紫菜 半张
鸡蛋 1个
盐 适量
虫草花 10克
青菜 100克
西红柿 1个
秋夏消暑青菜紫菜汤的做法步骤
步骤 1
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
西红柿洗净切片， 青菜(生菜/油麦菜/菜心等)洗净切小段。 紫菜/虫草花简单清洗，先用水泡发。
步骤 2
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
锅内加入适量的水，放入西红柿，以及泡水的紫菜虫草花(泡过的水也倒进去)。
步骤 3
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
大火煮5分钟后，加入适量的盐和油，再加入青菜，煮开3到5分钟。
步骤 4
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
关火，打入一只搅散的鸡蛋。
蕃茄紫菜汤的功效
可以，西红柿性凉味甘酸，微甜，海蛎性凉味咸涩，两者配伍无禁忌，可以一起做汤食用。
西红柿归肝、肺、胃经，能清热解毒，凉血平肝，生津止渴，海蛎有平肝潜阳、滋阴安神、化痰固精止带等功效。
两者一起煮汤食用可清热凉血，滋阴安神，高血压患者常食有保健作用。西红柿海蛎汤做法调味料：葱、姜、香菜段、盐、植物油1．西红柿洗净，去蒂，切月牙瓣。牡蛎肉逐个放在水龙头下冲洗净泥沙。鸡蛋洗净，磕入碗中，打散。葱洗净，切末。姜洗净，切末。
2．锅置火上烧热，倒入植物油，炒香葱姜末，放入番茄和牡蛎肉翻炒均匀，淋入清水(一使没过锅中食材)煮至番茄熟软，淋入鸡蛋液搅匀咸蛋花，加盐调味，撒入香菜段即可。小提示：1.牡蛎和芹菜不能一起吃：牡蛎中锌的含量很高，有助于人体蛋白质和酶的生成；芹菜中含有大量水溶性食物纤维，会降低人体对锌的吸收能力。
2.玉米和牡蛎不能一起吃：会阻碍锌的吸收。