玉米煲瘦肉汤功效和作用(玉米炖瘦肉汤的好处)
玉米炖瘦肉汤的好处
步骤1
章鱼干用清水浸泡20分钟至软，备用
步骤2
猪腱肉洗净，切块，放入滚水中煮片刻，拿出来再用清水冲洗干净，备用；（即俗称出水）
步骤3
莲藕去皮，滚刀切成大块；玉米去皮，切段；蜜枣洗干净备用
步骤4
将清水2000ml放入汤煲里，待水滚后放入猪腱肉大火煮开后，转为中火煮半小时，再将全部剩余的材料放入，以大火煮开，转为小火（汤一定要保持在微滚的状态），再煮2个半小时，放盐调味即可
烹饪技巧
猪腱肉在煲汤前要先出水，去除血水和油腻，煲出来的汤才会清
清水要一次性放，不要中途加水，所以，火候的控制很重要
玉米炖瘦肉汤的好处与坏处
1
/7
首先，我们将买来的金针菇用刀去除尾部，并放在清水里洗干净，撕成零散的放在碗里备用。
2
/7
准备好瘦肉（这次是从冰箱里拿出来的，有点结冰），姜蒜备好。有葱花的可以放点葱花。
3
/7
接下来开始做汤。预热锅底，倒入适量的食用油，把姜蒜放进去爆炒一下。
4
/7
倒入适量的清水，盖住锅盖烧开。
5
/7
待清水煮开后，我们把瘦肉加进去，这时继续盖住锅盖烧开，把肉的味道煮出来。
6
/7
待再次烧开后，我们把金针菇放进去，这时可以不用盖锅盖了。
7
/7
加入适量的盐，进行搅拌均匀，随着金针菇煮熟后，我们可以加入葱花。尝试一下味道如何，加入一点点鸡精进行调味。可以的话，就倒入碗里做好一道简单的汤菜啦！
瘦肉煲玉米还可以加什么
食材：大米1杯、鱼片150g、瘦肉100g
调味料：姜少许、葱少许、小红椒2段、油适量、盐适量、料酒少许、胡椒粉、生抽、生粉各适量
做法：
1、准备好食材。
2、大米淘洗干净，用摇摇杯浸泡30分钟。
3、鱼片与瘦肉分别洗净沥干加入适量的盐、生粉、姜丝、料酒、和胡椒粉拌匀腌制15分钟
4、锅中加入适量水，大火烧开，放入半汤匙的食用油，
5、放入浸泡好的的大米大火烧开后转小火煲煮40分钟至粥浓稠。
6、煮粥的时候配一碟豉油汁（两勺生抽一勺油少许辣椒圈少许姜丝一起浸泡着）。
7、开大火将腌制好的瘦肉片放入锅中煮3分钟。
8.再放入腌好的鱼片迅速打散，边打散鱼片边搅拌粥，加入适量的盐，煮约2分钟关火。
9.出锅撒上葱花，吃时稍微搅拌一下。再配上豉油汁沾酱。
玉米须煲瘦肉汤的功效?
蒲公英和玉米须是日常生活中常见的两种植物。玉米须具有利尿、消除水肿、降低血糖和血脂的作用。蒲公英具有清热解毒、消肿散结的功效。他们可以一起泡在水里喝得更好。蒲公英玉米须茶具有利尿作用，排出肾脏负担，防止泌尿结石的形成。保肝利胆，预防肝硬化，增强肝脏和胆汁功能。
瘦肉炖玉米怎么做好吃
食材明细：中筋面粉200克、五花肉500克、玉米350克、葱4根、清水适量、芝麻油适量、酱油适量、鸡粉适量、砂糖适量、生粉适量
猪肉玉米饺子的做法步骤
1
做的过程分为两部分，内馅和饺子皮，当然，饺子可以买现成的，内馅也可以买现成。把馅料的材料准备好。
2
玉米洗干净并沥干水分。
3
葱洗干净，切成葱花备用。
4
五花肉去皮剁成肉馅，加入所有调料，并搅拌上劲。
5
加入玉米粒。
6
拌匀后加入葱花。
7
充分搅拌均匀。
8
内馅做好了，开始做饺子皮。把饺子皮的材料准备好。
9
把水慢慢加入面粉中，一边倒，一边用筷子轻轻搅拌，搅拌至片状。
10
开始用手揉面，把面团揉到光滑，盖上保鲜膜，静止30分钟。
11
取出，分割成适合自个案板的大小的份量，我分成三份。把面团分别擀成薄片。
12
用分割模在擀好的面片上按一下。
13
漂亮的饺子皮就出来了，往两面洒点干面粉，以防粘贴。
14
之所以能分割出这么漂亮的小圆面片，全因为有它，个人觉得非常方便。
15
开始包饺子了，准备好一碗清水，以防饺子皮不粘时可以点一下。
16
取一片圆面片，放入内馅。
17
将右端边角捏住，右手拇指向外轻推内侧皮，食指将外侧皮形成褶折，右手拇指奖褶折捏紧，慢慢地向前褶，并将两端封口处捏紧。
18
包好的饺子。
19
包了一大碟，虽然很努力了，但还是有个别饺子的皮给包破了。
20
煮饺子，水开后下饺子，搅动热水，大火煮开后，再加点冷水，煮到饺子浮起来就可以了。
