宝宝黑芝麻糊的功效与作用及禁忌(宝宝黑芝麻糊的功效与作用及禁忌症)

更新：2022-12-17 01:31编辑：bebe归类：中医养生人气：99

宝宝黑芝麻糊的功效与作用及禁忌症

能够帮助补充铁质，促进宝宝骨骼和牙齿的发育，促进宝宝的智力发育，帮助缓解便秘，能保护宝宝的神经系统和视网膜。对维持宝宝免疫力也很重要，对宝宝的头发也有好处，会使头发黑而有光泽。

黑芝麻性平味甘，入肝肾经能补肝肾。益精血，润肠燥等诸多的好处，但六岁以后再给宝宝添加黑芝麻，含有极为丰富的铁钙蛋白质，这些恰恰是儿童正在生长发育最需要的营养，但宝宝消化能力比较弱，不能直接吃生的，或者是炒熟的。

黑芝麻糊是最佳的易吸收。外面的黑芝麻糊含糖量过高有添加剂，建议吃原味的，无任何添加的芝麻糊一次吃一点，量不要太多。

宝宝是可以吃芝麻糊的，芝麻糊主要是用新鲜的芝麻、核桃等物质制作而成，和温水混合搅拌之后加入一些白糖，适量给宝宝吃，可以有效的补充宝宝身体所需要的能量，可以为新陈代谢提供必需的营养物质。

里面含有大量的氨基酸、维生素a、维生素b，可以影响孩子的神经，促进大脑神经系统的发育，并且可以为孩子的骨骼发育提供一定的钙离子，是一种不错的食品。

10个月的宝宝是可以吃黑芝麻糊的。芝麻属于补脑的食物，并且里边的微量元素也比较多，宝宝吃了之后可以补充宝宝身体所需要的营养，促进宝宝大脑发育。但是只吗油脂含量比较高，不容易消化，所以不宜给宝宝多吃，否则会使宝宝造成腹泻腹痛的现象。

黑芝麻中的维生素E非常丰富，可以延缓衰老。它具有润湿五脏，增强肌肉和骨骼，补充力量等功能。对于孩子来说也是一个很好的作用，因为孩子的胃肠功能不是很好，黑芝麻糊容易消化。孩子吃黑芝麻糊一定要记得要多喝水，否则很容易上火。

答:5岁宝宝能吃黑芝麻。

适量的摄入是可以的，但是不太建议长期大剂量的吃黑芝麻。黑芝麻含有丰富的蛋白质和植物油、各种微量元素如钙，小朋友吃，肯定是有好处的，但是长期的吃那有可能造成植物油摄入过多，可能造成营养过剩，所以建议应该适量的吃。

小朋友的饮食应该是均衡的，建议蔬菜、水果、肉、蛋、奶，各种饮食应该均衡的摄入。单纯一种食物长时间过量的摄入，对小孩来说肯定是不好的。

一岁宝宝也可以每天吃芝麻的，芝麻有一定的营养，一岁的宝宝应该适当的辅食都添加了，就是说孩子现在这么大了，一些辅食都需要添加了，肉蛋奶，蔬菜，水果，坚果类的。比如说咱们说的芝麻是可以添加的。帮助补充铁质

宝宝4—6月后，从母体中带出来的铁质差不多消耗完了，这个时候的宝宝需要开始补充铁质，每百克芝麻所含铁质就有50.00毫克。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对宝宝身体健康有着重要作用，因此，可以将芝麻作为帮宝宝补充铁质的良好来源。

2、促进宝宝骨骼和牙齿的发育

芝麻中含钙量比蔬菜和豆类都高，仅次于虾皮，钙是构成人体骨骼和牙齿的主要成分。经常食用对宝宝的骨骼、牙齿的发育都大有益处。

一岁的宝宝可以吃芝麻糊。宝宝6个月以上可开始添加辅食，6个月时可适当添加黑芝麻糊。黑芝麻糊主要由芝麻磨成粉制成。它具有丰富的营养价值，含有大量的氨基酸、蛋白质和亚油酸。宝宝食用后能有效吸收芝麻酱中的各种微量元素，促进身体生长。对促进儿童肠道蠕动，预防便秘有一定作用。