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做艾灸什么时候最佳?

更新:2021-11-22 20:07编辑:bebe归类:四季养生人气:94

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据《内经·灵枢》记载:古人将一天分为春夏秋冬四个时期,早晨为春、日中为夏、日落为秋、半夜为冬。

中医专家指出,最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少,即便不去医院,自己在家艾灸也非常方便,不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热,人体对温度就比较敏感,不容易被烫伤。最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。

艾灸养生,要讲究顺应天时。早晨人的精气神开始生发,精气神最旺,能战胜病邪。所以在一天中灸疗的最佳时间,是在早上七八点或脾经当令【9:00-11:00】的时候(太阳升起来的时候)。这段时间人体与自然的阳气逐渐转旺,并在正午的时候达到顶点,此时疗效最好。(23)

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做艾灸的好处有哪些?

艾灸的好处:

温经散寒

灸法具有温经散寒的作用,它的产生与我国北方人民的生活习惯、条件关系密切。在治疗上,常用于治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的寒湿痹痛、痛经、闭经、胃痛、腹痛、泄泻、痢疾等。

扶阳固脱

人体以阳气为化生之本,得其所则人寿,失其所则人夭。阳气衰则阴气盛,阴盛则表现为寒、为厥,甚则欲脱。《扁鹊心书》记载:“真气虚则人病,真气脱则人死,保命之法,灼艾第一。”凡阳气下陷或欲脱之危证,皆可用灸法,以扶助虚脱之阳气。《伤寒论》中说:“下利,手足厥冷,无脉者,灸之”。说明因寒邪直中人体引起的泄泻,致使阳气下陷或外脱,急当用灸。

《扁鹊心书》还说:“人至晚年,阳气衰,故手足不暖,下元虚惫,动作艰难,盖人有一息气在则不死,气者阳之所生也”,又说:“如伤寒,疽疮,中风⋯⋯等症,若灸迟,真气已脱,虽灸亦无用矣,若能早灸,自然阳气不绝,性命坚牢”。这不仅说明灸法有振复元阳的作用,更重要的是不失时机,施灸贵在及时。

临床上常用于治疗脱证和中气不足、阳气下陷而引起的遗尿、脱肛、崩漏、带下、久泻、脏器下垂等病症。

消瘀散结

《灵枢》云:“脉中之血,凝而留止,弗之火调,弗能取之。”气为血帅,血随气行,气得温则行,气行则血亦行。灸火的热力,能深透肌层,通调气机,畅通血脉,故瘀结自散。

所以,临床上常用于治疗气血凝滞之疾,如乳痈初起、瘰疬、瘿瘤等肿块,或瘀血所致的痛经等。

防病保健

艾灸养生保健,是中医养生保健的重要的方法之一。

在我国已经有了几千年的历史。俗话说:“三里常灸不绝,一切灾病息。”又说:“若要身体安,三里常不干。”说明常灸人体上某些穴位,有防病保健的作用。历代医家都非常重视艾灸的这一作用。如《千金方》记载:“凡宦游吴蜀,体上常须两三处灸之。⋯⋯则瘴疠瘟疟毒气不能着人”。 意思是说在吴国(今江浙一带)蜀(今四川、重庆等地)游览之时,在身上施灸两三处,可以很好地预防瘟疫疟疾等传染病。

重要的一点是,它操作简便,易于实施,安全性好,价格低廉,长期坚持正确使用,往往能收到意想不到的效果。

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