红米糯米粥的功效与作用(红豆糯米粥的功效与作用)
红豆糯米粥的功效与作用
可以的。红豆薏米粥具有健脾健胃的功效。因此,调理脾胃是健康的基础。红豆薏米粥具有补肾养精的功效。红豆薏米粥具有祛湿利水、健脾健肺的作用。芡实的主要作用在于健脾除湿,健脾补肺,祛湿化痰,因此还可用于治疗肺热、肺疮、肺阳萎。当它们与山药一起使用时,它们相辅相成,相得益彰。
小米糯米红豆粥的功效与作用
说到红豆,一般在菜市场里面都是可以买的到,价格也是并不贵,平时我们可以把它做成红豆沙来齿,那么红豆跟什么搭配煮粥最好呢?
红豆煮粥的时候可以适量的放入茯苓、红枣以及薏仁等物质,也可以放上些山药,花生,桂圆什么的,这样吃现在好吃,而且还特别的有营养,我个人比较喜欢红豆粥,到时候把买好的红豆洗净,加水泡上两个小时,把大米,小米泡半个小时,然后把它们放在电饭锅里面,加上些红枣,桂圆,白糖,冰糖和水,煮上20分钟也就行了。
红豆小米糯米粥的功效
小米、黑米、糯米、红豆可以一起煮粥,做法如下:一、材料小米50克、黑米50克、糯米50克、红豆50克、大米50克、白糖15克二、做法1、各种原料抓上一小把。
2、将原料中的小米、黑米、糯米、红豆、大米用清水浸泡3-4个小时。
3、将所有原料清洗干净倒入电饭煲,加入足够多的水,按下煮饭键盖上盖子煮。
4、煮大约20分钟后就要时刻关注着电饭煲的变化了,稍见冒热气就赶快的掀起盖子,以免溢出。开锅后就打开盖子煮,不要管它,慢熬着。
5、熬大约30-40分钟的时间,粥煮至汤汁粘稠并冒着小泡泡就差不多了。
6、最后将煮饭键按换成保温键,盖上电饭煲的盖子保温,2小时后,就可以有现成的八宝粥吃了。
糯米和红豆煮粥的功效
材料:红豆30g、大米60g
做法:
1、将红豆和大米捡去杂质、洗净、放入砂锅或煲中、加适量水(水量多一点为好),用中火烧开后改为微火焖约30分钟左右。
2、等水有黏稠感后,加入少量白糖或冰糖搅匀后盖严、熄火、焖着待冷却,晚上睡前放入冰箱保鲜。
3、待次日早餐时取出,加热一下即可食用。
红豆糯米粥的营养
红豆糯藕粥做法:
首先准备:红豆100g、粉藕80g、糯米60g、冰糖 适量
1、藕洗净去皮,切成碎丁,放入电饭煲中加适量水。电饭煲选择1小时粥/汤键。
2、趁着煮藕的时间,舀取适量红豆和糯米,将红豆和糯米洗净用适量水浸泡。
3、将泡好的红豆和糯米加入煮好的藕中,再加入适量的水,选取电饭煲1小时粥/汤键,煮至50分钟左右,粥变粘稠。
4、依个人口味加适量冰量或是红糖
红豆糯米粥的功效与作用是什么
红豆糯米粥是一道简单的家常粥,主料是赤小豆 、糯米、燕麦片、枣(干)、冰糖、银耳(干)、饮用水 。
原料列表:
赤小豆 30.0g
糯米 30.0g
燕麦片 30.0g
枣(干) 10.0g
冰糖 10.0g
银耳(干) 3.0g
饮用水 800.0g
详细介绍:
1、提前泡红豆,糯米和银耳;
2、加水炖1个半小时,把银耳的胶质都炖出来;
3、加枣和冰糖炖30分钟;
4、最后加燕麦,5分钟,完成。
红豆配糯米煲粥有什么功效
红豆和红枣中均含有较为丰富的铁,可以帮助补充人体铁质,起到一定的补血益气的作用,红豆加红枣一起煮粥对于贫血引起的面色苍白、疲倦乏力、手足不温等症有帮助作用。
材料:红豆60克,红枣10颗,糯米60克,冰糖适量。
做法:
1、将红豆洗净,提前浸泡2-3小时。
2、然后锅中加水烧开,放入红豆煮沸后转中小火。
3、煮至红豆微微爆开后,放入洗净的糯米搅匀。
4、待糯米煮开,然后放入洗净的红枣继续煮。
5、直至食材熟烂即可关火。
6、放入冰糖搅拌均匀即可食用。
红豆薏米糯米粥的功效与作用
做法一
材料
取薏米30克,白糖适量作原料。
制作
将薏苡仁洗净,置于砂锅内,加水适量,再将砂锅置武火上烧沸,后用文火煨熬。待薏苡仁熟烂后加入白糖即成,随意饮食。
功效
能健脾除湿,减肥消肿。
做法二
原料:羊肉500克,薏米150克,葱头50克,萝卜150克,胡萝卜150克,豌豆60克,芹菜50克。
调料:大蒜25克,精盐、胡椒粉适量
烹饪方法:将薏米洗净后浸泡4小时;把羊肉、葱头、萝卜、大蒜、芹菜、胡萝卜洗净;备用。将羊肉、薏米、葱米、萝卜、大蒜、芹菜、胡萝卜、适量水放在一起煮至羊肉熟透,边煮边除去浮沫杂物,再捞出大蒜、芹菜不用,取出羊肉、萝卜、胡萝卜切成小丁,放回锅内,加盐、胡椒粉、豌豆调好口味煮沸即可。
特点:鲜美可口,别有风味。
红豆糯米粥的功效禁忌
红豆粥最好加糯米。因为糯米本身比较粘稠,煮出来口感比较好。加大米或者薏米也行,只不过加糯米相对来说好吃点。红豆煮粥之前要浸泡几个小时,要不然难煮熟。红豆跟糯米洗净下锅,加入适量的水,还可以加点红枣,一般30-40分钟就能煮好。这个粥补气血,平时可以多喝。