21
挑一个卖相比较好的上上镜，呵呵。
22
皮薄，馅厚，自己包的就是实在。
23
后来，总结了一下，偶家的饺子之所以在包的时候就破皮，是因为往饺子皮沾水，偶抹的太多了，把皮都抹破了，看来革命尚未成功，还须继续努力呀。
24
请随便吃。
小窍门
1、和面的水不要一下子倒进去，要慢慢加。2、如果感觉饺子皮有点干，不容易捏紧的话，可以用筷子沾水，抹在饺子皮边缘。3、水开后再下饺子，并且要轻轻搅动热水，以便让饺子移动起来不要粘底。
瘦肉和玉米炖汤吗
猪肉和玉米，红萝卜煲汤最好吃，适合很多未成年孩子吃
玉米煲瘦肉汤功效
玉米胡萝卜瘦肉汤煲30分钟左右就可以了，，味儿很鲜甜，可煲点给宝宝喝，适当吃点胡萝卜、玉米，挺不错的！
主料2人份
玉米(鲜)2个
胡萝卜1根
猪里脊肉300克
辅料
水500毫升 色拉油2滴 食盐少许
步骤1
玉米洗干净，弄成2段，胡萝卜洗干净切片，瘦肉洗干净切条
步骤2
锅里放适量水，水滚后，滴2滴色拉油，然后再倒入瘦肉和胡萝卜、玉米，高火10分钟后，再小火20分钟
步骤3
30分钟后，关火，撒点盐调味即可
烹饪技巧
如果是宝宝喝的，就不要放太多盐，宝宝清淡点比较好！还有喔，宝宝喝的话，不能放鸡精
瘦肉玉米汤有什么营养
在查后是可以用排骨玉米汤来食疗的，适当的吃瘦肉对产后身体的恢复有帮助，也可以补钙，补血的。玉米有通便的功效。根据身体恢复的情况来安排食疗，不要熬夜多吃易消化的食物，同时产后6周可以到医院做复查，不要有熬夜的习惯，多吃新鲜的蔬菜水果。
玉米炖瘦肉汤的好处与功效
生活中最营养的早点应该就是粥了，这里的粥不是指我们去早餐店买的那种一杯一杯的粥，早餐店的粥太简单，我们所说的粥是经过熬煮的粥。熬粥的时候人们往往都喜欢往往粥里面添加一些有营养的食材，能够让粥变得更有营养且更美味，比较出名的就有海鲜粥、皮蛋瘦肉粥、香菇瘦肉粥等。
对上班的人来说，前一天晚上将米洗好，早上起来就可直接进行二次加工，也非常方便。因为海鲜粥相对来说要成本要贵很多，所以这类粥品主要还是以瘦肉粥为主。但是煮瘦肉粥也有苦恼，因为粥品清淡，往往吃起来就会有一股肉腥味，影响口感！
青菜瘦肉粥
对于瘦肉粥来说，口感的主要重点在于瘦肉上。我们都知道瘦肉都会带有一定的腥味，平常炒菜时可能不觉得，因为毕竟口味重，但是放在粥里的时候，因为粥品清淡，吃起来总免不了有些腥味，那该怎么办呢？今天小编告诉你，煮瘦肉粥时，不要直接放肉，多加这1步，肉粥不腥不腻特好喝！
准备食材：瘦肉、青菜、大米、料酒、盐、淀粉、葱花
具体步骤：
首先就是食材的准备，尤其是大米，起码要提前浸泡半个小时，上班族提前一晚上浸泡也是可以的，或者说直接前一晚上定好时间开始煮也可以。大米煮粥的时候要注意水量，不要让水漫出来就可以了。
在煮大米的过程中，我们就可以准备瘦肉的前期工作。瘦肉要切成肉末，然后准备碗装入，依次放入料酒、少许盐和一点淀粉将瘦肉进行腌制，腌制十分钟左右，一定要进行这一步，否则肉会带腥味。将青菜洗净切成末，葱花切好备用。
等粥煮得差不多的时候，大约25分钟，将瘦肉放入粥中熬煮，再加适量盐，大火煮开之后转小火熬十分钟，在出锅前的三分钟放入青菜，稍微煮一下，随后撒上葱花就可以出锅了。
小贴士：如果家中备有皮蛋的话，可以改成放皮蛋，皮蛋可以和瘦肉同时放，就可以变成好吃的皮蛋瘦肉粥了！
玉米肉汤怎么炖最好喝
不能，如果想要保存煮好的玉米，用保鲜膜密闭起来，放在冰箱的冷藏室里。这样最多能够在冷藏室保存两天。做好的新鲜玉米一定要尽量的当天给吃完了，这样的吃法才最科学，营养才能够被身体大部分给吸收掉。
如果过了一两天的剩玉米，它的营养价值就会慢慢流失掉，营养作用就会越来越少。
玉米炖瘦肉汤的好处和坏处
可以的 。
材料：玉米一个，瘦肉800g,猪舌5个，胡萝卜1个。做法： 1、将所有的材料洗净后，先将瘦肉切大块，再与一整个猪舌一同入锅烫片刻，除去腥味与血水。2、胡萝卜削皮后，切成大块，玉米也切成大段。准备汤锅，注入八分满的水，煮沸后加入所有的材料，先以大火煮约20分钟，再转至小火煲约近4个小时，即完成猪舌肉胡萝卜玉米汤。功用：皮肤白嫩光滑。